자몽 다이어트는 겨울철 체중 감량에 도움이 됩니다.

1. 영양가. 펄프와 피부에는 fructus aurantii immaturus, 네오헤스페리딘, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 미네랄, 설탕 및 휘발성 오일이 풍부합니다. 나린제닌 복합체는 다른 플라보노이드에 비해 더 강력한 항염 효과가 있습니다. 현대 의학 연구에 따르면 자몽 펄프에는 많은 양의 비타민 C와 파라 인슐린이 포함되어 있습니다. 따라서 혈당과 혈중 지질을 낮추고 체중을 줄이며 피부를 아름답게 하는 역할을 합니다. 정기적으로 섭취하면 당뇨병, 동맥경화증 및 기타 질병 치료에 좋습니다.
자몽은 저칼로리 감귤류 과일입니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 강한 포만감을 줄 수 있습니다. 사천포멜로 한 조각(약 140g)에는 20kcal의 칼로리가 포함되어 있습니다. 탁월한 슬리밍 효과는 풍부한 과일산에서 비롯되며 위장 점막을 효과적으로 자극하여 영양소의 흡수를 억제하고 식욕을 억제할 수 있습니다. 또한 인슐린의 분비를 억제하여 간에서 지방의 변형을 억제할 수 있는 독특한 아미노산을 함유하고 있습니다. 더 중요한 것은 당지수가 낮은 과일이기 때문에 한 번 많이 먹어도 에너지가 곧 지방으로 바뀌지 않는다는 것입니다.
2. 먹는 금기. 많은 이점이 있지만 섭취에 대한 금기 사항이 있습니다. 너무 쓴 자몽은 자제하세요. 그리고 한 번에 자몽을 너무 많이 섭취하면 간 손상 및 중독, 현기증, 메스꺼움, 두근거림, 빈맥, 피로 감소 혈압 및 기타 증상과 같은 기타 부작용으로 이어질 수 있습니다.
3. 자몽 차. 자몽 차는 미용 효과, 풍부한 영양 및 독특한 향으로 널리 알려져 있습니다. 항온보관과 독특한 발효로 본연의 영양성분은 그대로 유지하면서 쓴맛은 제거하였습니다. 천연 꿀로 인해 인체 흡수 및 미량 원소 보충에 도움이 됩니다. 우리는 찬 물이나 뜨거운 물을 직접 마실 수 있습니다. 홍차나 녹차에 넣어 먹거나 디저트의 잼으로 활용하면 상큼한 느낌을 줄 수 있다.
4. 슬리밍 자몽 다이어트. 방법:아침에 우유 한 컵과 자몽 1/3을 넣은 페이스트와 같은 고단백 및 고영양 식품을 주로 섭취합니다. 정오에 점심 전후에 자몽 1/3을 섭취하고 일반 식사를 따르십시오. 저녁에는 점심과 동일하게 한다. 우리는 전분과 지방의 섭취를 적절히 조절해야 합니다. 우리가 매일 자몽을 먹을 수 있는지 확인하십시오. 체중 감량 중에는 너무 많이 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 기초 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 몸이 차가운 사람이라면 하루 자몽 섭취를 적절히 줄이는 것이 좋다. 건전한 정신은 건전한 몸에 있다. 건강한 체중 감량은 우리 몸에 무리를 주지 않습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 말합니다. 우리는 이 여정에서 어려움에 맞서는 용기가 필요합니다. 큰 슬리밍 진행이 없어도 절대 포기할 수 없습니다. 때때로 우리는 부작용 없이 천연 메이지탕과 후루타 플란츠로부터 도움을 받을 수 있습니다.