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12가지 건강한 주스 조리법

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  • 건강한. 행복하다. 인생.

    주스 조리법:파인애플, 셀러리, 당근, 생강

    이 주스에 들어 있는 저칼로리, 섬유질이 풍부한 셀러리 줄기는 비타민 C, 칼륨, 엽산, 칼슘 및 비타민 B6의 건강한 복용량을 제공합니다. 2인용 블렌딩을 제안해 드릴까요? 셀러리는 남성의 땀샘에서 안드로스테놀을 분비하도록 하는 것으로 추정되며, 이는 향수에서 최음제로 자주 사용되는 페로몬입니다.

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  • 레몬 그릇

    주스 조리법:당근, 오렌지 및 생강

    밝고 밝은 오렌지 색조의 이 주스는 기분을 좋게 하고(즙이 많은 오렌지 덕분에 비타민 C 수치도 높여주는) 햇살을 듬뿍 받을 수 있습니다.

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  • 나의 전체 음식 생활

    착즙 조리법:고구마, 사과, 근대

    그들은 그들을 달콤한이라고 부르지 않습니다 공짜:이 면역 강화 주스의 고구마에는 감자가 익으면서 전분을 당으로 바꾸는 효소가 들어 있습니다.

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  • 영양 제거

    주스 조리법:당근 사과

    이 주스에는 2배의 펙틴(혈압과 포도당 수치를 낮춤), 붕소(강한 뼈와 건강한 뇌를 지원), 비타민 C(면역력 향상) 및 식물성 영양소(유리기 손상 퇴치)를 위한 두 개의 사과가 포함되어 있습니다. 팁:고속 블렌더가 없으면 당근을 살짝 쪄서 더 부드럽고 쉽게 블렌딩할 수 있습니다.

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  • 활기찬 콩

    주스 조리법:사과, 비트, 레몬, 생강

    위장을 진정시키는 생강과 소화를 돕는 레몬이 함유된 이 주스는 (숙취) 일요일을 시작하는 좋은 방법입니다.

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  • 사랑. 삶. 먹습니다.

    주스 조리법:망고, 케일, 시금치 및 사과

    케일 + 시금치 =이 영양이 풍부한 녹즙의 두 배의 좋은 잎사귀.

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  • 꼬마 표범 책

    주스 조리법:셀러리 배

    식단에 섬유질이 조금 더 필요하십니까? 이 주스에 들어 있는 각 배(6개 있음)에는 무려 6g이 들어 있어 여성에게 하루 권장량인 25g을 초과할 수 있습니다.

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  • 유기농 주방

    착즙 조리법:오이-사과

    오이와 사과의 높은 수분 함량으로 인해 이 상쾌한 주스는 수분을 공급할 수 있는 엘릭서로 만들어 집니다. 곧 다가올 더운 여름날에 제격입니다.

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  • 나의 달링 레몬 타임

    주스 조리법:케일, 근대 및 생강

    채소가 몸에 좋다는 것은 알고 계시겠지만 이 주스 제조법에는 숨을 멎게 하는 보너스인 천연 탈취제인 파슬리가 포함되어 있습니다.

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  • 금발의 요리사

    주스 조리법:자몽-멜론

    비타민 C가 풍부한 자몽으로 항산화제를 높이십시오. 브런치에 샴페인을 조금 넣으면 아무에게도 말하지 않을 것입니다.

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  • 건강한 추구

    주스 조리법:시금치

    시금치 4컵이 들어 있는 이 주스에는 비타민(K, A, 엽산)과 미네랄(망간, 마그네슘, 철)이 들어 있습니다.

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  • 퓨어 키친

    주스 조리법:비트

    자연적으로 달콤한 비트는 주스를 만들기에 완벽한 채소입니다. 말할 것도 없이 항산화제와 질산염이 풍부하여 혈류를 개선합니다.

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