좋은 신체 이미지는 잃는 것을 훨씬 더 쉽게 만듭니다. 모든 정당한 이유에 대한 무게, 연구원들은 알아냈습니다. 지속 가능한 체중 감소는 단순히 다이어트를 하거나 엄격하고 제한적인 체제를 따르는 것 이상입니다. 그것은 변화된 사고방식과 올바른 종류의 동기와 관련이 있습니다.
많은 사람들이, 심지어 체중이 많이 줄었다고 해도 부정적인 자아상을 유지합니다. 체중 감량 최면 요법은 신체 변화를 통해 내재적 변화를 달성하고 행복을 경험할 수 있는 한 가지 큰 가능성입니다.
더 나은 신체 이미지가 체중 감량에 미치는 영향 국제 행동 영양 및 신체 활동 저널(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)에 새로운 연구 결과가 게재되었습니다. 스페인 연구원들은 긍정적인 신체 이미지와 체중 감량 계획의 효과 사이에 확실한 연관성을 확립했습니다.
연구 참가자는 두 그룹으로 나뉘었습니다. 첫 번째 그룹의 구성원은 운동과 건강한 영양에 대해 토론하는 그룹 세션에 참석했습니다. 두 번째 그룹의 구성원은 긍정적인 신체 이미지와 체중 감량을 위한 개인적 장벽 극복 방법에 대해 배웠습니다.
긍정적인 신체 이미지에 대해 배운 자원 봉사자는 음식 섭취를 훨씬 더 잘 통제할 수 있었고 또한 자신의 체형에 대한 관심이 적습니다. 이 그룹의 구성원은 원래 체중의 7%가 감소했습니다. 이에 비해 첫 번째 그룹의 구성원은 원래 체중의 2%만 감량했습니다.
체중 감량 최면 요법을 통해 더 나은 신체 이미지 피트니스 또는 다이어트 계획보다 최면 요법으로 체중을 줄이는 것이 훨씬 쉽습니다. 긍정적인 신체 이미지가 이 치료의 핵심이라는 사실은 더 쉽고 지속 가능한 결과에 기여하는 요인 중 하나입니다.
치료사는 자기 인식을 개선하고 개인이 훨씬 더 열망하게 만드는 여러 기술을 사용합니다. 변화. 해롭고 자기 파괴적인 습관을 대체하는 긍정적인 메시지는 성공적인 체중 감량의 길을 열어줍니다.
최면 치료사는 또한 자존감을 높이고 고객이 신체의 건강 요구 사항을 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다. 이러한 내부 변화가 일어나면 더 나은 영양 섭취와 운동 선택은 부담이 아닌 재미있는 일이 됩니다.
신체 이미지를 바꾸기 위한 몇 가지 추가 팁 체중 감량 최면 요법을 받는 동안 몇 가지 추가 방법으로 자기 인식을 바꾸려고 시도할 수도 있습니다.
내적인 대화에 주의를 기울이십시오. 당신은 긍정적인 방식으로 "자신과 대화"합니까, 아니면 항상 자신을 낮추는 것 같습니까? 내부 대화는 가장 친한 친구와 대화하는 것처럼 느껴져야 합니다. 부정적인 생각과 무언가를 할 수 없다거나 변화할 가치가 없다는 생각을 없애기 위해 의식적으로 노력하십시오.
몸이 어떻게 보이는지보다 당신이 어떻게 느끼는지에 집중하십시오. 건강하고 행복하면 외모에 대한 만족도도 높아집니다.
마지막으로 자신에 대한 모든 긍정적인 사실을 인정하세요. 가장 자랑스럽고 감사한 일은 무엇입니까? 삶의 그러한 측면을 발견하는 데 어려움이 있다면 최면 치료사와 그 감정을 공유할 수 있습니다. 함께, 당신은 긍정주의와 행복에 노력할 것입니다. 체중 감량은 당신이 흥분해야 할 것입니다. 모든 것은 생각에서 시작됩니다. 먼저 내면의 방해꾼을 처리하십시오!David Samson은 BBC 라디오 런던의 정규 고문입니다. 그의 작품은 Times, Huffington Post 및 OK! 잡지. 10년 이상 개발된 온화하고 동정적인 기술을 사용하여 성공적인 체중 감량 최면 치료를 실행합니다.
방문:http://www.davidsamson.co.uk/lose_weight_with_hypnosis.htm
지금 David Samson에게 전화하십시오. 020 8201 0618
