크리스 갈로
재료
만들어라
콩과 살사를 함께 저어줍니다. 전자레인지에 1~2분. 토르티야에 데운 콩나물, 과카몰리, 양상추를 올리고 말아줍니다. 옆에 포도와 함께 제공하십시오.
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재료
만들어라
빵, 치즈, 칠면조, 토마토로 샌드위치를 만드세요. 프라이팬에 쿠킹 스프레이와 토스트 샌드위치를 앞뒤로 약 3분간 코팅하여 빵이 황금빛 갈색이 되고 치즈가 녹을 때까지 구워줍니다. 완두콩 꼬투리와 랜치 드레싱과 함께 제공하십시오.
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재료
만들어라
따뜻한 버거와 빵 위에 올려놓기; 피자 소스와 치즈를 얹는다. 치즈를 녹일 수 있도록 전자레인지에 20~30초 돌린다. 신선한 바질을 추가하십시오. 옆에 사과와 함께 제공하십시오.
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재료
만들어라
전자레인지에 데운 미트볼. 빵에 소스와 후추를 뿌린 후 치즈를 뿌린다. 전자레인지에 20~30초 데운 샌드위치. 옆에 오렌지 슬라이스를 제공합니다.
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재료
만들어
칠리와 브로콜리를 함께 섞고 브로콜리가 부드러워질 때까지 전자레인지에 5분 정도 돌립니다. 잘게 썬 치즈와 으깬 칩을 곁들인 탑 칠리 혼합물.
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