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Libby Tricketts 최고의 다이어트 팁
수영 챔피언 Libby Trickett이 최고의 다이어트 팁을 공개합니다. Libby Trickett은 그녀의 초탄력 몸매와 무한한 에너지로 체력의 전형입니다. 그러나 이 올림픽 수영 챔피언조차도 여분의 지방을 늘리지 않고 신체 활동에 연료를 공급하
2016/3/18 16:10:03
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빨랫줄 다이어트
Karen Gatt는 자신의 간단한 식단과 운동 계획에 따라 몸 크기를 절반으로 줄였습니다. 여기 그녀의 이야기가 있습니다. 10년 전, Melbourne의 엄마 Karen Gatt는 너무 뚱뚱해서 집에서 거의 나갈 수 없었습니다. 겨우 26세에 두
2016/3/18 16:10:00
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Pritikin 다이어트 재검토
그것은 건강상의 위험을 줄이고 당신을 매우 날렵하게 보이게 하는 데 왜 Pritikin 다이어트가 주목을 받지 못했습니까? 1980년대에 건강 농장에서 나는 소름 끼치는 매력으로 요리사가 생 당근을 제공하는 방법의 수를 세었습니다. 강판, 얇게 썬
2016/3/18 16:09:57
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신진대사를 높이는 다이어트 팁
이 영리한 다이어트 팁을 사용하면 신진대사를 활성화하고 건강한 체중을 쉽게 유지할 수 있습니다. 체중 관리의 원칙은 대부분의 사람들에게 동일하지만 - 적게 먹고 많이 움직이며 - 신진대사의 개인차를 고려해야 합니다. 시간이 지남에 따라 체중이 증가하
2016/3/18 16:09:54
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음료수 함정 조심하세요
조심하세요. 교활한 커피나 주스에는 킬로줄이 많이 들어갑니다. 음료는 몸에 수분을 공급하지만 우리 중 많은 사람들이 목구멍으로 쏟아지는 에너지(즉, 킬로줄)에 대해 생각하지 않고 술을 마십니다. 체중을 줄이거 나 유지하려는 경우 연구에 따르면 사람들
2016/3/18 16:09:47
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부분 제어
지난 몇 년 동안 저희의 분량이 증가했습니다. 몇 가지 간단한 변경을 통해 킬로줄 섭취량을 줄일 수 있습니다. 현대 생활에 대한 아이러니한 점은 기술이 발전하고 일상 생활이 점점 더 바빠지면서 실제로 필요한 음식이 줄어든다는 것입니다. 어떻게 그렇게
2016/3/18 16:09:43
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연예인 다이어트 유행
할리우드의 부자와 유명인의 다이어트 유행을 조사합니다. 날씬함을 유지하고 아름답게 유지해야 한다는 할리우드의 압력이 기네스 팰트로를 따라잡았을 수도 있습니다. 37세의 여배우는 11년 동안 마크로비오틱 식단을 따랐지만 최근 심각한 뼈 질환 골다공증으
2016/3/18 16:09:38
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운동은 체중 감량에 도움이 되지 않을 수 있습니다
한 전문가에 따르면 운동은 허리 둘레에 그다지 도움이 되지 않습니다. 체중 감량을 위한 운동은 시간 낭비이며 원하지 않는 킬로를 줄이는 유일한 방법은 덜 먹는 것입니다. 시드니의 운동 전문가인 John Glynn은 몇 년 동안 킬로줄 테이블을 연구
2016/3/18 16:09:29
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콜레스테롤과 식단
고단백, 무탄수화물 식단은 사람들을 고콜레스테롤 발병 위험에 노출시킵니다. 연례 혈액 검사 결과를 의사의 수술을 받으며 기다리면서 최악의 상상은 내 간에 해독이 필요할 것이라는 것이었습니다. 그러나 놀랍게도 내가 걱정해야 하는 것은 간이 아니라 리터
2016/3/18 16:03:35
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7가지 일반적인 다이어트 실수
당신은 당신이 건강하게 먹고 올바른 선택을 하고 있다고 생각할 수 있지만, 당신은 정말로입니까? 가장 똑똑한 여성이라도 잘못된 식단을 선택하는 함정에 빠질 수 있습니다. 가장 흔한 다이어트 실수 7가지에 대한 Allison Tait의 가이드를 읽어보
2016/3/18 16:03:32
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건강한 도시락의 모습
점심 시간에 올바른 음식을 먹고 있는지 확신이 서지 않습니까? 7일 점심 계획을 따르세요. 황금률은 음식을 통해 섭취하는 에너지가 신체 활동과 일상적인 대사 과정에서 소비하는 에너지보다 낮은지 확인하는 것입니다. 성인의 평균 에너지 섭취량은 8500
2016/3/18 16:03:25
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큰 결과를 위한 작은 변화
몇 가지 지름길로 킬로줄을 크게 줄일 수 있습니다. 20년 전과 비교하여 오늘날 우리가 먹는 방식의 가장 큰 차이점 중 하나는 우리 식단의 정상적인 일부가 된 엑스트라의 수입니다. 몇 년 전만 해도 우유 기반 커피는 흔하지 않았습니다. 그런 다음 과
2016/3/18 16:03:21
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미란다 커 다이어트 팁
모델 미란다 커(Miranda Kerr)가 혈액형 다이어트가 자신에게 가장 좋다고 생각하는 이유를 설명합니다. 그녀는 공정한 외모 이상의 축복을 받았지만 호주 모델인 Miranda Kerr는 혈액형 식단을 따르는 것이 날씬하고 건강한 체격을 유지하는
2016/3/18 16:03:18
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교대 근무와 식단의 균형을 맞추는 방법
시간외 근무는 바람직하지 않은 식습관으로 이어질 수 있습니다. 이러한 함정을 피하는 방법은 다음과 같습니다. 더 긴 근무 시간과 컴퓨터 기반 노동력으로 인해 교대 근무를 하는 호주인의 수가 크게 증가했습니다. 교대 근무는 러시아워 교통 체증을 놓치거
2016/3/18 16:03:14
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아니오 이해하기
다이어트 금지 식단의 창시자에게 생각을 바꾸는 것이 킬로를 줄이는 비결에 대해 설명해 달라고 요청합니다. Esther Blum의 책 Eat, Drink, And Be Gorgeous에 나오는 무 다이어트 다이어트 (하디 그랜트)는 이미 사라 제시카
2016/3/18 16:03:10
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저탄수화물/고단백 식단
그들은 결과를 얻을 수 있지만 고단백/저지방 식단이 당신에게 좋은가요? 파스타와 빵을 보면 비명을 지르지만 단백질에 열광합니까? 빠르게 체중을 줄이는 데 도움이 되는 인기 있지만 논란의 여지가 있는 저탄수화물 고단백 식단을 시작했을 가능성이 있습니다
2016/3/18 16:03:07
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간식 공격
다시 파티 시즌이니 조심하세요! 핑거 푸드는 살이 찌는 것으로 유명합니다. 스낵 식품 무게 함정에 빠지지 마십시오. Judy Davies는 인기 있는 여러 파티 음식을 보고 피해야 할 음식을 알려줍니다. 페타 속을 채운 올리브(5개 속을 채운 올리브
2016/3/18 16:03:02
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살이 찌지 않도록 미리 계획하세요
다이어트를 망치지 않고 긴 주말 동안 간식을 즐길 수 있습니다. 특히 호주의 날을 전후로 한 모임은 무엇을 먹는지 지켜보려는 사람들에게 매우 힘든 시간이 될 수 있습니다. 주변에 먹을 것이 많을 뿐만 아니라 술을 더 많이 마시는 경향이 있습니다. 좋
2016/3/18 16:02:58
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유행하는 다이어트와 비만
연예인이 승인한 유행 다이어트는 득보다 실이 더 많으며, 의사들은 이러한 다이어트가 실제로 현재의 세계적인 비만 위기를 부추길 수 있다고 말합니다. 영국 소화기 학회(BSA)가 의뢰한 최근 설문 조사에 따르면 대부분의 다이어트를 하는 사람들은 합리적
2016/3/18 16:02:55
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간식 실수 피하기
30년 전에는 간식을 먹는 것이 일상적인 생활이 아니었습니다. 감자 칩은 주말 바베큐를 위해 저장했고 식사 사이에 배가 고프면 과일 한 조각을 집어 들었습니다. 시대가 어떻게 변했는지. 불행히도, 이 새로 발견된 간식 문화는 우리 중 너무 많은 사
2016/3/18 16:02:52
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