체중을 줄이고 싶습니까? 당신이 할 수 있다는 신호

미국에서는 매일 수백만 명의 미국인이 내가 체중을 감량하고 싶다고 스스로에게 알립니다. 당신은 그 사람들 중 일부입니까? 체중 감량이 필요하다고 스스로에게 말하는 많은 사람들이 지방을 태울 필요가 있지만 일부만 그렇게 합니다. 그래서 많은 사람들이 스스로에게 물어보는 문제는 과연 내가 정말 살을 빼야 하는 걸까? 그것이 바로 이전에 질문했을 수 있는 질문이라면 계속 읽어야 합니다.

날씬해지기 위해 필요할 수 있는 수많은 징후 중 하나는 비만인 경우입니다. 많은 사람들이 과체중과 과도한 지방 보유 사이에 차이가 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 여러 의료 전문가가 비만에 대해 많은 설명을 하고 있지만, 30~40파운드 과체중인 사람들은 너무 뚱뚱하다고 종종 말합니다. 비만이라면 외모뿐만 아니라 건강도 걱정해야 합니다. 비만은 조기 사망과 같은 여러 건강 문제와 관련이 있습니다.

날씬해질 수 있는 또 다른 증상 중 하나는 체중 감량을 원할 것이라는 말을 들었을 때입니다. 이것을하기 위해. 의사가 체중 감량을 권장했는지 여부 또는 개별 단계에서 이미 알고 있는 사람이 있는지 여부에 관계없이 최소한 그들의 제안을 염두에 두는 것이 좋습니다. 그러나 많은 사람들은 일반적으로 지방을 태워야 한다는 조언을 받으면 불편하거나 짜증을 내기도 합니다. 정확히 당신이 염두에 두고 싶은 것은 당신에게 당신의 체중을 언급하는 사람이 당신의 건강과 건강을 위한 것이기 때문에 당신의 외모에 관심이 있기 때문이 아닐 가능성이 높다는 것입니다.

당신이 원할 수도 있는 또 다른 표시입니다. 체중 감량을 고려하는 것은 실제로 당신의 옷이 더 이상 당신에게 어울리지 않는다는 것을 발견하는 것입니다. 물론, 많은 사람들이 체중 변동을 위해 과체중이 되는 것은 지극히 정상이지만, 옷이 더 이상 맞지 않거나 들어가기 힘듭니다. 유감스럽게도 많은 사람들이 단순히 약간의 체중 증가가 있는 것은 아닙니다. 약간의 체중 증가는 일반적으로 훨씬 더 많은 체중 증가로 이어지며, 이는 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 새 의복 비용에 대해 이야기하는 것이 중요할 수 있습니다. 이 비용은 감당할 자신이 없을 수도 있습니다.

계단을 오르는 것과 같은 몇 가지 기본 의무나 일과를 배운다면, 당신은 슬리밍에 대해 생각하고 싶을 수 있습니다. 확실히, 아주 간단한 행동을 통해 지치는 것은 정확히 실제로 체중 문제가 아닐 수도 있지만, 그럴 가능성이 높습니다. 살을 빼면, 당신이 좋아하는 대부분의 활동이나 아이들을 공원으로 데려가는 것과 같이 해야 할 일을 훨씬 더 쉽게 수행할 수 있을 것입니다.

위에서 언급한 징후는 당신이 날씬해지기 위해 필요할 수 있는 몇 가지 징후일 뿐입니다. 체중 감량이 필요한 경우 계속하는 것이 좋습니다. 그러나 주의해야 합니다. 체중 감량 알약이나 작동하지 않는 운동 장비와 같이 시중에는 수많은 체중 감량 서비스가 있습니다. 돈을 절약하고 건강을 보호하려면 지방 연소 계획을 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 심지어 직접 만든 계획도 마찬가지입니다. 체중을 줄이는 데 도움이 되는 음식과 영양소. 일반적으로 전체 체지방을 태우는 체중 감량 식품. 지방 감소 식품으로 체지방을 줄이십시오. 다이어트 식품.