우리 모두는 운동 없이 칼로리를 소모하기를 원합니다. , 그렇지 않습니까? 체육관에 가서 건강을 유지하기 위해 이른 아침 산책을 하는 것은 건강해 보이지만 실제로 체중 감량을 위해 따라하는 사람이 얼마나 될까요?
오늘날 사람들은 자신의 일과 강한 관계를 구축했으며 대부분은 체육관에 갈 시간이 없습니다. 따라서 우리는 칼로리를 태우는 이 미친 방법을 제시합니다.
파트너를 한 시간 동안 껴안고 껴안으면 한 시간에 최대 70칼로리를 태울 수 있습니다. 마찬가지로, 서로 친밀해지면 약 200칼로리를 태울 수 있습니다! 믿을 수 없겠죠?
전문가들은 또한 혼자서도 칼로리를 태울 수 있는 몇 가지 방법이 있기 때문에 칼로리를 태우는 데 파트너가 필요하지 않다고 말합니다. 쇼핑, 일상 식단에 건강한 녹색 식품 추가, 문자 메시지 또는 메시지 보내기, 웃음은 칼로리를 소모하는 다른 미친 방법 중 일부입니다.
이제 이러한체중 감량 팁 흥미롭게 들릴지 모르지만, 직면할 수 있는 단 하나의 단점이 있습니다. 즉, 이러한 체중 감량 팁은 칼로리를 태우는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
따라서 이 팁을 계속 사용하고 싶다면 칼로리를 태울 수 있는 10가지 훌륭하고 미친 방법을 소개합니다.
10분동안 계속 웃으면 배 안아프다? 웃으면 체중 감량에 도움이 되며 약 20~40칼로리를 소모할 수 있습니다. 정말 미쳤어요!
마트에서 쇼핑 카트를 위아래로 움직이는 것은 체중 감량에 좋은 방법입니다. 이 형태의 운동을 통해 약 100칼로리를 태울 수 있으며 이 운동의 장점은 트롤리가 무거울수록 더 많은 칼로리를 태울 수 있다는 것입니다.
파트너에게 키스하면 관계가 개선될 뿐만 아니라 약 2~4칼로리를 태울 수 있습니다. 더 친밀한 키스를 할수록 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.
전문가들은 빠른 체중 감량에 도움이 되는 녹색 식품을 식단에 추가해야 한다고 말합니다. 칼로리를 태우려면 생 셀러리, 케일, 시금치, 오이를 먹습니다. 이 녹색 채소는 지방 연소 식품입니다.
애완견을 30분 동안 산책시키면 약 100칼로리를 태울 수 있습니다. 따라서 건강을 유지하고 애완 동물과 좋은 관계를 구축하는 습관을 만드십시오.
껌을 씹는 것은 시간당 약 11칼로리를 소모합니다. 구강 건강에도 도움이 됩니다. 건강에 좋은 무설탕 껌만 선택해야 합니다.
지속적인 문자 메시지는 시간당 약 40칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다. 이러한 형태의 기술은 건강에 좋지 않은 것으로 간주되지만 여전히 약간의 긍정적인 건강상의 이점이 있습니다.
겨울에는 더 많은 칼로리를 소모합니다. 놀란? 겨울철에는 뜨겁고 매운 음식을 먹으면 체지방을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 따라서 여름보다 추운 계절에 앉아 있으면 더 많은 칼로리를 소모하는 경향이 있습니다.
포옹은 사랑과 보살핌을 보여주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 특별한 사람을 한 시간 동안 껴안으면 약 70칼로리를 태울 수 있습니다.
러브 메이킹은 칼로리를 태우는 이상적이고 미친 방법입니다. 30분 동안 활발한 섹스를 하는 동안 약 200칼로리를 소모합니다.
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