저는 몇 주 전에 샌디에이고 사무실에 앉아 아름다운 날씨를 감상하고 있었습니다. 시카고의 한 청년에게서 전화가 왔습니다. 그는 자신감이 부족한 사람에게 최면 요법과 신경 언어 프로그래밍 기술이 무엇을 할 수 있는지 알고 싶었습니다.
나는 그 청년에게 자신감 부족이 그에게 어떤 영향을 미쳤는지 물었습니다.
그는 자신이 대부분의 상황에서 매우 자신감이 있었지만 매력적이라고 생각하는 여성을 보면 용기를 내어 그녀와 이야기할 수 없다고 말했습니다. 나는 그에게 수십 년 동안 최면 요법을 연습해 온 마스터 NLP 개업의이자 최면 요법사로서 그가 최면 요법과 신경 언어 프로그래밍에서 볼 수 있는 간단한 기술을 사용하여 자신감을 키울 수 있다고 확신할 수 있다고 말했습니다.
하지만 이 청년의 결과를 말씀드리기 전에 먼저 자신감에 대해 말씀드리겠습니다.
자신감이란 무엇입니까?
자신감 있는 사람은 자신감이 있습니다. 그들은 자신을 있는 그대로 받아들이고 높은 수준의 자존감을 가지고 있습니다.
자신감의 한 가지 정의는 "자신의 능력, 자질 및 판단에 대한 신뢰감"입니다.
즉, 자신감이 있으면 자신과 능력에 대해 잘 알고 있는 것입니다. 자신감은 더 많은 위험을 감수할 수 있게 하고 시도한 일에서 성공할 수 있는 더 나은 기회를 제공합니다.
성공하지 못하면 시도를 실패가 아닌 피드백으로 봅니다.
자신감이 없으면 어떻게 됩니까?
자신감이 부족하면 자신의 능력을 신뢰하지 못하고 성공하지 못할 것입니다. 마치 "여자와 대화를 할 수 없다"고 제 사무실에 온 청년처럼요.
그는 장래가 촉망되는 경력을 쌓은 잘 생긴 청년이었지만, 자신감 부족이 그를 가로막았습니다. 우리가 이야기를 나눈 후, 그것이 실제로 그가 일했던 회사와의 기회에서 그를 가로막고 있음을 분명히 알 수 있었습니다.
그는 자신이 자격이 있다고 생각하는 직책에 대해 들었지만 생각한 후 경험이 조금 더 쌓일 때까지 기다려야 한다고 생각했다고 말했습니다. 실제로는 자신감 부족이 자신의 능력을 신뢰하지 못하고 새로운 직책을 얻으려는 시도를 방해했기 때문입니다.
컴포트 존
자신감이 낮은 사람들은 자신의 "컴포트 존"에 머무르는 경향이 있습니다. 그들은 거절에 대한 생각을 두려워하기 때문에 가장 작은 위험조차도 피합니다.
사회적 상황에서 이것은 내 고객이 보인 것처럼 사회 공포증으로 이어질 수 있습니다. 이것의 문제는 이것이 때때로 우울증과 같은 다른 정신 상태로 이어질 수 있다는 것입니다.
이 사람들은 또래에게 평가받는 것을 두려워합니다. 결과적으로 그들은 새로운 사람들과 이야기하는 것을 피하게 되며, 이로 인해 더 깊은 고립과 자신감이 저하될 수 있습니다.
자신감 부족의 가장 큰 문제는 풀기 매우 어려운 악의적 덫이 될 수 있다는 것입니다.
컴포트존에서 벗어나기
자신의 능력을 믿는 사람은 컴포트존에서 벗어날 수 있습니다. 그들은 옳다고 생각하는 일을 하고 동료의 승인을 구하지 않습니다.
그들의 자신감은 다른 사람들의 자신감을 불러일으킨다. 그들의 상사, 직원, 고객, 친구 또는 친척은 그들 또는 그들이 말하는 것을 더 신뢰할 가능성이 높습니다.
이 자신감 부족은 어디에서 오는가?
낮은 자신감에 기여할 수 있는 다양한 경험이 있지만 많은 연구에 따르면 자녀의 자신감에 가장 큰 영향을 미치는 것은 양육 방식입니다.
어린 시절의 신체적, 정서적 학대는 자녀의 자신감에 더 나쁜 영향을 미치고 이혼과 가족 갈등의 예입니다.
너무 보호적인 부모는 또한 아동의 사회 공포증에 기여할 수 있습니다. 이는 아이의 자신감 발달에 필요한 독립성을 저해하기 때문이다.
학교에서나 직장 생활에서 성공과 실패도 자신감을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 직장을 잃거나 수업에 실패하거나 관계가 좋지 않게 끝난 경우 자신감에 영향을 받을 수 있습니다.
과거 극복
과거에 어떤 경험이 있더라도 그것을 극복하고 자신감을 키우는 데 사용할 수 있는 방법이 있습니다.
자신감을 키우는 첫 번째 단계는 자신의 장점과 단점을 모두 기록하는 것입니다. 이 목록은 당신이 잘하는 것과 노력해야 할 것이 무엇인지에 대한 서면 증거를 제공합니다.
당신이 잘하는 것에 대해 자신을 인정하십시오. 그들에 대해 스스로를 축하하십시오.
이제 개선이 필요한 사항을 받아들이십시오. 무엇이든 개선할 수 있는 유일한 방법은 약점이 있음을 인식하는 것임을 기억하십시오. 이렇게 하면 자신감을 키울 수 있는 계산된 위험을 감수할 수 있습니다.
자신감을 키우는 방법
자신감을 키워야 한다고 생각한다면 읽을 수 있는 책과 녹음, 비디오가 많이 있습니다. 그러나 당신의 자신감 부족의 대부분은 당신의 무의식적 마음에 있다는 것을 기억하십시오. 따라서 의식적인 기술을 배우는 것이 도움이 될 수 있지만 자신감을 키우려면 잠재 의식을 가지고 작업해야 합니다.
최면 요법과 NLP는 이제 자신감을 키우는 데 쉽고 효과적으로 도움이 될 수 있습니다. 최면 요법과 NLP는 의식적인 욕구를 잠재의식으로 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 믿음을 바꾸고 자신감을 높일 수 있습니다.
이러한 효과적인 도구는 두려움에 직면하고 자신에 대한 깊은 믿음을 키우는 데 도움이 됩니다. 자신을 믿으면 타고난 능력을 개발하고 원래의 사람이 될 수 있습니다.
최면 요법과 NLP가 여성을 만나는 데 어떻게 도움이 됩니까?
샌디에이고에 없었음에도 불구하고 그 청년은 짧은 대화 후에 자신감을 키우기 위해 최면 요법과 신경 언어 프로그래밍 기술을 시도해 보기로 결정했습니다. .
경험이 풍부한 마스터 NLP 실무자이자 최면 요법사로서 저는 고객을 직접 방문하는 것만큼 전화로 돕는 것이 거의 간단하다는 것을 알게 되었습니다. 우리는 그날 세션을 가졌고 3개의 세션이 더 이어졌습니다. 세 번째 세션까지 그는 6명의 여성에게 전화를 걸어 연락을 취했습니다.
말하자면, 그는 황홀해했습니다.
나에게 도움이 될까요?
아무도 당신이 이 젊은이와 같은 결과를 얻을 것이라고 장담할 수는 없지만 최면 요법과 신경 언어 프로그래밍 기술을 사용하면 당신의 잠정적인 생각에 도달하는 것이 훨씬 더 쉬워질 수 있습니다.
이렇게 하면 부정적인 생각 패턴을 긍정적인 생각으로 바꿀 수 있습니다. 이는 꿈의 삶을 살 수 있을 정도로 자신감을 키워줄 생각 패턴입니다. 최면 요법은 가장 도시화된 신화 중 하나이지만 아직 가장 오늘날 사용되는 강력한 치료 도구. NLP 및
체중 감소를 위한 최면 요법 쉽고 간편하게 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
