슬리밍 방법에 대해 많이 들어보셨을 것입니다. 많은 사람들이 충분한 양의 야채와 과일 섭취를 강조합니다. 겨울에는 여름과 가을에 비해 시장의 과일이 덜 다양합니다. 당신이 체중 감시자라면 체중을 유지하거나 체중을 줄이기 위해 어떤 선택을 해야 합니까? 특히 겨울 시장에서 쉽게 볼 수 있는 효능이 많은 포멜로를 추천한다. 필요한 물을 보충할 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 됩니다.
여성의 경우 겨울에 포멜로를 먹으면 해독, 배뇨 촉진 및 피부 관리에 도움이 됩니다. 또한, 포멜로 과육에는 혈당 및 혈중 지방 감소, 체중 감소 및 피부 보호와 같은 이점을 포함하는 비타민 C와 인슐린이 풍부합니다. 겨울에 먹기 좋은 과일입니다.
포멜로는 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 미네랄, 설탕, 휘발성 오일 등이 풍부합니다. 다른 플라보노이드와 유사하게 포멜로 껍질은 항염 효과가 있습니다. 현대 의학 연구에 따르면 포멜로는 비타민 C와 인슐린이 매우 풍부하여 혈당, 혈당 및 체중을 줄이는 데 매우 이상적입니다. 자주 먹으면 당뇨병, 혈관경화증, 비만과 같은 질병에 걸릴 수 있습니다.
포멜로는 다른 과일에 비해 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 포만감을 느끼게 합니다. 포멜로 한 조각(140g)에 20칼로리가 들어 있어 열량이 매우 적습니다. 포멜로의 놀라운 효과는 위장 점막을 효과적으로 자극하고 영양소의 흡수에 영향을 주어 식욕을 억제할 수 있는 풍부한 과일산을 함유하고 있다는 점입니다. 그것은 인슐린 분비를 억제하고 포도당이 간에서 지방으로 전환되는 것을 억제할 수 있는 특수 아미노산을 함유하고 있습니다.
포멜로에 대해 언급된 모든 이점에도 불구하고 섭취 시 주의해야 할 사항이 있습니다. 너무 쓴 포멜로는 먹기에 좋지 않습니다. 한 번에 너무 많이 섭취하면 간 해독에 영향을 미치고 간 손상이나 기타 부작용을 일으킬 수 있으므로 바람직하지 않습니다. 더 나쁜 것은 포멜로를 과식하는 경우에도 중독이 발생할 수 있다는 것입니다. 나타날 수 있는 증상으로는 현기증, 메스꺼움, 심계항진, 빈맥, 나른함 및 저혈압이 있습니다. 건강에 좋고 유익한 특정 종류의 음식에 지나치게 집착하는 것은 결코 현명하지 않습니다. 적당량을 덜어 메뉴를 다양하게 해보세요. 더 많은 슬리밍 방법은 http://www.meizitangonly.com 에서 보실 수 있습니다.
