누구나 한 접시에 담긴 건강한 음식을 원합니다. 건강한 샐러드 레시피는 정말 매력적이어야 합니다. 좋은 소식은 다음과 같습니다. 샐러드는 맛과 건강면에서 좋은 평판을 얻었습니다. 다음은 아주 잘 알려진 샐러드 레시피의 목록입니다.
1. 무, 멜론 콤보 및 오이:이것은 야채와 과일의 맛있는 혼합물입니다. 꿀, 호두 오일 드레싱 및 아몬드를 결합하기만 하면 됩니다. 이것은 훈제 고기에 추가로 좋아하는 것입니다.
2. 과일 파스타 샐러드:파스타를 배, 파인애플 및 원하는 다른 과일과 결합합니다. 당신은 또한 다음을 포함할 수 있습니다:햄, 치즈, 영양 섭취를 위한 야채. 많은 사람들이 발사믹 식초를 첨가하여 풍미를 더하는 것을 즐깁니다.
3. 크리미드레싱을 섞은 감자샐러드:이것은 언제나 옳다. 파와 오이를 결합하십시오. 몇 가지 신선한 허브로 장식하십시오. 기억하십시오:감자는 껍질을 벗기지 않았을 때 더 맛이 좋습니다.
4. 새우를 곁들인 Bulgur 샐러드:bulgur를 부분적으로 삶습니다. 이것은 매우 빠르게 수행할 수 있습니다. 새우를 섞는다. 군침이 도는 이 환상적인 샐러드.
5. 마늘과 토마토 샐러드:색상의 좋은 혼합을 얻으려면 녹색 및 빨간색 토마토를 사용하십시오. 약간의 마늘과 섞는다. 그리고 거기에 있습니다. 건강한 샐러드입니다.
6. 크런치 넛 코울슬로 - 흰 양배추, 파, sultanas, 무, 당근 및 약간의 땅콩을 간단히 결합하십시오.
7. 리가토니와 삶은 야채 샐러드:몇 가지 야채를 함께 끓인 다음 약간의 두꺼운 파스타와 결합합니다. 약간의 고운 드레싱으로 코팅하십시오. 닭고기나 고기를 익혀서 먹으면 좋은 반찬입니다.
8. 베이비 시금치와 타라곤 치킨 샐러드:타히니와 참깨로 만든 페이스트를 추가하면 더욱 매력적입니다.
9. 따뜻한 참깨 치킨 샐러드:치킨 스트립과 참깨 코팅을 결합합니다. 콘플레이크와 빵가루도 섞어주세요. 그러면 아삭한 야채 요리가 됩니다. 비네그레트와 칠리 파우더도 포함될 수 있습니다. 얼마나 좋은지!
10. 훈제 송어와 파스타 샐러드:주 중반에 먹기 좋은 메뉴입니다. 통밀 빵을 함께 먹습니다. 이것이 모두를 기쁘게 할 것이라고 확신할 수 있습니다.
11. 프렌치 참치와 피망 샐러드:이것은 최고의 샐러드 레시피를 건강에 좋고 풍미가 풍부하게 만드는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 크런치 빈, 감자 조각, 토마토 및 두툼한 참치 조각을 함께 결합하십시오. 통밀 바게트가 이 샐러드와 잘 어울립니다.
12. 트로피컬 연어 샐러드 - 신선한 망고와 오렌지 과일과 익힌 연어를 간단히 섞습니다. 연어는 풍미가 풍부하다는 것을 기억하십시오. 오렌지색 과일과 잘 어울립니다.
13. 오리엔탈 치킨과 파스타 샐러드:이국적인 맛을 내려면 함께 섞기만 하면 됩니다. 쌀 식초, 생선 소스 및 붉은 고추. 신선한 크런치 야채가 이미 들어 있는 파스타 위에 이것을 붓습니다. 냠!
14. 아시안 치킨 샐러드:리치, 완두콩, 파, 오렌지, 프라이드 치킨의 조합입니다. 이것은 동양의 풍미를 줄 것입니다. 크림 같은 땅콩 드레싱으로 마무리하십시오.
15. 필레 미뇽 샐러드:살코기 스테이크 고기를 삶습니다. 이것을 몇 가지 녹색 채소 위에 올려 놓으십시오. 이게 건강한 걸까요?!
16. 망고, 멜론, 새우 샐러드:이 레시피는 신선한 민트와 꿀이 뿌려져 있어 아주 좋습니다.
17. 랍스터 샐러드:익힌 껍질을 벗기지 않은 감자, 후추, 포도, 완두콩 조각, 야채 및 라임 드레싱을 함께 결합하기만 하면 됩니다. 그 위에 랍스터 고기를 올려주세요.
18. 망고를 곁들인 치킨 샐러드:감자, 아스파라거스, 닭고기를 끓입니다. 그런 다음 약간의 망고 조각과 베이비 샐러드 채소, 신선한 맛을 낸 오렌지 드레싱을 섞습니다. 아주 맛있는 샐러드입니다!
19. 피칸과 포도를 곁들인 크림 칠면조 샐러드:이 요리는 정말 건강에 좋습니다! 메인 요리가 될 가능성도 있습니다. 먹다 남은 칠면조로 만들 수 있는 저지방 샐러드입니다. 건강한 샐러드 레시피가 오늘 당신의 인생을 바꾸는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 현대적인 방법은 모든 사람들의 예산에 맞게 간단하고 저렴합니다. 건강에 좋은 음식 팁에 대해 더 알고 싶다면 여기 전문가 사이트를 방문하세요.
