내 미친 생명을 구하는 심장 마비!

안녕하세요, 이 기사는 저의 놀라운 체중 감량 이야기와 짧은 시간에 어떻게 많은 체중을 감량할 수 있었는지에 대한 것입니다. 2년 전쯤 제가 심장마비를 일으켰을 때 제 아내가 첫째 아이를 임신하고 있었습니다! 몸 상태가 더 좋을 수 있다는 것을 알고 체력 수준이 낮았음에도 크게 걱정한 적은 없었습니다. 나는 내가 누구인지에 대해 편안함을 느꼈고, 내 삶을 사는 방식이 마음에 들었습니다. 심한 심장마비로 고생한 기억은 없지만, 병상에 누워 있던 임신한 아내가 눈물을 흘리는 모습을 보고, 나 자신을 위해서가 아니라 나를 위해 '좀 더 나은 삶을 살아야 한다'고 생각했던 기억이 난다. 나의 임신한 아내와 우리가 곧 기대했던 아이. 병상에서 일어나서 충분한 약과 의사들로부터 내가 이미 알고 있는 모든 것을 알려주는 조언을 받은 직후 '상당한 체중 감량이 필요했습니다'.

일단 일단 집으로 돌아온 아내는 부엌에서 찾을 수 있는 모든 정크 푸드를 빠르게 제거하고 다이어트 계획을 세우기 시작했습니다. 약 한 달 후 나는 아내가 내게 해준 다이어트를 시작한 이후로 겨우 3파운드만 감량했음을 알아차렸지만 이것은 나를 만족시키지 못했습니다. 이 시점에서 나는 체중 감량을 가속화하는 데 도움이 되는 더 나은 식단을 찾기 위해 웹에서 검색을 하기로 결정했습니다. 일, 나는 내 엉덩이를 내려고 운동을 시작해야합니다! 학교 다닐 때 운동을 별로 좋아하지 않았고, 운동을 잘 하지도 않았고, 고등학교를 졸업하고 나서 운동을 전혀 하지 않았기 때문에 운동은 기대하지 않았습니다. 이것. 내가 운동을 싫어한다는 것을 알면서도 긍정적인 변화를 주어야 했기 때문에 동네 체육관에 가서 매일 30분씩 나와 함께 일하는 피트니스 트레이너와 이야기를 나누며 심각한 체중 감량에 도움을 주었습니다. t 얼마 전처럼 강한 운동은 심장마비를 일으켰지만 제 역할을 했습니다. 매일 퇴근 후 체육관에 가서 트레이너가 제안한 운동을 앞으로 30일 동안 수행했습니다. 체중이 15파운드 이상 빠졌고 여전히 같은 식단을 유지했지만 함께 운동하고 있다는 사실을 깨달았을 때 정말 놀랐습니다. 아들이 태어날 무렵 나는 40파운드 미만으로 살이 빠졌고 의사들은 마침내 약 제공을 중단했고 내 심장이 이제 여분의 압력을 감당할 수 있게 되었기 때문에 나의 운동 루틴은 조금 더 격렬해졌습니다.

내 아들이 첫 번째 생일을 맞았을 때 내 체력 수준은 완전히 360이 되었습니다. 오늘날 나는 일주일에 적어도 3시간 동안 트레이너와 함께 운동 세션을 하고 있으며 내 심장마비가 그 이유라고 굳게 믿습니다. 나는 지금 그런 피트니스 중독자입니다. 이제 나는 더 많은 에너지를 얻었기 때문에 아들과 더 오래 놀 수 있고, 그가 성인으로 자라는 것을 보기 위해 길고 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 압니다. 지금은 엄격한 식단을 유지하고 있고, BMI가 26까지 떨어졌기 때문에 균형 잡힌 식단을 먹습니다. 하지만 제 이야기에서 배울 수 있는 것이 있다면 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 하는 것입니다. 적절한 시간에 적절한 체중 감량. 최대 체중 감량 및 최대 체중 감량에 대한 자세한 내용은 http://maxmyweightlossdiet.com/을 방문하십시오.