과도한 체지방과 체중은 완벽한 몸매를 원하는 사람들에게 항상 고민거리다. 따라서 자신의 체중에 대해 의식이 있고 건강과 몸매를 유지하기 위해 체중을 감량하거나 늘리고 싶은 사람들은 체질량 지수 계산기에 안전하게 의존할 수 있습니다. BMI 계산기는 체중 및 키 세부 정보를 사용하여 체질량 지수를 결정하고 비만, 저체중, 정상 및 과체중을 포함한 다음 범주로 추가 분류합니다.
범주를 결정하면 귀하와 당신의 몸이 아래로 떨어지고 비만, 과체중 또는 저체중의 경우 항상 전문 의사와 상담하여 전반적인 체중과 건강 상태를 개선할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
남성의 bmi 지수는 약간 여성의 bmi와는 다릅니다. 사실, 사람의 성별과는 별도로 연령, 키 및 체중은 정확한 체질량 지수 점수와 결과를 결정하는 데 도움이 되는 다른 요소 중 일부입니다. 따라서 BMI 점수를 알고 싶다면 인터넷을 통해 쉽게 액세스할 수 있는 무료 BMI 계산기를 사용하고 BMI를 계산하여 신체에 즉각적인 도움과 주의가 필요한지 여부를 파악하십시오.
약 15세 여성의 경우 BMI 지수는 일반적으로 16-17이어야 합니다. 그러나 여성이 나이가 들어감에 따라 체질량 지수도 변화하고 20세가 되면 여성의 bmi 지수는 24에서 26 사이가 되어야 합니다. 다시 말하지만, 30세에 여성의 체질량 지수는 26-27의 범위에 있어야 하며 유사하게 40에 그녀의 bmi는 27-28, 50에 bmi는 28-29, 60세에 그녀의 bmi가 되어야 합니다. 인덱스는 27-28이어야 합니다. 따라서 여성의 정상적인 BMI 범위는 57세 이후에 떨어지기 시작합니다.
건강과 체중 상태가 정상인 사람의 체질량 지수는 18.5-24.9 범위에 있는 것이 이상적입니다. 그러나 저체중의 사람은 bmi가 18.5 미만인 반면 과체중 범주의 사람은 체질량 지수 범위가 25-29.9이고 bmi가 30 이상이면 비만으로 간주됩니다.
또 다른 중요한 점은 키가 사람의 BMI에 큰 영향을 미친다는 점에 유의해야 합니다. 키가 큰 사람은 더 많은 체질량을 가질 가능성이 있으며 추가 체질량 때문에 키가 작은 사람과 비교하여 체지방률 결과가 다릅니다.
이 외에도 어린이와 성인의 BMI도 다르게 해석해야 합니다. 성인의 경우 이상적인 체질량 지수는 18.5에서 24.9 사이이지만 어린이의 경우 정상 체질량 지수는 5-85 백분위수 범위에 있기 때문입니다. 게다가 BMI는 운동선수의 신체와 근육량이 많은 사람들의 체지방량을 과대평가할 수 있을 뿐만 아니라 노인이나 근육량이 감소했을 가능성이 있는 사람들의 체지방량을 과소평가할 수 있습니다.
따라서 그러한 사람들은 모든 면에서 건강할 수 있지만 BMI는 동일하게 반영되지 않을 수 있습니다. 이것이 바로 의사와 건강 전문가가 사람의 체중과 건강 상태에 주의가 필요한지 여부를 결정하기 위해 다른 요소를 사용하는 이유입니다. 체질량 지수를 계산하기 위한 고급 체질량 지수 계산기. 여성을 위한 BMI의 도움으로 원하는 체중을 얻기 위한 권장 사항과 함께 즉각적인 결과
