라즈베리 케톤으로 ​​체중 감량

작고 작은 빨간 열매는 약 200개의 분자로 구성되어 독특한 라즈베리 풍미를 제공합니다. 그 중에서 라즈베리 케톤으로 ​​알려진 분자는 불과 수십 년 전에 냄새 때문에 제조업체에서 선별했습니다. 우리가 일반적으로 사용하는 양초, 비누, 사탕과 같은 베리 향이 나는 것들에는 모두 라즈베리 케톤이 들어 있습니다. 이 달콤한 냄새가 나는 라즈베리 케톤은 최근에 다시 뉴스에 나왔지만 이번에는 살을 빼는 효능이 있습니다.

어디서 발견됩니까?

라즈베리 케톤은 다음에서 찾을 수 있습니다. 북아프리카, 유럽 및 중앙 아시아에서 주로 발견되는 블랙베리, 크랜베리 ​​및 레드 라즈베리. 이 열매에는 베타 카로틴과 함께 비타민 A, C 및 E와 같은 필수 영양소가 있습니다. 그러나 이러한 라즈베리에 존재하는 케톤의 양은 미량에서만 발견될 수 있으므로 베리 맛 식품은 실제로 실험실의 결과입니다. 과학자들은 라즈베리 케톤이 칠리 페퍼의 열을 담당하는 캡사이신과 유사한 분자 구조를 가지고 있음을 발견했습니다. 여기서 주목해야 할 것은 캡사이신이 체중 증가를 예방하는 것으로 알려져 있다는 것입니다. 이러한 사실에 따라 과학자는 체중 감량에 있어 라즈베리 케톤의 효과를 확인하기 위해 쥐와 인간 조직에 대한 연구 및 연구를 수행했습니다.

라즈베리 케톤이 체중 감량에 도움이 되나요?

인간에 대한 모든 종류의 건강 상태에 대한 라즈베리 케톤의 사용은 실제로 그다지 신뢰할 만한 연구를 보지 못했습니다. 매사추세츠 종합 병원의 선임 약사이자 허브와 보충제에 대한 증거도 검토하는 캐서린 울브리히트(Catherine Ulbricht)는 이에 대해 더 높은 수준의 연구가 필요하다고 말합니다. 우리는 체중 감량을 위한 라즈베리 케톤 주제에 대한 소수의 연구만 가지고 있으며 그 중 누구도 인간에 대해 수행되지 않았습니다. 그러나 쥐를 대상으로 한 연구에서 잠재적인 체중 감소 효과가 나타났습니다. 2005년 쥐를 대상으로 실시한 연구에는 고지방식이를 한 쥐에게 먹이를 주는 것이 포함되었지만 라즈베리 케톤을 사용하면 배와 간 주위의 체중 증가가 방지되었습니다.

또 다른 연구에 따르면 라즈베리 케톤의 사용이 밝혀졌습니다. 지방 세포와 지질(지방 분자)의 분해를 돕습니다. 2010년 Planta Medica 저널에 발표된 논문에 따르면 라즈베리 케톤은 아디포넥틴이라는 단백질을 더 많이 분비하기 위해 신체의 지방 세포를 자극합니다. 이 유형의 단백질은 비만이거나 제2형 당뇨병이 있는 사람들에게서 낮은 수치로 발견됩니다.

라즈베리 케톤은 안전한가요?

1960년대 미국 식품의약국(FDA) )은 라즈베리 케톤을 "일반적으로 안전하다고 인정되는"(GRAS) 식품 첨가물로 인정했습니다. 그러나 이 상태는 사람이 하루에 2밀리그램 미만의 라즈베리 케톤만을 소비한다는 가정하에 주어졌습니다. 그러나 많은 체중 감량 보충제는 가정한 대로 훨씬 더 많은 양으로 구성됩니다. 그러나 라즈베리 케톤은 출혈 위험을 줄이는 것과 함께 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병이 있는 사람들은 면밀히 모니터링해야 합니다. 연구 결과를 믿는다면 특히 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하면 라즈베리 케톤이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 더 알고 싶다면 http://www를 방문하십시오. weightlossforadults.com/