이미 쇼핑하는 음식을 먹는 방법을 알아보십시오. Liz Vaccariello는 인기있는 The Digest Diet Book 에서이 놀라운 목록을 제공합니다.
체중을 줄이기 위해 13 개의 지방 방출 음식을 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
2 / 8
유전학, 스트레스, 수면, 사회적 원 및 기타 요인이 체중에 어떤 영향을 미칩니 까? 체중 감량 과학의 새로운 지혜가 무엇을 말하는지 알아보십시오.
체중에 대해 몰랐던 13 가지를 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
휴가 축제를 마친 후에 완벽한 조언. 피할 수없는 다이어트 미끄러짐을 지나서 다시 돌아가는 5 개의 죄책감이없는 팁.
과식 후 절대 할 수없는 5 가지를 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
4 / 8
설탕이 너무 많으면 원치 않는 체중 증가와 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 증가 할 수 있습니다. 이 5 가지 일반적인 음식에서 무서운 설탕을 피함으로써 날씬하고 건강하게 유지하십시오.
도넛보다 설탕이 더 많은 놀라운 음식 5 개를 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
5 / 8
이 11 가지 맛있고 찾기 쉬운 음식으로 냉담 비타민 C의 놀라운 지방 연소 특성을 활용하십시오.
자연 지방 버너 인 13 개의 비타민 -C 풍부한 음식을 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
적절한 점심 식사를하고, 건강한 음료를 마시고, 주스 위에 신선한 과일을 따기 등. 체중 감량과 건강한 신체의 길을 가기 위해 먼 길을 갈 수있는 간단한 선택을 발견하십시오.
여기를 클릭하여 20 개의 체중 감량 식품 질문에 대한 답변을 읽으십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
7 / 8
다이어트 노력을 가로 채지 못하도록 비밀리에 살해하는 음식을 멈추십시오. 이“건강한”음식을 버려 현명한 길을 날려 버립니다.
당신을 지방으로 만들 수있는 5 개의 다이어트 음식을 읽으려면 여기를 클릭하십시오
(사진 :istockphoto/thinkstock)
8 / 8
덜 먹거나 더 많은 운동보다 체중 감량에 더 많은 것이 있습니다. 다이제스트 다이어트 에서 이러한 쉬운 습관을 따르십시오 얇게 썰기 위해.
여기를 클릭하여 8 개의 지방 방출 습관을 읽으려면
(사진 :istockphoto/thinkstock)