정확히 무엇이 비만을 유발합니까?

미국에서 과체중 및 비만인의 수는 실제로 최근 수십 년 동안 꾸준히 증가했습니다. 이 전염병의 원인과 시도를 확인하기 위해 실제로 많은 연구가 수행되었지만 과도한 체중은 급증에 추가되는 많은 기본 요인으로 인해 처음 생각했던 것보다 더 복잡한 문제라는 것을 밝혀냈습니다.

미국의 기본 식이 요법(SAD).

서구 문화는 실제로 대부분 불량한 단백질, 개선된 탄수화물 및 해로운 지방을 기반으로 하는 식이 요법을 확립했으며, 이 모든 것이 신체 불균형을 초래할 수 있습니다. 그것은 과식을 쉽게 만듭니다. 이러한 칼로리가 풍부하고 영양이 부족한 식품은 신체가 불만족스럽게 느끼게 하고 사람들이 더 많이, 더 많이 먹게 만드는 식사 의존성뿐만 아니라 욕망의 패턴을 시장에 내보냅니다.

결핍 운동.

신체 운동은 전반적인 건강과 함께 체중 관리에 매우 중요하지만 활동적인 일상 업무에서 책상 업무로의 전환은 실제로 일반적인 미국인이 참여하는 활동의 양을 줄였습니다. 하루가 끝나면 사람들은 직장에 앉아 TV를 보거나 기타 다양한 비활동적인 활동에 참여하여 거주지에서 휴식을 취합니다. 미국인 부부는 이러한 비활동적인 생활 방식의 균형을 맞추기 위해 매일 반시간 동안 권장되는 "레크리에이션 시간" 운동을 합니다.

분위기와 문화.

식품 회사 시장 모든 사람에게 지속적으로 공격적으로. 음식을 광고하는 광고를 보거나 듣지 않고 먹거나 먹지 않고는 어디든 가기 힘듭니다. 아이들은 특히 이러한 메시지를 받기 쉬우며 또한 엄마 아빠가 건강하고 균형 잡힌 일과를 모델로 삼지 않으면 음식을 선택할 때 광고를 준수할 가능성이 높습니다.

신선한 음식과 위험이 없는 여가 활동은 일부 사람들에게 건강하고 균형 잡힌 삶을 영위하는 것을 어렵게 만듭니다. 놀이터나 인도가 없는 커뮤니티는 걷기와 정기적인 청소년 놀이를 방해합니다. 이 정확히 같은 지역은 종종 "음식 사막"으로 주민들이 건강 증진 식품을 제공하는 상점에 도달하기 위해 멀리 여행을 가야 하므로 예산 계획과 시간에 압박을 가합니다.

질병 및 약물.

특정 질병은 체중 증가를 초래하거나 체중 감소를 어렵게 만들 수 있습니다. 스테로이드와 같은 일부 약물과 정신 상태 문제를 해결하는 데 사용되는 약물의 경우에도 마찬가지입니다. 메커니즘은 다양하며 또한 신진대사의 둔화, 갈망의 조정, 수분 인식 또는 체지방 연소보다는 체지방 저장으로의 변화로 구성될 수 있습니다.

수면 부족

"지속적으로 이동하는" 생활 방식은 진정으로 평화로운 휴식을 위한 시간을 거의 남기지 않으며, 또한 개인이 덜 잠을 자게 될수록 신체의 불균형은 더욱 심화됩니다. 수면 부족은 포만감과 갈망을 조절하는 신체 호르몬인 렙틴과 그렐린의 순환을 방해합니다. 그 결과 설탕과 정제된 탄수화물과 같은 식품을 홍보하고자 하는 열망과 함께 더 많이 먹고 싶은 욕망이 생깁니다.

영양 정보의 수수께끼입니다.

체중 문제를 유발하는 요소는 신뢰할 수 있는 영양 정보가 없기 때문에 어려울 수 있습니다. 충돌 다이어트, 다이어트 요법 정제, 프로그램 및 식품은 건강 전문가들도 당황하게 하는 상충되는 메시지를 보냅니다. 깔끔한 식사, 활동적인 생활 및 불안 감소의 이점에 대한 강력한 이해가 대중에게 전달될 때까지 체중 문제 발생은 계속될 가능성이 높습니다. 독특한 장치는 다른 방식으로 비만에 대처하고 있습니다. 혁신적이고 혁신적인 스마트 장치는 포만감을 높이고 음식에 대한 갈망을 줄이며 체중을 줄입니다. 이 페이지에서 자세히 알아보세요.