지방 흡입술은 피부 아래에 축적된 지방을 흡입합니다. 이 바디 컨투어링 절차는 러브 핸들, 머핀 탑, 천둥 허벅지 및 기타 지방 주머니를 제거하려는 남성과 여성에게 매우 인기가 있습니다. Michael E. Decherd 박사는 샌안토니오 지방흡입술의 놀라운 결과를 유지하기 위해 건강한 식단과 규칙적인 신체 활동의 조합을 권장합니다.
건강을 위한 걷기
연구원인 Fabiana Braga Benatti는 체형 교정 시술 후 신체 활동에 관한 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism에 게재된 최근 연구에서 "누군가가 지방 흡입 수술을 받기로 선택한 경우, 이 사람이 지방 흡입술을 받은 후 운동하는 것이 필수적이지는 않더라도 매우 중요합니다. 수술."
정기적인 신체 활동을 위해 격렬한 운동을 할 필요가 없으며 가장 가까운 체육관에 등록할 필요가 없습니다. Decherd 박사는 체격을 유지하기 위한 방법으로 걷기의 간단한 동작을 권장합니다. 지방 흡입술 후. 한 발을 다른 발 앞에 두는 것의 이점을 아래에 나열합니다!
1. 걷기는 몸을 크게 단련시킵니다. 오래 걸을수록 시간당 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 걷는 동안 소모하는 칼로리의 양은 직접적으로 체중(무거울수록 더 많은 칼로리를 소모합니다!)과 걷는 속도에 비례합니다.
2. 당뇨병 발병 위험을 낮춥니다. 연구에 따르면 매일 30분 이상 걸으면 인슐린에 더 민감해져서 혈류에 많은 양의 포도당이 저장되는 것을 방지할 수 있습니다(당뇨병이 있을 때 발생합니다).
3. 금연에 도움이 됩니다. 걷기는 기분에 영향을 미치는 뇌 중추, 특히 담배에 대한 갈망을 담당하는 중추에 영향을 미칩니다. 10분 이상 걸으면 담배를 피울 생각이 없어집니다.
4. 정신력을 증가시킵니다. 뇌의 기분 중추를 자극하는 것 외에도 최소 30분 동안 걷는 것은 뉴런과 시냅스를 자극하여 날카롭게 유지합니다. 또한 규칙적인 걷기 습관으로 경미한 형태의 불안과 우울을 감소시킵니다.
5. 면역력을 높입니다. 여러 대규모 연구에서 걷기가 감기와 독감에서 관절염과 알츠하이머병에 이르기까지 질병을 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
텍사스주 샌안토니오 지방흡입술
제발 샌안토니오 지방흡입술에 대해 자세히 알아보려면 샌안토니오 성형외과 연구소의 Dr. Decherd에게 언제든지 문의하십시오. 저희 직원이 귀하의 약속을 정하고 귀하가 가질 수 있는 모든 질문에 기꺼이 답변해 드릴 것입니다.Sophie James는 등록된 의료 종사자이자 San Antonio Plastic Surgery Institute를 포함한 여러 건강 관련 웹사이트의 기고 저자입니다.
