여성은 항상 자신의 체중과 체형에 대해 걱정합니다. 과체중이거나 비만인 많은 사람들은 날씬한 몸매를 얻기 위해 체지방을 줄이고 체중을 줄이는 방법을 계속 찾습니다. 더 나은 건강은 그들이 지속적으로 체중을 조절하고 모니터링하는 또 다른 이유입니다. 따라서 건강을 유지하고 건강을 유지하고자 하는 여성은 체질량 지수 계산기 사용을 고려할 수 있습니다. 여성의 BMI는 정상 체중 범주에 속하는지 또는 비만, 과체중 또는 저체중인지 여부를 결정하는 가장 좋은 방법입니다. 여성은 물론 남성과 어린이의 BMI도 키에 따라 결정됩니다. 또한 한 사람의 정상 체질량 지수는 다른 사람의 체질량 지수와 완전히 다를 수 있습니다.
여성들은 체질량 지수를 계산하기 위해 쉽게 계산할 수 있는 무료 BMI 계산기 사용을 고려할 수 있습니다. 웹을 통해 액세스합니다. 그러나 BMI 계산기는 기존 체중과 키만 고려하지만 정확한 체질량 지수를 계산하려면 연령, 성별 및 체지방률과 같은 요소도 필요합니다. 나이든 여성은 일반적으로 체지방률이 높기 때문에 체질량 지수는 젊은 여성에 비해 낮아야 합니다. 이 외에도 운동선수이기도 한 여성은 운동선수가 아닌 여성에 비해 근육량이 더 많은 경향이 있으므로 BMI가 더 높아야 합니다.
다른 고려 사항 중 일부는 가족을 중심으로 이루어집니다. 병력, 건강, 생활 습관 및 식습관과 관련된 합병증. 이러한 모든 요소는 개인의 체지방률과 체질량 지수를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.
일반적으로 체질량 지수가 18.5 미만인 여성은 저체중으로 간주되는 반면, 여성의 체질량 지수가 18.5에서 24.9 사이이면 BMI는 절대적으로 정상입니다. 여성의 BMI가 25~29.9 범위이면 과체중, 30 이상은 비만으로 고민하고 있는 여성이다.
여성의 건강과의 상담이 필요하다. 체중과 BMI에 관한 결론에 도달하기 전에 의료 제공자에게 문의하십시오. 건강 및 체중 전문가 또는 자격을 갖춘 의사가 귀하의 기존 체중 및 체형에 즉각적인 주의가 필요한지 여부를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 건강한 생활 방식, 균형 잡힌 적절한 식단, 체중 감량 또는 증가에 필요한 신체 훈련 및 활동량과 같은 문제에 대해 충분한 조언을 제공할 수 있습니다.
기억하십시오. 당신이 남성이든 여성이든, 최적의 체중을 유지하고 건강을 유지하는 것이 가장 적절한 일입니다. 한편으로는 비만과 관련된 건강 문제를 피할 수 있지만 제2형 당뇨병, 담낭 질환, 고혈압, 골관절염, 고혈압 및 심장병과 같은 위험 및 건강 합병증을 피할 수도 있습니다. 따라서 체중과 BMI를 계속 확인하려면 BMI 계산기를 사용하여 체중을 측정하고 건강 위험에 직면했는지 여부를 결정하십시오. 체질량 지수를 계산하기 위한 고급 BMI 계산기. 여성을 위한 BMI의 도움으로 원하는 체중을 얻기 위한 권장 사항과 함께 즉각적인 결과
