체중 감량은 많은 사람들에게 궁극적인(그리고 달성할 수 없는) 목표입니다. 피트니스 시장에는 보충제, 다이어트 계획, 운동 프로그램 및 "기적" 솔루션까지 제공할 수 있는 수십 가지 제품이 있습니다. 이러한 제품의 대부분은 체중 감량이 복잡한 과정이기 때문에 원하는 결과를 제공하지 못합니다.
체중 감량 최면은 실행 가능한 옵션 중 하나입니다. 많은 다이어트 계획 및 알약과 달리 포괄적인 솔루션을 제공합니다. 최면 요법은 과체중 축적의 감정적 요인을 다루므로 지속 가능한 결과를 제공합니다.
1. 긍정적인 동기 전통적인 체중 감량은 제한에 관한 것입니다. 어떤 음식을 피해야 하는지, 어떤 나쁜 습관을 포기해야 하는지, 어떻게 진행 상황을 지속적으로 모니터링하는지 배우게 될 것입니다. 그러한 경우에는 긍정적인 동기가 결여됩니다.
체중 감량 최면은 긍정적인 것에 초점을 맞춥니다. 내재된 사고 패턴을 변경합니다. 햄버거가 살을 찌게 할 것이라고 믿는 대신 당근이 건강을 개선하고 몸에 필수 비타민을 제공한다는 것을 알게 될 것입니다.
긍정적인 최면 제안은 몸을 존중하고 건강하게 즐기는 방법을 "가르쳐줍니다" 행동. 당신이 그것에 대해 행복하고 낙관적이라면 요법을 유지하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
2. 스트레스 대처 스트레스를 받을 때, 불안할 때, 외로울 때, 우울할 때 더 먹고 싶습니까? 만약 그렇다면, 당신은 음식과의 건강에 해로운 관계를 가지고 있으며 잘못된 대처 메커니즘에 의존하고 있는 것입니다.
최면은 스트레스, 불안, 심지어 자기 혐오의 근본적인 원인을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 감정적 요인은 과식을 유발하고 음식과의 관계를 형성합니다.
자기 인식은 기분을 상하게 하는 상황을 피하는 데 도움이 됩니다. 또한 음식에 의존하지 않고 이러한 상황에 대처하는 방법을 배우게 됩니다. 건강한 대처 메커니즘은 종종 체중을 줄이고 건강한 생활 방식을 시작하기에 충분합니다.
3. 꿈을 꿀 수 있다면 이룰 수 있습니다! 최종 목표에 대한 명확한 비전은 긍정적인 동기 부여의 또 다른 전제 조건입니다. 체중 감량을 위한 최면 요법은 성공을 시각화하고 현실로 바꾸는 것을 단순화합니다.
전통적인 체중 감량은 종종 혼란과 절망과 연결됩니다. 그 결과 많은 사람들이 최종 목표를 놓치고 악순환에 빠지게 됩니다. 시각화와 긍정적인 확언이 함께 작용하여 목표를 달성할 수 있습니다.
최면 치료사는 종종 은유를 사용합니다. 그들은 체중 감량 과정이 조각가의 작업과 비슷하다고 제안할 것입니다. 참을성 있게 조각가는 바위에 작업을 하여 그 안에 숨겨진 아름다운 모양을 드러냅니다. 이러한 종류의 시각화는 유지 관리가 쉽고 영감의 원천으로 사용할 수 있습니다.
지속 가능한 체중 감량은 복잡하고 긴 과정입니다. 그것은 마음과 몸과 관련이 있으며, 많은 다이어트를 하는 사람들이 알지 못하는 사실입니다. 최면 요법은 체중 감량을 단순화하고 건강한 영양/운동을 즐거운 활동으로 만드는 도구와 대처 메커니즘에 대한 접근을 제공합니다.
변화에 기쁨을 느끼는 것이 성공하는 가장 좋은 방법입니다. 강박적인 식사를 다루는 것도 똑같이 중요합니다. 살을 뺄 수 없는 이유를 찾는 것이 성공의 첫 번째이자 가장 중요한 전제 조건입니다. 최면 요법은 당신이 그것을 성취하는 데 도움이 될 것입니다.David Samson은 BBC 라디오 런던의 정규 고문입니다. 그의 작품은 Times, Huffington Post 및 OK! 잡지. 10년에 걸쳐 개발된 부드럽고 동정적인 기술을 사용하여 성공적인 체중 감량 최면 치료를 실행합니다.
www.davidsamson.co.uk를 방문하십시오.
David Samson에게 지금 전화 020 8201 0618
