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건강한 녹색 채소 다이어트
녹색 다이어트는 당신이 가질 수 있는 완벽한 해독 계획이 될 수 있습니다. 그것은 섬유질, 영양소 및 완벽한 항산화제가 풍부한 식단의 보고입니다. 녹색 채소는 심장병, 당뇨병 및 암으로부터 당신을 보호합니다. 녹색 채소는 비타민, 미네랄, 식물 영양소
2016/3/18 12:01:28
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비만 어린이를 위한 다이어트 팁
아이가 먹고 싶어 하는 것은 무엇이든 애지중지하는 것은 유혹적이고 흔한 일이지만, 부모가 그것에 굴복하는 것처럼 아이가 비만이 되면 그 반대의 이면이 스며들게 될 것입니다. 전 세계적으로 비만은 신체적 문제였습니다. 어린 시절의 비만은 후기에 제2형
2016/3/18 12:01:26
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후만증/ 꼽추 치료를 위한 운동
척추 후만증은 등을 둥글게 만드는 굽은 척추입니다. 일반적으로 꼽추로 알려진 후만증은 흔한 문제입니다. 간단히 말해서 후만증은 척추의 흉추 부분이 휘어지는 것입니다. 아이들이 자라기 시작하면 부모는 항상 똑바로 앉고 척추를 똑바로 유지하라고 조언합니다
2016/3/18 12:01:21
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쉬운 체중 감량을 위한 요가 아사나
요가는 가장 유익하고 건강한 운동 중 하나입니다. 우리 모두는 이러한 형태의 운동이 몸과 마음, 영혼에 매우 좋다는 것을 알고 있습니다. 요가는 신체를 강화하고, 신체 근육을 강화하고, 면역력을 높이고, 체중 감량을 돕고, 가장 중요한 것은 신체의 신
2016/3/18 12:01:17
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오늘의 아사나:트리코나사나
요가는 하루를 시작하는 가장 건강하고 가장 긍정적인 방법입니다. 그래서 Boldsky는 오늘의 아사나를 소개합니다. 트리코나사나. 이 요가 아사나는 삼각형 자세라고도 합니다. 트리콘은 산스크리트어로 삼각형을 의미합니다. 이 요가 아사나는 수행하는 동안
2016/3/18 12:01:15
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오늘의 아사나:나무 자세
모든 사람이 피트니스 괴물이 될 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 모든 사람은 확실히 적합해야 합니다. S 일주일에 5일 헬스장 가는 게 싫다면 어떻게 몸매를 유지할 것인가? 매일 아침 요가 아사나를 연습하면 간단히 할 수 있습니다. 이것이 Bold
2016/3/18 12:01:14
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집에서 운동하는 방법?
운동은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 원하는 몸매를 얻기 위해 체육관에 앉아 모든 기계를 시험해 보거나 단순히 걷기, 조깅 또는 수영과 같은 쉬운 운동을 선호합니다. 많은 사람들이 정기적으로 체육관에 갈 시간이 없습니다. 그래서 그들
2016/3/18 12:01:10
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오늘의 아사나:활 자세
Dhanur 아사나 또는 활 자세는 가장 쉽고 효과적인 요가 아사나 중 하나입니다. Dhanur는 활을 의미하는 산스크리트어이고 Asana는 자세 또는 자세를 의미합니다. 즉, Dhanur Asana는 활 자세입니다. Urdva Chakrasana(U
2016/3/18 12:01:08
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Dinacharya:Ayurveda의 일상
산스크리트어로 하루 일과를 Dinacharya라고 합니다. Din은 날을 의미하고 acharya는 따르다 또는 가까이를 의미합니다. Ayurveda에서 초점은 하루 중 이른 시간에 부과됩니다. 하루 종일 분위기를 조성하는 데 중요한 역할을 합니다.
2016/3/18 12:01:07
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아르다 찬드라아사나:오늘의 아사나
요가는 당신의 영혼과 몸을 위한 음식입니다. 몸과 마음에 활력을 불어넣는 운동입니다. 따라서 요가는 기본적으로 건강을 유지하기 위해 키울 수 있는 좋은 습관입니다. 오늘의 요가 아사나는 Ardha Chandrasana입니다. 이 자세를 초승달 자세라고
2016/3/18 12:01:05
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오늘의 아사나:코브라 자세
체중 감량이 문제라면 조상에게 해결책을 찾으십시오. 체육관과 에어로빅 강사가 없었을 때에도 인도 사람들과 전 세계 사람들은 건강했습니다. 요가는 체중 감량과 건강한 방법으로 하는 간단한 답이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리 선조들의 지혜를 선택해
2016/3/18 12:01:04
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오늘의 아사나:세투 또는 다리 자세
통증과 고통은 현대 생활의 일부가 되고 있습니다. 거의 모든 사람은 상대방에게 일종의 신체 통증을 가지고 있습니다. 허리 및 목 통증과 같은 일부 종류의 통증은 만성적인 문제가 되었습니다. 요가는 건강을 유지하고 모든 통증을 예방하는 가장 좋은 방법
2016/3/18 12:01:03
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오늘의 아사나:Sirsasana 또는 Headstand
요가의 일부 포즈는 매우 대중적이어서 전체적으로 요가를 대표하게 됩니다. 많은 사람들이 사무실에서 스트레스를 풀기 위해 머리 구부리기를 하는 것을 보았을 것입니다. 이 요가 아사나는 실제로 여러 영화와 TV 광고에서 보여졌습니다. 그래서 오늘, 우리
2016/3/18 12:01:01
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더 나은 소화를 위한 8가지 요가 자세
요가가 소화를 개선할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 놀라지 마십시오. 때때로 약간의 운동만으로도 소화불량 문제를 해결할 수 있습니다. 요즘 직장인들 사이에서 소화불량이 고질적인 문제가 되고 있다. 우리는 밤늦게까지 일하고 매일 같은 일상을 따릅니
2016/3/18 12:00:58
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남성에게 효과적인 다이어트
남성과 여성은 다른 유형의 신체를 가지고 있습니다. 그들의 신진대사율이 다르기 때문에 체중이 다른 방식으로 증가합니다. 남성은 여성보다 음식 세트가 더 필요하며 그 반대도 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 남성에게 효과가 있는 다이어트는 여성에게 맞는 다
2016/3/18 12:00:55
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체중 감량을 위한 건강한 다이어트 수업
우리 모두는 다이어트를 하는 것이 살을 빼는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 우리 몸은 영양소와 단백질을 필요로 하기 때문에 다이어트가 쉽지 않으며, 이를 매일 보충하지 않으면 질병에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 다이어트를 하기 전에 의사와 상
2016/3/18 12:00:53
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체중 감량을 위한 걷기는 다릅니다.
대부분의 사람들은 체중 감량이 아니라 체중 조절을 위해 걷기 시작합니다. 최근에 정말 배가 불러서 체중 증가를 중단해야 한다고 느끼면 걷기 시작합니다. 매일 걷기만 해도 살이 빨리 빠지는 사람은 없을 것입니다. 상당한 체중 감량을 원할 때 달리기, 수
2016/3/18 12:00:52
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건강을 유지하는 6가지 겨울 스포츠
여름에 살이 찌고 겨울에 살이 찌는 것은 인간의 성향이다. 이에 대한 논리는 매우 간단합니다. 여름에 우리는 땀을 흘리고 수분이 많이 줄어듭니다. 우리는 또한 산책을 하고 매일의 칼로리 소모에 기여하는 야외 활동을 할 수 있습니다. 그러나 겨울에는 집
2016/3/18 12:00:48
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여자 몸의 7가지 비밀!
Malaika Arora Khan이 Munni Badnaam의 비트에 맞춰 춤을 추거나 Katrina Kaif가 Chikni Chameli의 선율에 맞춰 스윙하는 것을 볼 때 우리는 어떤 생각을 할까요? 모든 여성은이 슈퍼 핫 아이템 소녀와 같은 매력
2016/3/18 12:00:46
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노화를 막기 위해 활동을 계속하십시오
영원한 젊음과 아름다움에는 비밀이 없습니다. 그래서 그것을 직시합시다. 우리 모두는 어느 시점에서 나이가 들 것입니다. 이제 보편적으로 받아들여지는 이 사실을 무시하고 노화의 징후가 나타나기 시작할 때 주의를 기울이도록 선택할 수 있습니다. 다른 옵션
2016/3/18 12:00:45
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