체중 이미지와 체중 감소 사이에 연관성이 있습니까? 연구에 따르면 긍정적인 신체 활동은 피트니스 성공에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.
많은 사람들은 여전히 체중 감량이 칼로리 인/아웃 균형보다 훨씬 더 크다는 것을 깨닫지 못합니다. 정서적, 심리적 요인이 중요한 역할을 합니다. 행복하고 긍정적이며 자신감이 있는 사람들은 체중을 감량하고 새롭고 건강한 체중을 유지하는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 됩니다.
연구 흥미로운 연구 결과가 국제 행동 영양 및 신체 활동 저널(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)에 게재되었습니다. 스페인 임상의는 1년 동안 과체중 및 비만 여성과 함께 일했습니다. 자원 봉사자는 두 그룹으로 나뉩니다.
첫 번째 그룹의 구성원들은 운동, 건강한 영양 및 스트레스 관리에 중점을 두었습니다. 두 번째 그룹이 참여한 체중 감량 프로그램은 정서적 섭식, 신체 이미지, 개인 장벽 극복 및 사람들이 건강한 다이어트 계획에서 벗어나는 주요 원인과 같은 요소를 고려했습니다.
연구원들은 알아냈습니다. 자기 이미지 향상에 초점을 맞춘 여성이 섭식을 더 잘 조절할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 여성들은 체중이 평균 7% 감소한 반면 대조군은 2%에 불과했습니다.
긍정적인 신체 이미지:어떻게? 체중 감량 최면은 신체 이미지를 개선할 수 있는 가장 좋은 기회 중 하나입니다. American Health Magazine에 발표된 연구에 따르면 최면은 신체 이미지를 개선하는 다른 방법보다 93% 더 나은 결과를 보여줍니다.
어떻게 이런 현상이 발생합니까? 체중 감량을 위한 최면 요법은 사람들이 자신을 인식하는 방식, 개인이 자신의 외모에 대해 갖는 편안함의 수준, 자신을 더 잘 돌보고 비현실적인 체중 이상보다 건강에 중점을 두는 방식에 중점을 둡니다.
이 가능성을 선택하면 자존감 결여를 유발하는 문제에 대해 치료사와 함께 일하게 됩니다. 건강한 습관을 만드는 방법을 배우게 됩니다. 잠재 의식 마음은 당신이 자신을 보는 방식과 관련하여 많은 답을 가지고 있습니다. 이러한 자기 인식을 위해 노력하면 체중 감량 노력의 결과도 향상될 것입니다.
이 옵션이 당신에게 적합합니까? 체중 감량 최면은 자신을 낮추는 경향이 있고, 자주 자기 의심을 경험하고, 부정적인 감정에 대처하는 방법을 모르며 자신을 통제할 수 없다고 느끼는 경우에 도움이 될 수 있습니다. 운명.
이 모든 부정적인 행동은 당신의 삶과 몸에 영향을 미칩니다. 부정적인 감정을 다룰 수 없다면 음식을 위로의 원천으로 삼을 수 있습니다. 국립 섭식 장애 센터에 따르면 영국에서 1,200만 명이 넘는 사람들이 강박적인 과식을 하고 있습니다. 체중 감량을 시도하는 사람 2명 중 1명은 폭식을 한 번 이상 해본 적이 있으며 여성은 훨씬 더 취약합니다.
감정 변화를 시작하는 것은 성공적인 체중 감량을 위한 가장 중요한 전제 조건 중 하나입니다. 자신을 받아들일 수 있고 피부에 행복을 느낀다면 체중 감량 노력을 쉽게 찾을 수 있을 것입니다. 체중 감량을 위한 최면 요법은 답을 줄 수 있고 낮은 자존감으로 이어지는 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 타겟팅할 영역을 알게 되면 빠른 속도로 전진하기 시작할 것입니다.David Samson은 BBC 라디오 런던의 정규 고문입니다. 그의 작품은 Times, Huffington Post 및 OK! 잡지. Harley Street와 North London 클리닉에서 성공적인 체중 감량 최면 치료를 10년 이상 개발한 부드럽고 동정적인 기술을 사용합니다.
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지금 David Samson에게 전화하세요. 020 8201 0618
