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건강한 빵 먹는 방법
빵은 세월이 흐르면서 우리 식탁에서 빠질 수 없는 부분이 되었습니다. 그러나 대부분의 사람들은 체중 증가, 당뇨병 등을 비롯한 많은 다른 건강상의 합병증을 유발할 수 있는 다량의 설탕이 첨가된 단 빵을 좋아합니다. 평소에 즐겨 먹는 빵을 고를 때는
2016/3/18 12:04:01
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Kareena Kapoors 완전한 요가 운동
Kareena Kapoor의 요가 운동은 몇 년 전 그녀가 급격히 체중을 줄였을 때 많은 화제가 되었습니다. Kareena는 항상 유쾌하게 통통한 소녀였으며 그녀는 영화 Tashan을 위해 체중을 많이 줄였습니다. 실제로 그녀는 체중 감량을 위해 요가
2016/3/18 12:03:56
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마른 다리를 위해 달리는 것이 중요합니까?
달리기는 대체할 수 없는 운동입니다. 폐를 위한 운동일 뿐만 아니라 다리에도 좋은 운동입니다. 많은 사람들, 특히 30대 여성은 하체에 체중이 실리는 경향이 있습니다. 이것은 그들이 무거운 다리와 엉덩이를 가지고 있음을 의미합니다. 불균형하게 무거우면
2016/3/18 12:03:54
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요가가 체중 감소로 이어지는 방법
체중 감량에 대한 논의가 올 때마다 요가가 항상 언급됩니다. 요가의 고대 과학은 많은 사람들이 체중을 줄이고 활력을 얻는 데 도움이 되었습니다. 그러나 요가 자세는 체육관에서 뛰는 것과 같이 그다지 활발하지 않습니다. 따라서 체육관에서 땀을 흘리거나
2016/3/18 12:03:50
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말라이카 아로라스 웨이트 만트라
늘씬하고 섹시한 말라이카 아로라 칸은 볼 때마다 몸매 유지를 위해 무엇을 먹나! 글쎄, 발리우드의 아이템 걸은 최고의 몸매를 가진 연예인 엄마 중 한 명이다. 그녀는 여전히 날씬하고 그 섹시한 매력을 유지하고 있습니다. Malaika Arora Kha
2016/3/18 12:03:46
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뱃살을 빼는 크런치의 8가지 유형
우리 대부분은 원하는 만큼 살을 뺄 수 있다고 계속 불평하지만 뱃살은 절대 빠지지 않습니다. 우리 모두는 복근 크런치 없이 평평한 배를 얻을 기회가 없다는 것을 알고 있습니다. 세계의 모든 다이어트는 뱃살을 빼는데 있어서 몇 번의 복근 크런치를 대체할
2016/3/18 12:03:42
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Jennifer Anistons 레몬 다이어트로 해독
몸매 관리를 하려면 연예인을 꼭 봐야 한다. 예를 들어 Jennifer Aniston을 살펴보십시오. 그녀는 40이 넘었고 그녀는 그녀의 인생에서 단 한 번도 건강해 본 적이 없습니다. 제니퍼 애니스톤의 레몬 다이어트는 연예계에서 꽤 유명하다. 실제로
2016/3/18 12:03:40
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십대가 뚱뚱해지는 이유
모든 십대들은 자신이 뚱뚱하다고 생각합니다. 그러나 소아 비만은 지난 30년 동안 어린이의 경우 두 배, 청소년의 경우 세 배 증가하여 우려할 만한 이유가 됩니다. 다양한 연구에 따르면 비만 십대는 비만 성인으로 성장할 가능성이 더 높습니다. 그러한
2016/3/18 12:03:25
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몸에 필요한 건강한 미네랄
미네랄은 영양에 필수적인 역할을 합니다. 미네랄은 다양한 일상 기능을 수행하는 인체를 돕습니다. 이러한 필수 미네랄은 신체에서 생성되지 않기 때문에 규칙적인 식단의 일부로 섭취해야 합니다. 이러한 건강한 미네랄이 없으면 몸은 여러 질병에 걸리기 쉽습니
2016/3/18 12:03:24
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채식주의자가 직면하는 영양소 결핍
요즘은 완전채식을 하는 것이 매우 유행이 되었습니다. Kareena Kapoor, Natalie Portman 및 Amitabh Bachchan과 같은 많은 유명 인사들이 채식주의자입니다. 여러 건강 괴물이 그 뒤를 이었습니다. 그러나 비건 채식을 하
2016/3/18 12:03:19
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치유 효과가 있는 향신료
향신료는 모든 주방에서 없어서는 안될 부분입니다. 특히 인도식 주방에는 다양한 건강 향신료가 가득합니다. 그러나 대부분의 경우 우리는 이러한 향신료의 진정한 효능을 깨닫지 못합니다. 그들은 음식에 풍미를 더하기 위한 단순한 요리 재료가 아닙니다. 향신
2016/3/18 12:03:15
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체중 감량을 위한 레몬 다이어트
우리 모두는 레몬의 수많은 건강 및 미용상의 이점을 들었습니다. 톡 쏘는 감귤류 과일 주스는 수십 년 동안 여러 피부, 모발 및 건강 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 레몬은 지방을 태우는 과일로 매우 유명합니다. 다이어트를 하는 사람들은 쉽게 살을
2016/3/18 12:03:10
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당신의 삶을 위한 10가지 피트니스 규칙
피트니스 규칙은 외모, 느낌 및 삶의 방식을 결정하기 때문에 매우 중요합니다. 피트니스는 단지 운동에 관한 것이 아닙니다. 피트니스 규칙은 삶의 모든 측면에 퍼져 있습니다. 귀하의 피트니스 체제에는 음식, 운동 및 휴식이 포함되어야 합니다. 그렇기 때
2016/3/18 12:03:05
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십대를 위한 체중 감량 운동
오늘날 비만은 많은 십대들에게서 나타납니다. 청소년들은 잘못된 식단을 가지고 있으며 대부분 정크 푸드를 먹습니다. 게다가, 소셜 네트워킹 사이트와 인터넷은 그들을 소파 감자로 만들었습니다. 그들은 가상 세계에 너무 몰두하여 현실 세계와의 접촉을 잃었습
2016/3/18 12:03:03
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당신을 조용히 뚱뚱하게 만드는 습관
꾸준히 노력해도 살이 안빠지나요? 적게 먹고 운동하고 끊임없이 칼로리 계산을 의식하지만 결국 1파운드를 잃지는 않습니다. 이것이 사실이라면 당신은 뭔가 잘못하고 있는 것입니다. 당신의 습관이 당신을 뚱뚱하게 만들기를 바랍니다. 당신을 살찌게 만드는 나
2016/3/18 12:02:58
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명상 단계별 가이드
인생은 때때로 정말 도전적일 수 있습니다. 빠르게 진행되는 삶과 요구 사항은 스트레스를 유발하고 피곤하고 불행하게 만들 수 있습니다. 이 바쁜 삶에서 우리 모두는 그러한 문제를 극복하기 위해 정기적으로 명상을 해야 합니다. 명상의 이점은 정기적으로 수
2016/3/18 12:02:57
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심장병 환자를 위한 최고의 견과류
견과류는 심장병 환자에게 완벽한 식품입니다. 그들은 신체의 적절한 기능에 필요한 건강한 지방만을 함유하고 있으며 콜레스테롤이 없습니다. 견과류를 일반 식단에 포함시키는 것의 가장 좋은 점은 저렴하고 보관이 간편하여 언제든지 섭취할 수 있다는 것입니다.
2016/3/18 12:02:52
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30대 이상의 여성을 위한 최고의 음식
아무 생각 없이 먹고 싶은 것만 먹던 시대는 지나갔다. 여성은 30대가 되면 식단에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그들은 규칙적이고 균형 잡힌 식단의 섭취를 보장해야 합니다. 건강한 식단은 질병 없이 장수하기 위한 전제 조건입니다. 에너지를 공급하고
2016/3/18 12:02:45
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갑상선 환자를 위한 체중 감량 다이어트
갑상선이 있는 사람은 체중 감량이 어렵습니다. 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증은 체중에 많은 영향을 미칩니다. 갑상선 환자가 체중을 줄이는 것은 매우 어렵습니다. 적게 먹거나 더 많이 먹더라도 체중은 그대로입니다. 체중 증가는 갑상선 환
2016/3/18 12:02:40
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배고프지 않고 덜 먹다
체중을 빨리 줄이는 데는 하나의 엄지손가락 규칙이 있습니다. 당신이 할 수 있는 것보다 조금 적게 먹고 당신이 원하는 것보다 조금 더 운동하십시오. 그러나 문제는 우리 중 누구도 덜 먹는 것을 좋아하지 않는다는 것입니다. 우리 모두는 살을 빼기 위해
2016/3/18 12:02:23
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