남성과 여성을 위한 무료 체중 감량 앱

체중 감량은 특히 혼자인 경우 인생에서 가장 어려운 일 중 하나입니다. 굶주림과 갈망을 동시에 해결하는 데 도움을 줄 사람이나 무언가가 필요합니다. 요즘 많은 여성들이 빠른 체중 감량을 원하지만 일상 활동과 음식 섭취를 추적하지 않고는 체중 감량을 할 수 없습니다. 무료 체중 감량 앱을 사용하면 목표를 달성하는 것이 더 쉬워지고 어디를 가든지 항상 휴대전화를 휴대하기 때문에 더욱 편리합니다. 요즘 무료 체중 감량 앱이 많이 있으며 대부분이 체중 감량 측면에서 도움이 될 수 있습니다. 또한 주변에 사람이 없어도 체중 감량에 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.

1. 감량하세요

이 무료 체중 감량 앱은 체중을 줄이고 싶다면 필수입니다. 앱을 다운로드한 다음 귀하와 귀하의 목표에 대한 모든 중요한 정보를 입력하기만 하면 됩니다. 그러면 앱에서 체중 감량 목표를 달성하기 위해 매일 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지 알려줍니다. 또한 하루 동안의 전체 칼로리 섭취량과 운동 시간도 추적해야 합니다. 하루 동안 소비하고 소모한 칼로리와 남은 칼로리의 스크린샷을 찍을 수 있습니다. 이 앱은 정말 사용자 친화적입니다.

2. 마이넷 다이어리

이 무료 체중 감량 앱은 모바일 장치에 다운로드할 수 있는 일종의 칼로리 계산 앱입니다. 프로필을 다운로드한 후 설정하고 현재 체중과 목표를 입력하기만 하면 됩니다. 팝업이 표시되면 거기에서 매일 식사, 운동 및 물 소비량과 함께 일일 체중을 기록할 수 있습니다. 이 앱의 가장 좋은 점은 완전한 식품 데이터베이스를 찾고 바코드를 사용하여 항목을 스캔하여 가지고 있는 식품의 영양 보충제를 알 수 있다는 것입니다. 식사와 간식에는 영양성분이 없는 대신 바코드가 있는 경우가 있는데, 이를 통해 해당 간식을 먹으면서 섭취하게 될 칼로리를 확인할 수 있습니다. 또한 하루 동안 얼마나 많은 칼로리가 남았는지 알 수 있습니다. 사용법이 너무 간단하고 쉬워서 어떻게 사용해야 할지 고민하지 않으셔도 됩니다.

3. MyFitnessPal

그것은 목표와 함께 체중과 키와 같은 인생의 모든 중요한 일과 이정표를 개인적으로 추적하는 데 사용할 수 있는 또 다른 칼로리 계산 도구입니다. 시작하려면 등록한 다음 모든 운동과 식단을 추적해야 합니다. 모바일이나 태블릿을 사용하기만 하면 이 모든 작업을 수행할 수 있습니다. 또한 친구를 초대하여 체중을 추적하도록 할 수도 있습니다. 무료 체중 감량 앱 - 스키니는 영구적인 체중 감량을 위한 길을 안내하도록 설계된 고유한 모바일 앱입니다. 자세한 내용은 http://www.weightlossapp.com을 방문하십시오.