미국 영양학 협회(American Dietetic Association)에 따르면 미국인들은 매년 체중 감량 프로그램, 제품, 식품 및 서비스에 거의 330억 달러를 투자하고 있습니다. 따라서 이 호황을 누리고 있는 시장에서 이러한 프로그램을 통해 미친 다이어트를 하게 되는 것은 당혹스러운 일이 아닙니다.
크레이지 다이어트, 특별 운동 프로그램 및 모든 유형의 정크 과학의 도래와 함께 그것은 그렇게 되지 않을 것입니다. 우리 대부분이 좋은 체중 감량 프로그램과 나쁜 체중 감량 프로그램을 구별하는 것은 간단합니다. 다양한 유형의 체중 감량 프로그램에 대한 광범위한 연구는 없습니다. 그럼에도 불구하고 특정 체중 감량 프로그램을 지지하거나 반대하는 의료 체중 감량 프로그램에 대한 일부 과학적 연구가 수행됩니다.
과학적 연구 없이 대부분의 진정한 출처가 동의하는 경우 특정 보디 빌딩 프로그램을 선택하면 가능한 최고의 보디 빌딩 프로그램으로 안전하게 순위를 매길 수 있습니다. 신체 건강을 개선하려면 여분의 지방을 빼야 하는 것은 의심할 여지가 없는 사실입니다. 잘못된 생활 습관과 잘못된 식습관으로 인해 이 여분의 지방이 축적되었을 수 있습니다. 이제 체중 감량 프로그램을 통해 이 여분의 지방을 줄일 수 있으며 비타민을 보충하기 위해 B-12 주사를 시도할 수도 있습니다.
가장 좋은 체중 감량 프로그램은 무엇입니까?
최고 가능한 체중 감량 프로그램은 매우 합리적이고 합리적이며 유연한 체중 감량 프로그램이며 계속 유지하고 싶어합니다.
체중 감량 프로그램은 어떻게 작동합니까?
체중 감소의 메커니즘과 관련하여 매우 간단합니다. 우리의 전체 체중은 우리가 소비하는 칼로리와 소모한 칼로리에 의해 결정됩니다. 소모한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 살이 찌게 됩니다. 마찬가지로 칼로리를 덜 소모하고 더 많은 칼로리를 소모하면 살이 빠지게 됩니다.
과정이 그렇게 간단하지가 않습니다
잘 먹고 운동하는 사람들이 많다는 것을 알고 있습니다. 정기적으로, 그러나 그들은 여전히 살이 빠지지 않는다고 불평합니다. 그렇기 때문에 최고의 다이어트 프로그램을 따라야 합니다.
다양한 다이어트 프로그램
일반적으로 3가지 다이어트 프로그램이 있습니다
1. DIY 체중 감량 프로그램
이 유형의 체중 감량 프로그램은 클리닉이나 체육관에 갈 시간이 훨씬 적은 바쁜 사람들이 선호합니다. 이러한 유형의 프로그램은 집에서 또는 누군가의 도움으로 수행할 수 있습니다. 그들은 주로 비디오, 책 및 기타 이러한 질감에 따라 지침을 제공합니다.
2. 비 임상 체중 감량 프로그램
이 유형의 체중 감량 프로그램은 가장 전문적으로 처리됩니다. 일주일에 세 번 정기적으로 그들의 구내를 방문하여 상담을 받아야 합니다. 그들은 또한 다양한 다이어트 및 체중 감량 책을 활용합니다. 체중 감량을 감독하고 식단과 식습관에 대해 안내해 드립니다.
3. 임상 체중 감량 프로그램
이 유형의 체중 감량 프로그램은 주로 병원 및 기타 의료 기관에서 수행됩니다. 이러한 유형의 체중 감량 프로그램은 고도 비만인에게도 권장됩니다. 주말 체중 감량 센터는 체중 감량 프로그램, 의료 체중 감량 및 B-12 주사를 위한 가장 신뢰할 수 있는 선택입니다. 지금 당사 웹사이트를 방문하여 당사 서비스에 대한 모든 필요한 정보를 확인하십시오.
