몸에 여분의 지방이 있어 기이한 모양을 하고 있습니다. 헌 옷이 더 이상 어울리지 않는 것을 보면 얼마나 기분이 나쁠까요? 한마디로 "비참한" 느낌이 들지만 여전히 운동을 하지 않는 것이 올바른 몸매를 만드는 방법입니다! 연구에 따르면 긴 근무 시간으로 인해 사람들은 운동할 기회를 거의 관리할 수 없습니다. 그렇기 때문에 상하이에서 피트니스 트레이너를 지정해야 합니다.
1. 트레이너가 최소한의 시간에 간단한 운동을 관리하는 방법을 보여줍니다.
2. 피곤하고 일하고 싶지 않을 때 간단한 운동을 하면 활력을 얻을 수 있습니다. 트레이너는 그것에 대해 알고 있습니다.
3. 운동은 몸매를 유지할 뿐만 아니라 체중을 유지하고 추가 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동 플래너는 귀하의 체력, 키 체중 및 작업 일정에 따라 일일 운동 차트를 준비합니다. 무슨 일이 있어도 규칙적인 운동을 유지할 수 있도록.
4. 트레이너는 또한 다이어트 계획을 준비하고 건강한 습관을 따르고 있는지 계속 확인합니다. 어느 외로운 저녁에 큰 피자를 파헤쳐도 괜찮아, 우리도 인간이고 실수도 하지만, 제대로 된 운동을 통해 얻은 칼로리는 반드시 태워야 한다.
5. 그들은 또한 귀하의 다이어트 계획을 주선하며 귀하의 신체 조건, 취향, 선택 및 선호도를 기반으로 합니다. 그들의 피트니스 계획은 항상 효과적이며 빠른 결과를 가져옵니다.
6. 많은 사람들이 건강한 체중을 얻으면 운동을 그만두는 경향이 있습니다. 그러나 건강에 해로운 생활 방식을 다시 시작하면 그 여분의 팽창이 당신에게 돌아올 것입니다. 매일 규칙적인 운동을 하면 건강을 유지할 수 있습니다.
7. 유명한 피트니스에 따르면 전문가들은 운동을 즐기지 않기 때문에 운동을 중단하는 것을 가장 고려합니다. 그러나 트레이너는 운동을 즐겁게 하기 위해 존재합니다. 그들은 같은 운동을 반복해서 하도록 만들지 않습니다. 그러면 이것은 정말로 단조로워질 것이고 일정 기간 동안 패턴을 변경합니다. 피트니스 트레이너가 옆에 있으면 매일의 운동을 그만두고 싶은 생각이 들지 않습니다.
8. 혼자 운동하려고 하면 실패하는 경우가 대부분이지만 트레이너를 지정하면 운동을 계속하지 않으면 돈이 완전히 낭비된다는 것을 알고 아무도 선호하지 않습니다. 그렇게 하세요.
상하이 피트니스 트레이너의 다양한 장점에도 불구하고 비용을 생각하면 일부 사람들은 그 길을 피하고 싶어합니다. 그러나 이 삶을 평화롭게 살기 위해 돈을 벌고 있습니다. 육체적으로 건강하지 못하면 그 무엇도 평화를 줄 수 없습니다. 피트니스 트레이너의 지도를 받지 않아 저축한 돈이 의료비로 쓰일 수 있습니다. 규칙적인 운동은 확실히 당신을 행복하게 해줍니다. 모든 것을 제대로 하고 싶은 마음이 들지만, 의사를 방문하고 약을 먹으면 몸이 나약해집니다. 저자 Nelson Newby는 상하이에서 유명한 피트니스 트레이너입니다. 그는 잘 알려진 피트니스 조직과 협력하며 개인 피트니스 트레이닝도 제공합니다. 그는 상하이의 체중 감량에 관한 전문 작가입니다.
