호르몬 렙틴, 어떤 사람들은 그것을 비만 호르몬 또는 기아 호르몬이라고 부를 것입니다. 얼마 전 1994년 과학자들에 의해 처음 발견되어 "체중 감량"과 다이어트를 하는 사람들 사이에서 큰 반향을 일으켰습니다.
일부 과학자들은 렙틴을 비만 호르몬이 아니라 기아 호르몬이라고 부릅니다. 지방 세포에서 생성되는 렙틴 호르몬은 혈류를 통해 뇌로 이동합니다. 렙틴 덕분에 지방 세포는 뇌에 에너지 수준이 적절하다고 말할 수 있습니다. 각 사람은 우리가 태어날 때 정해진 렙틴 "역치"를 가지고 있습니다.
렙틴 수치가 이 역치보다 높으면 지방 세포는 뇌에 정상적으로 기능할 수 있는 충분한 에너지가 있다고 알려줍니다. 정상적인 속도로 운동하고, 정상적인 속도로 에너지를 소모하고, 정상적인 양의 음식을 섭취합니다.
사람들이 다이어트를 하면 어떻게 될까요?
식사량을 줄이거나 굶어죽는다고 가정해 보겠습니다. 그리고 당신은 체중 감량을 시작합니다. 그러면 렙틴 수치가 역치 아래로 내려가고 있습니다. 그런 다음 지방 세포가 뇌에 "이봐, 여기 에너지가 부족해. 어떻게 해줄래?"라고 말합니다. 이것은 뇌가 기아 모드로 들어가는 원인이 됩니다. 이제 당신의 몸은 이 에너지를 지방 세포로 되돌려 보내고 더 많은 렙틴을 생성하고 그 역치로 돌아가야 한다고 느낍니다. 이것이 식사를 하게 하고 렙틴 수치를 원래대로 되돌리는 것입니다.
일을 단순화합시다. 렙틴 수치가 낮으면 배가 고프다. 그들이 높을 때 당신은 포만감을 느낍니다. 그래서 당신은 지금 이렇게 생각할 수도 있습니다:"그러면 내가 이 렙틴을 알약이나 다른 것으로 복용하여 "포만감"을 느끼면 체중이 줄어들지 않을까요? "틀렸습니다!
글쎄요. 1994년 사람들이 렙틴을 처음 발견했을 때 사람들이 바랐던 것입니다. 마침내 비만에는 생리학적 설명이 있으며 사람만 뚱뚱해지는 것이 아니라는 분명한 증거가 있었습니다.
비만 커뮤니티는 전율에 휩싸였습니다. 많은 의사들은 사람들에게 렙틴을 투여하면 렙틴 수치가 올라가 뇌가 식사를 중단하라는 신호를 보낼 것이라고 믿었습니다. 그러나 실험에 따르면 사람들이 복용했을 때 효과가 그다지 좋지 않았습니다.
알다시피, 렙틴은 지방 세포에서 만들어지므로 뚱뚱할수록 렙틴을 더 많이 만듭니다. 그것은 모두가 비만인에게서 낮은 수준의 렙틴을 발견할 것이라고 생각했기 때문에 모두에게 놀라운 일이었습니다. 문제는 그보다 더 깊습니다. 뚱뚱한 사람의 경우 지방 세포에 있는 렙틴 양이 아닙니다. 렙틴이 뇌에 그만 먹으라는 신호를 보내려고 하지만 뇌는 이를 받아들이지 않습니다. 이 통신의 무언가가 제대로 작동하지 않습니다. 이것을 렙틴 저항성이라고 하며, 많으면 많을수록 뚱뚱해집니다.
기본적으로 렙틴에 저항성이 있는 사람에게 렙틴을 주는 것은 의미가 없습니다. 아무리 많이 줘도 이 저항을 극복하지 못합니다.
렙틴은 렙틴을 전혀 생산하지 못하고 비만이 되는 극히 드문 경우에만 효과가 있습니다. 주사를 통해 렙틴을 투여받을 때 이 작은 그룹의 사람들은 과식을 멈추고 체중을 줄입니다. 그러나 대다수의 사람들에게는 효과가 없을 것입니다. 렙틴은 체중 감량 치료제로 승인된 적이 없습니다.식이 요법, 피트니스 및 건강 관리에 대해 더 알고 싶다면 이 라이프 스타일 및 웰빙 블로그를 방문하십시오.
