-
사진 제공:Shutterstock.com
중요한 질문을 하십시오
돈과 시간은 결혼식을 둘러싼 가장 큰 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 에티켓 전문가 Emily Post의 증손녀이자 Emily Post의 에티켓 , 18판. Post는 신부에게 예상되는 지출 금액(드레스, 신발 및 보석 포함)과 결혼식이나 총각 파티를 위해 여행할 예정인지 여부를 묻는 것을 제안합니다. 당신이 그녀를 위해 이 단계의 일부가 되어 얼마나 기뻤는지 그녀가 당신이 전체 과정에서 한푼도 계산하지 않을 것이라고 생각하지 않도록 언급했는지 확인하십시오. 나중에 예상치 못한 은행 계좌 고갈을 방지하기 위해 미리 계획을 세우고 싶을 뿐입니다.
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
사진 제공:Shutterstock.com
거절해야 하는 시기와 방법 알기
당신은 가장 친한 친구에게 그 하이 웨이스트 청바지가 탈의실을 떠나서는 안 된다고 말하는 것을 주저하지 않을 것입니다. 그런데 왜 지금 아무 것도 코팅하지 않습니까? "신부 들러리가 '스케줄을 보고 있고 두 번째 베일 피팅을 할 수 없지만 다른 일을 도울 수 있어요'라고 말하는 것은 완벽하게 받아들여질 수 있습니다. 결국, 1번의 드레스 쇼핑을 하고 5번의 신부 드레스 피팅을 기대하며 "잘됐으면 좋겠고 다 들릴 날이 기다려진다"라고 스며들어 달콤함 포인트를 주는 것도 나쁘지 않다.
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
사진 제공:Shutterstock.com
이러한 모든 감정을 다루는 방법
결혼식은 종종 사람들로 하여금 자신의 삶에서 자신이 어디에 있는지 반성하게 하고 온갖 종류의 감정을 불러일으킵니다. "신부는 당신의 관계 문제에 귀를 기울이는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 그녀가 결혼 계획에 몰두하고 있다고 해도 놀라지 마세요."라고 Post는 말합니다. 지나치게 감정적이다. 위기에 처한 신부라면 함께 산책을 하며 머리를 맑게 해 보세요.
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
카렌 피어슨
어떤 드레스에도 섹시해 보이기
당신이 무엇을 입을 것인지에 대한 최종 결정을 내리지 못할 수도 있지만, 당신이 그것을 어떻게 보일지는 결정할 수 있습니다. 현재 약혼한 Anne Hathaway와 같은 고객이 있는 유명 피트니스 트레이너 David Kirsch는 팔과 어깨에 집중할 것을 권장합니다. 이를 위해 팔굽혀펴기보다 더 좋은 운동은 없습니다. Kirsch는 결혼식까지 매일 아침 크런치와 함께 10회씩 여러 번 반복할 것을 제안합니다. 2주에서 1달 사이에 차이를 느끼고 볼 수 있을 것입니다. 드레스에 다리가 조금 보이면 줄넘기를 하거나 일립티컬에서 30분 동안 일주일에 3~4회 달리기를 하여 근육을 쉽게 만들 수 있습니다.
더 많은 조각 동작을 보려면 Kirsch의 책 David Kirsch의 Abs and Arms, $12.95, davidkirschwellness.com을 확인하십시오.
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
로라 도스
밤에 쉬고 함께 땀 흘리기
결혼 준비가 조금 긴장되고 있습니까? Kirsch는 그룹 체육관 여행을 주선하거나, 수업을 듣거나, 함께 달리기를 하여 신경을 완화할 것을 권장합니다. "스트레스를 푸는 데 운동보다 더 좋은 것은 없습니다."라고 그는 말합니다.
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
iStock사진
더 똑똑하게 먹고 마시기
신부는 신혼 여행을 통해 그녀의 가장 멋진 모습을 보여야 한다는 압박감을 더했을지 모르지만 그렇다고 해서 당신이 완전히 벗어났다는 의미는 아닙니다. 통로를 걷는 동안 많은 눈이 당신을 보게 될 것이므로 (그리고 모든 사진 작업과 Facebook 게시물을 잊지 마십시오!), 준비하고 싶을 것입니다. FITNESS 자문 위원회 위원이자 Mindless Eat:Why We Eat More Than We think의 저자인 Brian Wansink 박사는 "대단한 경험 법칙은 집에서 만든 것처럼 보이는 음식만 먹는 것입니다."라고 말합니다. . 예를 들어, 마늘 새우로 구성된 전채 요리는 상자에서 나온 퍼프 페이스트리보다 더 좋습니다. 액체 칼로리와 관련하여 Wansink는 손상을 최소화하기 위해 샴페인과 와인을 사용할 것을 제안합니다. 그리고 의식 전에 한 입 베어 물면 리셉션에서 과식할 가능성을 줄이십시오.
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
사진 제공:Shutterstock.com
디데이 다이어트 트릭
결혼식을 앞두고 집에서 스트레칭을 할 때 약간의 신체 자신감이 필요하십니까? 완싱크는 화보 촬영 전부터 건강한 식단을 완성한 톱 모델들과 호흡을 맞췄다. "그들은 24시간 전에 모든 전분과 나쁜 탄수화물을 끊고 살코기, 단백질 및 야채만 먹습니다."라고 그는 말합니다. 줄무늬가 있는 셀프 태닝 라인에 대한 두려움 없이 즉각적인 광채를 얻으려면 Wansink는 외출 전에 혈액 순환을 증가시키기 위해 100개의 점프 잭과 같은 간단한 운동을 할 것을 권장합니다.
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
피터 아디토
펑키한 음악 재생
WeTV의 리얼리티 쇼 마이 페어 웨딩의 진행자이자 웨딩 플래너인 David Tutera 모든 것을 보았습니다. "믿거나 말거나 저는 실제로 신부들이 들러리를 해고하는 것을 목격했습니다."라고 그는 말합니다. "드라마가 기회를 무시하는 것은 끔찍한 일입니다." 그러면 어떻게 축복의 땅에서 추방을 피할 수 있습니까? Tutera는 음악이 훌륭한 스트레스 해소 전술이라고 생각합니다. "적절한 트랙을 연주하면 즉시 분위기를 고양시키고 결혼식의 의미와 따라야 할 재미에 다시 주의를 집중할 수 있습니다." 휴대전화에 맞춤 재생목록을 간편하게 보관하고 미래의 시어머니와 어색한 만남을 겪은 후 신부가 가장 좋아하는 비트를 틀 수 있습니다.
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
사진 제공:Shutterstock.com
멋진 하녀 연설
MOH라는 권위 있는 칭호를 받았다면 좋은 연설은 간결한 것임을 기억하십시오. 따라서 2분 이내로 유지하십시오. Tutera는 최고의 연설은 당신의 관계를 엿볼 수 있는 연설이지만 무엇보다도 새로운 커플 사이에 초점을 맞추는 연설이라고 말합니다. 이것은 로스트가 아니라는 것을 기억하십시오! 달콤하거나 재미있는 추억을 공유하십시오. 신부나 그 방에 있는 다른 사람을 당황하게 하는 것은 접시에 담지 마십시오!
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
사진 제공:Shutterstock.com
당신은 어울리는 드레스를 입은 예쁜 얼굴이 아닙니다
결혼식 당일 당신의 주요 임무는(신부가 요청한 대로 정확하게 모습을 드러내는 것을 제외하고) 필요한 모든 방식으로 그녀를 지원하는 것입니다. 여기에는 손님 안내, 공급업체 추적, 시간 추적, 항상 Kleenex 사용에 이르기까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. "제 생각에 들러리의 가장 중요한 역할은 신부와 그녀의 새로운 결합을 지원하고 사심 없는 치어리더가 되는 것입니다."라고 Tutera가 말합니다. 그리고 잊지 마세요. 언젠가는 그 역할이 뒤바뀔 것이며 들러리에게도 같은 것을 기대하게 될 것입니다.
2012년 4월 FitnessMagazine.com에 처음 게시되었습니다.
사진 제공:Shutterstock.com
하루에 상품을 받으세요! 지금 입장하세요!
-
1
