체중을 줄여야 합니까? 당신이 할 수 있다는 신호

미국에서는 매일 수백만 명의 미국인이 내가 더 날씬해져야 한다고 스스로에게 말합니다. 당신은 그 사람들 중 일부입니까? 체중을 줄여야 한다고 스스로에게 말하는 많은 사람들이 체중 감량이 필요하지만 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 스스로에게 묻는 고민은 과연 내가 정말 날씬해져야 하는 걸까? 그것이 당신이 방금 전에 스스로에게 질문한 문제라면 계속 읽어야 할 것입니다.

당신이 정말로 다이어트가 필요할 수 있다는 수많은 징후 중 하나는 당신이 비만인 경우입니다. 많은 남성과 여성이 과체중과 비만과 관련된 변이가 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 많은 의료 전문가들이 비만에 대해 다양한 정의를 가지고 있지만, 일반적으로 자신이 30~40파운드 비만인 사람들은 너무 뚱뚱하다고 주장합니다. 그렇다면 당신은 비만입니다. 외모만 걱정해서는 안 됩니다. 그러나 당신의 건강도. 과체중은 조기 사망과 같은 여러 건강 문제와 관련이 있습니다.

날씬해야 하는 많은 지표 중 하나는 그렇게 해. 의사가 체중 감량을 제안하든 개별 학위에 대해 이해하는 사람이 제안하든 최소한 그들의 아이디어를 고려하는 것이 좋습니다. 유감스럽게도 많은 사람들은 지방을 태워야 한다는 조언을 듣고 당황하거나 짜증을 냅니다. 유념해야 할 점은 체중에 대해 이야기하는 사람이 건강과 관련되어 있기 때문에 외모에 초점을 맞추기 때문이 아닐 가능성이 높다는 것입니다.

또 다른 징후입니다. 자신의 옷이 더 이상 자신에게 맞지 않는다는 것을 알게 될 때 체중 감량에 대해 생각하고 싶을 수 있습니다. 물론 어떤 사람들에게는 체중이 증가하거나 자신의 체중이 변동하는 것이 당연하지만, 다이어트 프로그램에 등록하거나 더 이상 옷이 없어질 경우를 대비하여 체중 감량을 위한 자신의 계획을 세울 수도 있습니다. 일치하거나 들어가기 어려운 경향이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 단순히 적당한 지방 증가를 사용하지 않습니다. 약간의 체중 증가는 일반적으로 훨씬 더 많이 증가하여 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 관리할 수 없을 수도 있는 새 의상의 비용을 언급하는 것이 중요할 수 있습니다.

계단을 오르내리는 것과 같은 매우 간단한 작업이나 행동을 많이 배운다면, 어렵다면 슬리밍을 고려해 볼 수 있습니다. 분명히, 단순한 활동을 통해 지친다고 항상 체중 문제가 필요한 것은 아니지만 실제로 그럴 가능성이 높습니다. 살을 뺄 때마다 아주 조금만 하면, 좋아하는 많은 일과나 아이들을 공원에 데려가는 것과 같이 해야 할 일을 수행하는 것이 훨씬 더 쉬워질 것입니다.

위에 언급된 징후는 살을 빼기 위해 필요할 수 있는 몇 가지 증상 중 일부일 뿐입니다. 체중 감량을 계획하고 있다면 주의해서 진행하는 것이 좋습니다. 지방 버너나 운동 기구와 같이 작동하지 않는 수많은 체중 감량 서비스가 시장에 있습니다. 돈을 절약하고 건강을 보호하기 위해 체중 감량 시스템을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 또한 스스로 개발한 시스템입니다. 지방 감량에 도움이 될 수 있는 식품. 종종 전체 체지방을 태우는 체중 감량 식품. 체중 감량 식품으로 과잉 지방을 줄이십시오. 다이어트 식품.