우리 모두가 알다시피, 미국은 무게 부담이 큰 문제로 신음하고 있다. 미국인의 65%는 비만으로 분류되는 31%를 포함하여 과체중으로 분류됩니다. 콜로라도는 비만율이 20% 미만인 유일한 주입니다.
이러한 놀라운 수치 때문에 많은 사람들이 원치 않는 체중을 줄이는 데 도움이 되는 제품을 찾고 있습니다. 불행히도 구매한 많은 제품은 원하는 장기적인 결과를 얻는 데 도움이 되지 않습니다.
살을 빼는 것뿐만 아니라 유지하려는 경우 유행을 피해야 합니다.
최초의 슬리밍 머신. 이것은 당신을 놀라게 할 수 있지만 문제는 우리 중 많은 사람들이 최신의 최고의 슬리밍 기계를 사용하여 운동 선수의 몸매를 유지한다고 약속하는 심야 TV 광고에 매료되어 있다는 사실입니다. 사실, 대부분의 사람들은 며칠 사용 후 넣어두기 위해 구입합니다. 그리고 실제로 그것을 사용하는 사람들은 종종 특정 근육 그룹에 초과 근무의 결과로 부상을 입습니다. 이러한 기계 중 너무 많은 것이 복근이나 엉덩이와 같은 하나의 근육 그룹을 대상으로 합니다.
다이어트로서의 두 번째 단식과 단식. 과체중 감량을 원하는 사람들은 굶거나 최소한 칼로리 섭취량을 제한하는 것이 체중 감량에 도움이 된다고 믿습니다. 진실은 이것이 신진대사율을 감소시킨다는 것입니다(이것은 중요합니다). 이는 실제로 지방을 더 천천히 연소한다는 것을 의미합니다. Atkins 다이어트나 자몽 다이어트와 같은 최근의 많은 "유행" 다이어트는 실제로 약간 변형된 단식 다이어트입니다.
제3의 건강 보조 식품. 보충 제조업체 요구 사항을 뒷받침하는 신뢰할 수 있는 연구는 없습니다. 이러한 공급업체는 올바른 조합을 발견하기를 바라며 제품을 생산하기 위해 분산형 접근 방식을 취합니다. 그들은 종종 활성 성분이 무엇인지조차 모릅니다. 마황과 같은 금지 물질조차도 일반적으로 이러한 알약에서 발견됩니다. 정말 아무것도 모르는 화학 물질로 몸을 펌핑하고 싶습니까?
네 번째 약물. 의사이기 때문에 대부분의 사람들은 알약을 사용하기에 완전히 안전하다고 생각합니다. 그러나 어떤 약이든 많은 부작용이 있을 수 있습니다. 특히 걱정되는 것은 많은 다이어트 약이 초기에 승인되었다가 실제로 사망에 이를 수 있다는 것이 확인된 후에는 취소되었다는 점입니다. Phen-Fen은 우리 모두에게 경고이자 본보기입니다.
그래서, 체중 감량 프로그램에서 무엇을 찾아야 할까요?
첫째, 나는 스트레스를 받지 않을 수 없습니다. 충분히 강력하게, 안전이 최우선 순위가 되어야 합니다. 항상 물어야 하는 질문은 다음과 같습니다. 자연스럽습니까? 음식이야? 테스트를 받았습니까?
신체 활동을 더욱 향상시키기 위한 또 다른 추가 사항입니다. 체육관에 가서 운동을 하거나 더 육체적으로 힘든 일상을 보낼 수 있습니다. 운전 대신 걷기, 엘리베이터 대신 계단 사용, 몇 분 동안 스트레칭을 하고 점프 잭 몇 개를 하는 등 몇 가지 방법이 있습니다. 매일 하는 신체 활동의 빠르고 쉬운 예.
마지막으로 체중에 대한 화학적, 생리학적 원인을 활성화하는 데 도움이 되는 다이어트 보조제입니다. Taciau는 화학 솔루션과 기적의 다이어트 약을 위해 가는 것이 아니라 자연에 대해 의사와 상담하십시오.Obexi는 미국 FDA에서 승인한 체중 감량을 위한 천연 허브와 최고의 천연 알약의 조합입니다.
