뱃살은 전 세계 많은 사람들에게 당혹감의 원인입니다. 꽉 끼는 옷을 입을 때마다 매우 쉽게 보이는 복부 주변의 완고한 지방입니다. 불행히도 제거하는 것은 그리 쉽지 않습니다. 사실, 그것은 플랩을 잃는 가장 어려운 영역으로 간주되며 건강 위험으로도 간주됩니다. 내장 지방이라고도 하는 뱃살은 심장 질환, 혈압 및 당뇨병과 같은 특정 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 뇌졸중, 치매, 심장마비 등의 위험을 증가시킵니다. 따라서 뱃살을 빼는 것은 패션의 필수 요소일 뿐만 아니라 건강한 신체를 위한 필수 요소입니다.
참깨의 놀라운 건강상의 이점
사람들은 뱃살을 빼기 위해 체육관에서 몇 시간을 보내지만 여전히 둥그스름한 배에 갇혀 있습니다. 그들은 체중 감량의 주요 부분이 올바른 식이 요법을 갖는 것과 관련되어 있다는 것을 이해하지 못합니다. 몇 시간 동안 운동을 하고 올바른 다이어트 계획을 세우지 않아도 큰 변화는 없을 것입니다. 하지만 그렇게 하면 시간 내에 환상적인 결과를 볼 수 있을 것입니다. 아주 기본적인 가정 요리법 중 일부는 완고한 뱃살과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 이것이 바로 우리가 여기에 있습니다. 일일 일정에 추가하십시오. 이것들을 운동 요법과 조합하면 죽을 만큼 가치가 있는 복근을 얻을 수 있습니다.
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따뜻한 물 한 잔
방법:따뜻한 물 한잔에 레몬 전체를 짜서 아침에 가장 먼저 공복에 천천히 마시기만 하면 됩니다.
물
방법:이 크랜베리 주스 2.5테이블스푼을 물 한 컵에 섞어 식사 전과 다른 시간에도 마십니다.
생강 주스- 1티스푼
미지근한 물 - 1컵
방법:위의 재료를 유리잔에 잘 섞어 하루 2회 이상 복용합니다. 이것은 뱃살을 줄이는 데 매우 효과적인 방법입니다.
차전자피 - 1티스푼
꿀 - 1티스푼
미지근한 물 - 1컵
방법:유리에 위에서 언급한 모든 재료를 혼합하고 잘 저어줍니다. 자기 전에 이 혼합물을 섭취하고 단기간에 그 차이를 확인하십시오.
레몬 1개 주스
물 ½컵
방법 :생 파슬리 잎을 믹서기에 곱게 갈아준 후 레몬즙을 넣는다. 마지막으로 물을 넣고 다시 섞는다. 5일 연속 공복에 복용하십시오. 반복하려면 10일 동안 휴식을 취하세요.
계피 스틱 - ½인치
레몬 - ¼
꿀- 2티스푼
물 - 1잔
방법:찐 물을 나머지 재료에 붓고 3분간 우려냅니다. 더 나은 결과를 얻으려면 이 혼합물을 하루에 두 번 마셔야 합니다.
따뜻한 물 - 1잔
방법 :위의 두가지를 섞어서 공복에 드세요.
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