과체중 또는 비만이라는 용어는 특정 키 수준에서 정상으로 간주되는 것보다 더 큰 인체 체중을 나타냅니다. BMI 또는 체질량 지수는 비만 또는 과체중을 계산하는 가장 유용한 척도입니다. 그것은 당신의 신체의 키와 무게에서 계산됩니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 이 건강 증후군의 영향을 받습니다.
효과:과체중 또는 비만이 되면 다음과 같은 많은 건강 문제의 위험이 있습니다.
1. 고혈압
2. 관상동맥질환
3. 호흡 문제
4. 담석
5. 제2형 당뇨병
6. 특정 암
7. 근골격계 장애.
요인:체중은 다음과 같은 여러 요인의 결과입니다.
1. 대사
2. 가족력 및 유전학
3. 음식과 산소
4. 행동과 습관
5. 신체 활동 부족
6. 잘못된 식단.
과체중 정의:과체중과 비만은 모두 일반적으로 건강한 것으로 간주되는 것보다 큰 다양한 체중 범위에 대한 레이블입니다. 이 용어는 또한 특정 질병 및 기타 건강 문제의 가능성 증가를 나타내는 체중 범위를 정의합니다. 과체중은 건강을 해칠 수 있는 비정상적이거나 과도한 지방 축적으로 정의할 수 있습니다.
비만에 대한 주요 사실:비만에 대해 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 사실은 다음과 같습니다.
1. 전 세계 비만은 1980년 이후 거의 두 배로 증가했습니다.
2. 2013년 기준 5세 미만 어린이 4,200만 명이 비만입니다.
3. 인구의 65%가 저체중보다 비만으로 사망하는 사람이 더 많은 국가에 살고 있습니다.
4. 2008년에는 20세 이상 성인의 35%가 과체중이었고 11%도 비만이었습니다.
5. 2008년에는 14억 명 이상의 20세 이상 성인이 과체중이었습니다.
6. 이 중 남성 2억 명과 여성 3억 명이 비만이었습니다.
7. 비만이나 과체중은 예방할 수 있습니다.
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