그래서, 당신은 여분의 파운드를 빼려고 노력하고 있습니다. 아직 목표를 얼마나 달성했습니까? 어떤 상업 체육관에 가입하고 오랜 시간 동안 샐러드를 먹는 것은 당신에게 지루하게 들릴 수 있고 달콤한 디저트를 먹고 싶은 당신의 욕구가 제어할 수 없을 수도 있습니다. 친구들이 1파운드도 안 먹고 그런 걸 먹으면 질투가 난다. 어떻게 그게 가능합니까? 당신은 최고의 결과를 얻기 위해 얼마든지 지출할 용의가 있습니다. 그러나 건강을 손상시키지 않고 완벽한 몸매를 만들기 위해 최고의 체중 감량 보조제를 선택하는 방법은 무엇입니까? 이러한 끝없는 질문은 이제 해결됩니다.
엔돌핀:우리가 보고, 느끼고, 만지는 모든 것은 뇌에서 걸러집니다. 그것은 당신이 실제로 좋아하거나 유혹을 느끼는 음식이 당신의 뇌가 가장 많이 스캔한다는 것을 의미합니다. 다른 모든 것은 무시하고 가장 관심 있는 부분에만 집중합니다.
엔돌핀은 중추 신경계와 뇌하수체에서 방출되는 신경 전달 물질로, 이 신경 전달 물질은 매회 이후에 방출됩니다. 우리가 경험하는 감정. 우리가 화를 내거나 맛있는 음식을 먹거나 웃거나 화를 낼 때 모두 이 호르몬이 관리합니다. 즉, 디저트나 패스트리, 초콜릿, 케이크 등을 먹으면 기분이 좋아지는 엔도르핀입니다.
그래서 좋아하는 바나나 스플릿을 먹을 때 이 엔돌핀이 바로 당신에게 '와, 이것은 기분이 좋습니다. 더 원해!'
엔도르핀의 변화는 우리 몸이 만족했지만 여전히 필요하다고 느끼는 경우에도 음식에 대한 갈망을 더 낳습니다. 우리의 수면 패턴도 중요한 역할을 합니다. 잠을 적게 자면 베타 엔돌핀이 증가합니다. 이것은 우리가 잠자는 동안 상승하는 화학 물질입니다. 적은 양의 방출은 음식에 대한 갈망으로 이어집니다.
우리의 엔돌핀은 스트레스를 받을 때 육체적, 정신적 고통을 도울 뿐만 아니라 저장된 지방을 혈액으로 방출하여 사용 가능한 에너지를 만듭니다. 엔도르핀의 증가는 우리 몸이 더 많은 지방을 필요로 하고 에너지 목적으로 지방을 방출할 준비가 되어 있지 않다고 느끼게 합니다. 또한 스트레스를 받는 동안 또 다른 화학적 렙틴 수치가 낮아집니다. 지방을 저장하는 데 도움이되는 화학 물질입니다. 낮은 수준에서 우리 몸은 저장을 위해 여전히 지방이 필요하다는 신호를 받습니다. 우리 몸은 항상 지방을 저장하고 음식을 갈망합니다. 따라서 약 7~9시간의 수면은 운동과 영양가 있는 음식을 먹는 것만큼 중요합니다.
배에 1kg을 추가하지 않는 사람들은 일반적으로 이러한 음식을 그렇게 깊게 스캔하지 않습니다. 그들은 그것이 그들의 일일 요구 사항이기 때문에 그 음식을 먹습니다. 다른 말로 하면, 그들은 배고프고 먹고 그 유혹에 대해 별로 생각하지 않습니다. 그렇다고 해서 그들이 그러한 음식을 좋아하지 않는다는 것은 아닙니다. 그것은 그들이 당신처럼 탐닉하지 않는다는 것을 의미합니다.
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