체력 단련 수업

모든 영역에서 건강하고 건강한 인간으로 기능할 수 있도록 요즈음에는 신체적으로 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 신체의 힘을 강화하는 기능을 하는 많은 방법이 있는 이유입니다. 다양한 유형의 피트니스 훈련을 받으면 더 강하고 건강해질 것입니다. 몸의 유연성과 자세를 향상시킵니다. 따라서 동일한 내용에 대한 자세한 내용을 보려면 나머지 기사를 읽으십시오.

에어로빅과 함께하는 즐거움

피트니스 프로그램의 종류에 대해 더 알고 싶다면 다음을 선택하십시오. 뭄바이에서 제공하는 에어로빅 수업은 피트니스와 레크리에이션의 다양한 수단을 제공합니다. 에어로빅은 리드미컬한 음악 반주로 시작되는 일종의 체육관 운동 수업입니다. 자격을 갖춘 체육관 강사가 일련의 우수한 운동을 통해 수업을 안내하여 건강하고 건강하게 유지합니다. 심장 박동이 향상되고 산소와 혈액이 몸 전체에 순환되어 건강한 시스템을 얻을 수 있습니다. 참가자는 적합한 에어로빅 센터를 쉽게 찾고 등록하여 좋은 신체 운동을 할 수 있습니다.

신병 훈련소 세션

신병 훈련소 훈련은 일련의 높은 군사력과 극도로 혹독한 훈련입니다. 수업 과정. 운동에는 고등학교에서 신체 훈련 기간 동안 했던 것처럼 팔굽혀펴기와 점프 잭이 포함됩니다. 확실히 재미있을 것 같죠? 훈련은 축구 스타일로 패턴화되어 있으며 계속해서 소리를 지르고 고함을 지릅니다. 개인 훈련 상사를 얻는 것 외에도 근육과 뼈를 꽤 강하게 만듭니다. 따라서 이 세션이 매우 재미있을 뿐만 아니라 유익하므로 안심할 수 있습니다.

댄스는 오늘의 순서입니다.

많은 건강 괴물들이 춤을 좋아하기 때문에 무엇을 체력 단련 세션과 춤을 결합하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 여기서 마살라 방그라 운동이 시작됩니다. 당신은 Bhangra의 민속 무용이 크게 즐기며 이 춤 스텝 동작이 참가자를 위해 현대적인 패턴으로 업그레이드되고 설정된다는 것을 깨달았을 것입니다. 영화 스타일의 춤은 모든 사람에게 활력을 주고 심장 혈관계를 건강하게 유지합니다.

기타 신체 단련 활동

다른 형태의 운동을 선호하는 사람들을 위해 뭄바이의 요가 수업이 준비되어 있습니다. 그리고 기다리고 있습니다. 요가는 신체에 강력한 모양을 부여하고 이동성을 향상시키며 정신 집중 수준을 높이는 다양한 강력하고 집중적인 움직임으로 구성됩니다. 모든 현대 서양 무용 중에서 가장 활발하고 트렌디한 춤 동작에는 뭄바이의 파워풀한 Zumba 수업이 포함됩니다. 그것은 사람들이 매우 즐기는 국제 및 라틴 댄스 음악 운동의 혼합입니다. 다리, 복부, 엉덩이의 토닝이 이루어지며 요구 사항에 따라 수정할 수 있으므로 기질에 맞게 걱정할 필요가 없습니다. 뭄바이의 필라테스 수업은 위의 모든 것과 같이 재미와 피트니스 세션을 찾을 수도 있습니다.jgsfitnesscentre는 부트 캠프 운동에 대한 이 기사의 저자입니다.
뭄바이 요가 수업에 대한 자세한 정보는 여기에서 확인하세요.