1. 녹두죽은 뱃속의 열을 식힌다. 위장의 화재는 위장의 병변에 가깝습니다. 잘못된 식습관, 음주, 자극적인 음식, 맵거나 기름진 음식의 규칙적인 섭취로 인해 소화불량을 일으키기 쉽고 위에 과도한 열이 축적됩니다.
증상:잇몸이 붓고 통증이 있고, 구취, 변비, 시끄럽고 쉽게 배고프다.
다이어트 요법:석고 가루 30g, 쌀 적당량, 녹두 준비; 석고 가루를 물로 끓여 잔류 물을 걸러냅니다. 여과액으로 쌀과 녹두를 끓인다.
또한, 고칼로리 음식이 내인성 열의 근원이 되기 때문에 우리는 가벼운 식단을 따른다는 점에 유의하십시오. 수분 섭취에 주의하거나 수분 섭취를 시도하십시오. 튀긴 음식, 크래커, 땅콩 및 기타 견과류를 신선한 야채와 가벼운 수프와 같은 저칼로리 식사로 대체하십시오.
2. 배 수프는 간의 내인성 열을 제거하는 데 도움이 됩니다. 간은 우리의 감정적 변동과 관련이 있습니다. 모든 부정적인 기분은 연인에게 많은 양의 내열을 축적할 가능성이 높습니다.
증상:두통, 현기증, 이명, 안구 건조, 구강 통증, 구취, 양 립의 붓기 통증.
다이어트 요법 :매시 10g 프리틸라리아; 껍질을 벗기고 2 배를 자릅니다. 적당량의 수정당과 물을 넣어 끓인다. 또한 간의 내부 열은 외부 자극에 의해 발생하는 경우가 많다. 감정을 조절하고 정서적 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 기분은 신체의 내인성 열을 조절하는 데 좋습니다. .수면 부족이나 수면의 질이 좋지 않으면 간에 과도한 내부 열이 발생할 수 있습니다.
3. 연꽃씨 수프는 마음속의 열을 제거하는 데 도움이 됩니다. 한의학에서는 심장이 우리의 모든 활동을 지배한다고 믿습니다. 심장불은 전신을 따뜻하게 하는 주요 에너지원이다.
증상:저열, 밤에 발한, 속이 메스꺼움, 구강 건조, 반복되는 구강 궤양, 과민성.
다이어트 요법:연꽃 열매 30g, 거즈로 감싼 재스민 15g, 수정 설탕 약간; 그리고 적당량의 물을 붓고 모든 재료를 끓이면 됩니다. 인삼차를 우려내기에도 좋습니다.
인삼은 달고 맛은 약간 쓰고 성질은 차며 심장, 폐, 비장에 효능이 있다. 게다가, 사포닌은 중추 신경계를 효과적으로 강화하고 마음을 진정시키며 피로를 없애고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 불면증, 과민성, 기억력 감퇴 및 치매 및 기타 증상이 있는 사람에게 적용됩니다. 건전한 정신은 건전한 신체에 있습니다. 건강한 체중 감량은 우리 몸에 무리를 주지 않습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 말합니다. 우리는 이 여정에서 어려움에 맞서 용감해야 합니다. 큰 슬리밍 진전이 없어도 절대 포기할 수 없습니다. 때로는 부작용 없이 천연 메이지탕과 프루타 플란츠의 도움을 받을 수 있습니다.
