매우 맛있는 Paleo 스낵 50개

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너트 버터
1. 녹인 견과류 버터 소스를 곁들인 사과 "나초"
2. 견과류 버터와 코코아 가루를 뿌린 냉동 바나나 바이트
3. "PB&J" 스무디(아몬드 우유 1컵 + 견과류 버터 2테이블스푼 + 냉동 베리 1/2컵)
4. 넛 버터 팬케이크(계란 1개 + 으깬 바나나 1개 + 견과류 버터 2테이블스푼)
5. "Reese's" 쉐이크(냉동 바나나 1개 + 견과류 버터 2큰술 + 코코아 가루 1큰술)
6. 견과류로 속을 채운 대추
7. 통나무 위의 개미(견과류 버터와 건포도를 얹은 셀러리 스틱)
8. 넛 버터 퍼지(1/4컵 너트 버터 + 1/8컵 코코넛 오일 + 1/8컵 꿀, 함께 섞어 냉동)
9. 1큰술의 너트 버터를 얹은 팔레오 초콜릿 바 1온스
10. 견과류 버터와 계피에 담근 포도
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고구마
1. 구운 고구마 번을 곁들인 쇠고기 슬라이더
2. 고구마와 야채 해시
3. 메이플 시럽, 계피, 다진 피칸을 얹은 구운 고구마
4. 타코 속을 채운 고구마
5. 수제 마요네즈와 다진 야채를 곁들인 고구마 샐러드
6. 고구마 파이 스무디(아몬드 우유, 고구마 퓌레, 대추야자, 계피, 육두구)
7. 수란을 얹은 고구마 해시브라운
8. 고구마 스프
9. 오븐에 구운 고구마 튀김
10. 녹인 견과류 버터를 얹은 구운 고구마
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계란
1. 완숙 계란
2. 수제 팔레오 또띠아에 반숙 계란 토스타다를 얹은 반숙
3. 포토벨로 버섯 뚜껑에 스크램블 에그와 야채
4. 베이컨과 스크램블 에그 양상추 랩
5. 카르니타스 에그 머핀
6. 과카몰리 속을 채운 데빌드 에그
7. 수제 마요네즈를 곁들인 계란 샐러드
8. 팔레오 팬케이크(으깬 바나나 1개와 계란 1개를 섞고 프라이팬에서 요리)
9. 아보카도 구멍에 있는 두꺼비
10. 호박 쿠키(350°F에서 구운 호박 퓌레 1/2컵 + 계란 1개 + 너트 버터 2테이블스푼)
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호박
1. 수제 마리나라 소스를 얹은 호박 파스타
2. 주키니 피자 보트
3. Paleo 친화적 인 밀가루로 만든 호박 빵 조각
4. 오븐에 구운 호박 칩(케일 칩은 이 레시피를 따르되 케일은 호박으로 교체)
5. 주키니 감자 튀김(계란과 Paleo 친화적 인 밀가루로 코팅하고 350°F에서 굽기)
6. 병아리콩 대신 호박으로 만든 후무스
7. 주키니 수프
8. 주키니 튀김
9. 구운 호박 "tots"(위의 튀김 요리법의 한입 크기 버전)
10. 타코 속을 채운 호박
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열매
1. 아몬드 우유를 곁들인 베리 스무디
2. 코코넛 크림과 견과류를 곁들인 베리 파르페
3. 시금치, 베리, 피칸 샐러드
4. 베리를 곁들인 치아씨드 푸딩
5. 아몬드 가루와 대추 크럼블 토핑을 곁들인 베리 크리스피
6. 천연 베리 과일 가죽
7. 팔레오 초콜릿으로 덮인 딸기
8. 베리 "아이스크림"(냉동 바나나와 냉동 베리 혼합)
9. 꿀이 뿌려진 베리 케밥
10. 코코넛 휘핑크림을 얹은 딸기
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팁

매우 맛있는 Paleo 스낵 50개

너트 버터

고구마

계란

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