다이어트는 더 이상 끈기, 동기 부여 및 훈련의 문제가 아니라 호르몬도 마찬가지입니다. 따라서 렙틴은 체중에 중요한 영향을 미치며, 즉 신체 호르몬이 포만감을 관리합니다. 혈액에서 이 요소를 더 많이 찾을수록 포만감은 커집니다. 화합물은 충분한 지방 매장량이 있으므로 소비에 대한 보상이 적다는 신호를 마음에 보냅니다. 렙틴은 갈망을 일으키는 호르몬인 게렐린과 동일합니다. 포만감 렙틴에 대한 영향은 마찬가지로 신진대사에 영향을 미칩니다. 더 높은 수준에서 렙틴 대사율은 렙틴 수준 감소에 비해 훨씬 높습니다. 결과는 정의상 렙틴 수치가 감소하면 날씬해지기 어렵고 단순해집니다.
렙틴은 우리 몸에 축적된 지방의 양과 강하게 반응합니다. 식후에도 렙틴 수치가 높아지지 않을 정도로 혈중 인슐린 수치가 높아지는 경우가 있습니다.
렙틴은 백색 지방 조직에서 분비됩니다. 이것은 과체중인 사람들이 일반적으로 혈액에 많은 렙틴을 함유하고 있음을 시사합니다. Outsmart 따라서 호르몬은 이 균형을 유지하려고 합니다.
렙틴과 다이어트 계획
렙틴 수치가 감소하고 포만감이 줄어들고 적절한 섭취에 대한 갈망이 줄어듭니다. 실제로 굶주림 따라서 확실히 다시 한 번 먹고 살이 빠지고 아마도 훨씬 더 많이 돌아올 것입니다. 먹지 않으면 실행할 수도 있습니다.
렙틴 수치에 영향을 미치면 어떻게 될까요?
렙틴이 실제로 나타났습니다. 쥐에서 처음으로. 렙틴이 결핍된 쥐는 대개 동료들에게 많은 평가를 받았습니다.
쥐를 대상으로 렙틴 호르몬 주입과 관련하여 여러 가지 테스트가 이루어졌습니다. 그 결과 몇 일 이내에 추가 렙틴을 투여받은 마우스에서 체중의 40%까지 체중이 감소할 수 있었습니다. 아마도 이것은 호르몬을 처리할 수 없기 때문일 것입니다.
건강 및 영양 및 렙틴 민감성
너무 많이 또는 불충분하게 섭취하는 것은 렙틴 민감성에 파괴적인 영향을 미칩니다. 너무 적게 또는 너무 많이 먹지 않도록 하십시오. 연구 결과에 따르면 열량을 일정하게 유지하거나 총 섭취를 자제하면 혈액 내 렙틴 양이 감소할 수 있습니다. 렙틴에 대한 무지가 나타날 수 있으며, 신체는 더 이상 호르몬 신호에 반응하지 않습니다. 포만감은 사라지고 크기를 유지하기가 매우 어려워 너무 많이 먹게됩니다. 곧
비만 개인은 종종 렙틴에 약간의 민감성을 나타냅니다. 지방 무감각에 의해 분비되는 엄청난 양의 렙틴으로 인해 포만감이 사라지고 체중 감량이 극히 어렵습니다. 다시
탄수화물을 많이 섭취하면 렙틴 민감도가 낮아지고 지방 조직과 단백질을 섭취하면 실제로 민감도가 높아진다는 주장이 있습니다.
렙틴과 수면
지금은 휴식을 취하는 사람들이 매일 밤 8시간 이상 휴식을 취하는 사람들에 비해 혈액 내 렙틴 양이 훨씬 적다는 것이 분명합니다. 이것은 신체 호르몬 문제 때문일 수 있습니다.
식사 만족도
포만감 외에도 렙틴은 식사를 즐기는 데 중요한 영향을 미칩니다. 렙틴이 부족한 사람들은 종종 배가 고프고 음식을 먹지 않는다고 주장하지 않습니다. 그들은 정말로 무기한으로 소비를 계속할 수 있습니다. 일반적으로 우리의 마음도 식사를 요구하지만, 이 음식에 대한 갈망은 두뇌를 먹어서 충족됩니다. 낮은 수준의 렙틴은 마음을 결코 기쁘게 하지 않고 지속적으로 두뇌를 '끌어당깁니다.' 지오는 지방 연소 호르몬의 균형을 맞추는 데 전문가입니다. 렙틴 다이어트에 대한 모든 정보를 보려면 그의 웹사이트 leptinsupplement.net을 방문하십시오.
