미국 성인의 65% 이상과 어린이 또는 청소년의 35% 이상이 과체중 및 비만입니다. 특정 생활 방식을 바꾸고 운동과 건강한 식습관을 일상 생활에 통합하면 과체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 많은 사람들에게 어려울 수 있기 때문에 체중 감량에 도움이 되는 처방전 없이 구입할 수 있는 식이 보조제를 사용합니다. 체중 감량을 위한 식이 보충제의 사용은 매우 일반적이며 10-15% 이상의 사람들이 일상 식단에서 이를 사용했습니다.
보충제를 선택할 때 보충제를 선택하는 것이 더 합리적입니다. 효율적인 체중 감량을 위한 천연 허브 보충제. 그들이 마법의 알약으로 작동하고 즉각적인 결과를 줄 수는 없지만 허브 보충제에는 특정 기능이 있습니다. 이러한 보충제가 작동하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 포만감을 느끼게 합니다. 많은 허브 보충제는 뇌에서 세로토닌이라는 화학 물질의 수치를 높입니다. 이 화학 물질은 포만감을 주고 더 많이 먹지 못하게 합니다.
2. 또한 근육의 지방 흡수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 지방은 체내에 흡수되지 않고 체내를 통과합니다.
3. 마지막으로, 이러한 보충제는 신진대사를 증가시켜 칼로리를 더 빨리 연소시킵니다.
체중 감량에 매우 효과적인 많은 자연 요법이 있습니다. 이러한 치료법은 보충제의 활성 성분을 사용하고 부작용 없이 동일한 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 모든 재료는 부엌 안팎에서 쉽게 구할 수 있으며 주머니에 부담을 주지 않고 매우 쉽게 구할 수 있습니다.
건강한 방법으로 체중을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 최고의 자연 요법은 다음과 같습니다. :
녹차: 녹차의 엄청난 효능에 대해 들어보셨을 것입니다. 녹차는 체중 감소를 촉진하는 많은 보충제에 널리 사용됩니다. 항산화 물질로 가득 차 있으며 화학 물질인 EGCG(epigallocatechin-3-gallate)도 포함되어 있습니다. 이 화학 물질은 신진 대사를 증가시켜 근육에 의한 지방 흡수를 감소시키면서 신체의 운명 연소 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 일정 기간 동안 녹차를 마시면 과체중을 줄이고 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.
계피: 계피는 매일 식단에 포함할 수 있는 훌륭한 허브입니다. 당 수치를 유지하는 데 매우 효율적이며 특히 당뇨병으로 고통받는 사람들이 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 또한 신진 대사를 촉진하고 신체의 해독을 도와 간접적으로 체중 감량에 도움이 됩니다. 계피와 꿀, 물을 결합하면 체중 감량에 매우 인기 있는 건강 음료입니다.
차: 위에 언급된 방법 외에도 민들레 차를 사용하여 간 해독에 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 독성 축적 없이 식품을 더 빨리 처리하고 시스템을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 인삼차는 체내 지방의 저장과 흡수를 막아줍니다. 또한 카모마일, 세이지, 페퍼민트 차를 사용하면 식단에 칼로리를 추가하지 않지만 침착함을 유지하고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.
이러한 성분들을 균형 잡힌 식단과 적절한 운동과 결합하면 여분의 살을 빼는 데 도움이 되고 기분이 더 활기차고 활력이 넘칠 것입니다! 저자는 체중에 매우 효과적인 유용한 자연 요법에 대한 정보를 설명합니다 손실. 체중 감량을 위한 천연 보충제의 활성 성분은 부작용 없이 동일한 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
