당신은 정크 푸드를 거부해야 한다는 것을 알고 있지만 이것은 가장 어려운 체중 감량 작업 중 하나일 수 있습니다. 모두가 정크 푸드가 건강에 미치는 영향을 알고 있지만 감정적 갈망을 다루는 것은 의지와 결단력에 의존하는 것보다 조금 더 어렵습니다.
정크 푸드에 대한 갈망을 극복하려면 무엇이 필요합니까? 체중 감량 최면은 삶의 건강한 변화를 가져올 수 있는 가장 자유롭고 동기 부여적인 가능성 중 하나일 수 있습니다. 다음은 햄버거와 감자튀김에서 통곡물과 당근 스틱으로 쉽게 전환하기 위해 수행해야 하는 몇 가지 중요한 사항입니다.
1.패스트 푸드 연결을 "재설정"하십시오. 체중 감량을 위한 최면 요법은 고통스러운 갈망이나 부족함을 경험하지 않고 패스트 푸드에 대한 태도를 바꿀 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
대부분의 사람들에게 패스트 푸드 음식은 충동적이거나 감정적인 결정입니다. 충동을 멈추기 위해서는 의지력을 발휘해야 하며 이 메커니즘은 일반적으로 박탈감이나 제한을 받게 됩니다.
최면을 통해 반응 메커니즘을 변경하게 됩니다. 건강한 습관이 즐거워지고 태도가 바뀝니다. 당신은 더 이상 편안함을 위해 음식에 의존할 필요가 없다는 것을 의미하는 건강한 대처 메커니즘을 배웁니다. 애착을 재설정하면 몸과 마음이 해방되어 체중 감량 과정에서 재미를 느낄 수 있습니다.
2. 동기 부여 올바른 종류의 동기 부여는 산을 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다. 정크 푸드를 영원히 없애고 싶다면 올바른 이유가 필요합니다.
많은 사람들은 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 외모보다 전반적인 상태를 개선하는 데 훨씬 더 중요하다는 것을 이해하지 못합니다. . 체중 감량 최면을 통해 개인은 좋은 동기가 무엇이며 체중 감량 과정에서 그것이 어떤 중요한 역할을 하는지 "배웁니다".
성공은 긍정적인 동기를 갖는 것입니다. 자신을 제한해서는 안 됩니다. 단순히 건강한 영양의 세계를 탐험해야 합니다. 변경 사항이 마음에 든다면 매우 충격적이지 않고 재미있을 것입니다.
3. 당신의 감정에 연락하십시오 정크 푸드의 섭취는 어려움을 겪고 있거나 다른 방법으로 스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪는 많은 사람들에게 대처 방법입니다. 내면의 감정과 해결되지 않은 문제를 접하는 것은 정크 푸드 소비에 대한 욕구를 다시는 경험하지 않는 데 필요한 힘과 결단력을 제공할 수 있습니다.
자신이 강박적으로 과식한다고 생각하십니까? 다른 사람들이 당신을 정크 푸드 중독자로 보고 있습니까? 그렇다면 해결해야 할 감정적 짐이 있을 수 있습니다.
최면은 이러한 내면의 감정과 소통하는 데 도움이 됩니다. 왜 불안하고, 외롭고, 슬프고, 비관적인지 이해하게 될 것입니다. 이러한 부정적인 감정과 접촉하고 그 원인을 이해하면 위안을 위해 정크 푸드를 찾지 않고 해결책을 찾는 작업을 단순화할 수 있습니다.
정크 푸드는 중독성이 있습니다. 이것이 많은 사람들이 영양 습관을 바꾸는 것이 불가능하다고 생각하는 주된 이유 중 하나입니다. 변화를 일으키려면 긍정적인 동기와 달성 가능한 목표가 필요합니다. 최면 치료사는 명확성을 얻고 감정적, 신체적 변화를 가져올 메커니즘을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 데이비드 샘슨은 BBC 라디오 런던의 정규 고문입니다. 그의 작품은 Times, Huffington Post 및 OK! 잡지. 10년에 걸쳐 개발된 부드럽고 동정적인 기술을 사용하여 성공적인 체중 감량 최면 치료를 실행합니다.
www.davidsamson.co.uk를 방문하십시오.
David Samson에게 지금 전화 020 8201 0618
