당신이 체중 감량을 위해 노력하는 수많은 텍사스 사람들 중 하나라면, 확실히 혼자가 아닙니다. 요요 다이어트 효과가 없다? 책에 있는 모든 다이어트 계획을 시도했습니까? 체중 감량을 위해 생각할 수 있는 모든 것을 시도했지만 소용이 없었다면 이면에서 문제가 발생할 수 있습니다. 유명 피트니스 트레이너가 여러분이 믿기를 바라는 것과 달리, 건강한 몸은 단순히 운동하고 칼로리를 계산한 결과가 아닙니다. 사실, 가장 강도 높은 운동 요법과 엄격한 식이요법은 종종 결과를 제공하지 않습니다.
문제의 일부는 개인 트레이너와 다이어트 "전문가"가 전체 방정식을 보지 않는다는 것입니다. 건강에 대한 전체적인 접근 방식은 당신이 찾던 솔루션일 수 있습니다.
비밀은 무엇입니까?
체중 감량의 비결 Tyler TX는 비결이 없다는 것입니다. 모든 신체는 각기 다른 강점, 약점, 필요를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 저탄수화물 다이어트로 번창하는 반면 다른 사람들은 그렇게 먹으면 모든 에너지가 고갈된다는 것을 알게 됩니다.
체중 감량 Tyler TX도 가능하지만 자신에게 맞는 조합을 찾는 데는 시행착오가 필요합니다. 당신의 몸은 더 많은 단백질, 더 적은 유산소 운동, 더 많은 수면을 요구할 수 있습니다. 또는 완전히 반대가 필요할 수도 있습니다.
전체론적 관점에서 체중 감소
정의에 따르면 전체론적 웰빙은 정신적, 영적, 육체적 건강 전체를 고려합니다. 본질적으로 마음이나 영이 건강하지 않으면 몸에 나타납니다. 때때로 체중 감량을 방해하는 정신적 또는 정서적 봉쇄가 있습니다.
영양 상담
영양 균형을 찾는 것이 어려울 수 있지만 전문가와 협력하면 도움이 됩니다. 당신의 몸이 과민 반응을 일으키는 음식이 있을 수도 있고, 당신을 더부룩하게 하거나 수분을 머금게 하는 음식이 있을 수도 있습니다. 영양 전문가는 이러한 음식이 무엇이고 어떤 영양소가 부족할 수 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 또는 그녀는 당신에게 맞는 식사 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
맞춤 운동
기회는 다음과 같습니다. , 당신은 일주일 동안 매일 달리고 5파운드를 뺄 수 있는 사람을 알고 있습니다. 당신이 그 범주에 속하지 않는다면, 당신은 아마도 당신의 몸에 필요한 운동을 찾고 있을 것입니다. 개인 트레이너, 물리 치료사 또는 기타 피트니스 전문가와 협력하면 신체에 필요한 운동을 받을 수 있습니다. 일상에서 벗어나 새로운 운동으로 몸을 놀라게 하는 것도 체중 감량의 열쇠가 될 수 있습니다. Tyler TX.
정서적 건강
감정을 먹는 사람이라면 의사가 다음과 이야기할 것을 제안할 수 있습니다. 상담사 또는 생활 코치가 문제를 해결합니다. 당신이 감정적 체중을 빼면 얼마나 빨리 살이 빠지는지 놀랄 것입니다.
QHI Wellness와 함께 전체적인 체중 감량 프로그램을 채택하는 것이 당신이 찾던 해결책이 될 수 있습니다! 체중 감량을 위한 새로운 길을 시작하려면 지금 전화하십시오.
체중 감량 tyler tx
QHI Wellness
212 Old Grande Blvd., Ste C114
Tyler, 텍사스 75703
903-939-2069
