체중 감량 프로그램이 쓸모없어 보이는 이유

건강에 대한 의식이 높아짐에 따라 최근의 새로운 세대는 체중 문제와 같은 생활 방식 문제에 맞서 싸우도록 영감을 받았습니다. 결과적으로 에어로빅, 요가 코스 및 체중 감량 보조제와 같은 대안이 일상 생활의 일부가 되었습니다. 그럼에도 불구하고, 체중 감량 프로그램에 엄청난 양을 지출했음에도 불구하고 결과는 사람마다 다르다는 것이 종종 발견되었습니다. Adelaide, Durban, Temecula Clinics의 체중 감량 클리닉의 건강 전문가들은 이러한 불균형의 주요 원인은 인간이 따르는 체중 감량 프로그램의 부적절한 전략이라고 말합니다.

다음은 인류가 흔히 저지르는 네 가지 오류입니다. 저 지르다. 그것은 체중 감량 프로그램이 실패한 것처럼 보이게 합니다.

1) 초점 부족
체중 감량은 포괄적인 용어로 인류에게 여러 가지 의미가 있습니다. 대부분의 사람들은 신체의 특정 부분에서 체중 감량을 원할 수 있지만 다른 사람들은 체중을 완전히 줄이는 데 관심이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 정확한 목표에 대한 집중의 부재와 구체적인 체중 감량 계획의 결과에 대한 불명확한 생각은 종종 인간이 원하는 결과를 얻지 못하게 합니다.

2) 인내의 부족
체중 감량을 위한 보충제, 항비만제, 특정 형태의 신체 운동 등 하룻밤 사이에 효과가 있는 것은 없습니다. 어떤 체중 감량 프로그램에도 마법 같은 것은 없습니다. 오히려 이들은 일반적으로 체중을 최소화하기 위해 전문적으로 만들어진 계획입니다. 따라서 전체 절차가 의도한 결과를 표시하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 그러나 많은 사람들이 중간에 인내심을 잃고 특정 체중 감량 계획이 효과가 없다고 지적하는 것이 일반적으로 발견됩니다. 실제로 그들은 인내심이 부족하다는 사실을 간과합니다. 이 방법은 목표를 영구적으로 달성할 수 없는 것처럼 보이게 합니다.

3) 상상할 수 없는 목표 설정
비만 남자가 4주 이내에 잘 조각된 근육질 몸통을 달성하기를 열망한다면 그 꿈은 결코 이루어지지 않을 것입니다. 슬프게도 이것은 대부분의 젊은이들이 체중 감량 프로그램을 추구할 때 하는 일입니다! 그들은 기한이 있을 수 없는 달성 불가능한 목표를 스스로 설정합니다. 결국 그들의 임무는 실패하고 좌절감에 그들은 이러한 프로그램이 가짜라는 결론을 내립니다.

4) 과학적 훈련을 무시합니다.
빠른 체중 감량을 위한 '마법' 같은 계획은 없습니다. 어떤 사람들은 급작스러운 다이어트와 같은 빠르지만 비과학적인 체제를 고수합니다. 예를 들어 성인의 일일 칼로리 섭취량은 약 1,200칼로리여야 합니다. 이런 이유로 누군가가 격렬한 다이어트를 통해 매일 열량 섭취를 줄이면 체중 감량이 주목됩니다. 그러나 식단에서 충분한 칼로리를 급격히 떨어뜨리는 것은 심각한 부작용을 초래하는 비과학적 접근입니다. 따라서 이러한 방법은 신체의 영양 결핍, 탈수, 실신, 약한 면역 체계 등과 같은 번거로움을 초래할 것입니다. 따라서 우리 자신의 지식 부족으로 인해 종종 체중 감량 프로그램이 쓸모가 없다고 생각하게 됩니다. Temecula에 대해 더 알아보기 Temecula의 다이어트 센터 및 체중 감량 클리닉은 http://mddiettemecula.com/을 방문하십시오.