그 무게를 없애고 더 건강한 생활 방식을 사는 것은 때때로 사람의 마음에서 번성하는 유일한 것입니다. 물은 지방을 배출하고 체중 감량을 가속화하는 데 가장 좋은 성분입니다.
Boldsky는 신체의 추가 수하물을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 체중 감량을 위한 몇 가지 물 조리법을 공유합니다. 그러나 체중을 줄이려면 지방을 배출하는 이러한 물 조리법을 엄격하게 따라야 합니다.
다음은 물로 지방을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 단 하나의 강력한 성분인 물을 사용하여 이 간단한 체중 감량 요법을 살펴보십시오.
참고:이 물 조리법을 섭취하면 지방을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 추가 에너지와 증가된 신진대사율을 제공할 수 있습니다.
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레시피 1:자몽 물
믹서기로 자몽을 껍질과 함께 통째로 으깨십시오. 과일에서 모든 주스를 제거하고 물 한 주전자를 넣으십시오. 껍데기를 넣으면 조금 떫을 수 있어요. 따라서 주전자에 꿀 한 숟가락을 넣고 이 물을 하루 종일 섭취하여 몸에서 지방을 제거하십시오.
레시피 2:레몬 주스
레몬은 즉시 몸에서 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 레몬은 실제로 칼로리를 줄이기 위해 소비하고 모든 요리에 추가할 수 있는 최고의 재료 중 하나입니다. 배고플 때마다 레몬 주스를 섭취하면 몸에서 지방과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
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레시피 3:민트
민트는 몸을 시원하게 유지하고 몸에서 지방을 배출하는 데 도움이 되는 또 다른 성분입니다. 따뜻한 물로 구성된 피처에 신선한 민트 잎과 전체 레몬 주스를 넣으십시오. 지방을 즉시 배출하는 이 물 레시피가 도움이 될 것입니다.
레시피 4:오이
전문가들은 오이가 지방을 빨리 줄이는 데 도움이 된다고 믿습니다. 독소를 제거하고 지방을 배출하려면 오이 주스 한 컵에 꿀 한 스푼 또는 두 스푼을 넣어 맛보십시오. 배고픔이 시작될 때마다 이 물 레시피를 섭취하세요.
레시피 5:수박
수박은 단백질이 많이 함유되어 있어 몸의 독소와 지방을 배출하는 데 도움이 됩니다. 수박 주스로 배를 채우고 아침에 가장 먼저 하는 일은 체중 감량을 위해 선택할 수 있는 한 가지 방법입니다.
레시피 6:일반 물
이것은 체중 감량을 위해 따라야 하는 가장 어려운 식단 중 하나이지만, 그만한 가치가 있습니다. 3일 동안 물을 마시면서 소화기 계통을 씻어내기만 하면 됩니다. 4일차에는 안도감과 활력을 느낄 것입니다.