진화는 저칼로리 쿠키나 다이어트 음료가 아니라 달콤한 맛이 나는 음식에서 칼로리나 에너지를 제외하도록 두뇌를 훈련시켜 불만족으로 이어집니다.
이 연구는 또한 호르몬이 뇌가 실제 설탕과 인공 감미료를 구별하는 데 도움이 되어 우리가 먹는 식사를 더욱 지루하게 만든다는 것을 보여줍니다.
다이어트 하시는 분들은 맛있는 음식과 담백한 저칼로리 음식을 비교하면 그 차이와 행복도를 알 수 있을 것입니다. 우리의 뇌는 음식을 맛보는 주요 기관입니다. 어느 것이 진짜 설탕이고 어느 것이 가짜인지 구별할 수 있을 정도로 강력합니다.
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다이어트 식품에는 소금도 포함되어 있지 않아 다시 즐기기가 어렵습니다. 다이어트 식품이 우리를 만족시키지 못하는 다른 많은 이유가 있습니다. Boldsky는 그 이유 중 일부를 공유합니다. 살펴보세요.
대부분의 다이어트 식품에는 소금이 포함되어 있지 않습니다. 나트륨이 부족하면 음식 맛이 밋밋해져서 불만족을 일으키게 됩니다.
인공 설탕은 사람을 비참하게 만듭니다. 식사에 첨가되는 인조설탕은 단맛이 없기 때문에 요리를 더욱 맛없게 만든다. 이것이 다이어트 식품이 우리를 만족시키지 못하는 많은 이유 중 하나입니다.
다이어트 식품은 아무리 먹어도 배를 채우지 않습니다. 배를 웃게 하고 에너지 수준을 추가하려면 탄수화물도 섭취해야 합니다.
다이어트 식품은 에너지가 없기 때문에 사람을 허약하게 만듭니다. 무기질과 비타민이 너무 부족하여 결국 무기력감을 느끼게 됩니다.
시간이 지남에 따라, 당신은 한때 갈망했던 음식을 곧 싫어하기 시작합니다. 이것은 다이어트 식품이 당신이 좋아하는 모든 것을 제거하기 때문에 결코 만족시키지 못하는 또 다른 이유입니다.
섭취하면 기분에 나쁜 영향을 미치는 다이어트 식품이 많이 있습니다. 이것이 일주일에 한 번 폭식해야 하는 또 다른 이유입니다.
다이어트 식품의 정의는 간단합니다. 맛도 없고 조미료도 없습니다. 그러나 사람들은 체중 감량이라는 목표를 달성하기 위해 여전히 즐길 수 있는 방법을 찾습니다.
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