33 세인 Adele는 6 년간의 앨범을 맺은 후 다음 앨범을 발표하기 위해 준비하고 있습니다. 그녀는 오랫동안 최고의 삶을 살고 있지만 팬들은 지난 몇 년 동안 그녀의 변화를 발견했습니다. 그녀가 매우 행복한 것처럼 보이며, 그녀는 2 년 동안 100 파운드를 잃는 데 도움이되는 건강한 라이프 스타일 변화에 대해 열었습니다.
이제 Adele은 체중 감량에 대해 공개적으로 말하고 있습니다. 그녀는 목표 체중에 도달하고 불안에 대항하는 데 도움이되는 전략을 공유하고 있습니다. 그리고 Oprah Winfrey와의 새로운 인터뷰에서 Adele은 업그레이드 된 피트니스 루틴에 대한 자세한 내용을 공유했습니다.
Adele의 건강한 라이프 스타일에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다. 그리고 그녀가 여기에 어떻게 왔는지 :
Adele은 10 월에 Drake의 생일 파티에서 처음으로 머리를 돌렸다. 그리고 아마도 Shindig에서 그녀의 사진에서 그녀는 다음과 같이 말했습니다 :"나는 울곤했지만 이제는 땀을 흘렸다"
.
그런 다음 2020 년 5 월 32 일 생일을 맞이한 Adele은 모든 사랑과 소원에 대해 팬들에게 감사의 말과 첫 번째 응답자와 필수 노동자들에게 "우리를 안전하게 지키기위한"
에 대해 더 극적인 사진을 게시했습니다.팬들은 2020 년 8 월에 가수를 거의 인식하지 못했습니다. "항상 당신의 예술을 통해 사랑받는 느낌을 주신 여왕에게 감사합니다 ♥ ♥ ♥ ♥"그녀는 그녀의 캡션에 썼습니다.
그 이후로 Adele은 자메이카 깃발이 노팅 언덕 카니발에 대한 찬사로 비키니 탑에서 볼 수있었습니다. "언덕 카니발을 사용하지 않는 것이 행복합니다. 사랑하는 런던 🇬 🇧 🇯 🇲"그녀는 캡션에 썼습니다. 한 의견 제시자는 다음과 같이 덧붙였습니다. "우리는 그녀가 여기 그녀의 최고의 삶을 살고있는 것이 기쁘다 ....
그녀는 오프닝 독백에서도 농담했다. 아델은“마지막으로 나를 본 이후로 내가 정말로, 정말 다르게 보인다는 것을 알고있다”고 말했다. "그러나 실제로, 모든 코비드 제한 때문에… 나는 빛을 여행해야했고 나는 내 절반 만 가져올 수 있었고, 이것은 내가 선택한 절반이다."
.Adele은 최근 Instagram에서 많이 공유하지 않았지만 5 월 5 일에 33birthday를 축하하기 위해 일련의 사진을 떨어 뜨 렸습니다. 그녀는 캡션에 "Thirty Free"라는 두 단어를 추가했습니다.
사진은 메이크업, 청록색의 물에서 수영하고 화려한 넥타이 염색 인쇄 드레스를 돌리는 미소와 슬림 한 아델을 보여줍니다.
그녀는 또한 그녀가 좋아하는 스포츠 팀을 지원하기 위해 티셔츠를 입는 동안 스냅에 빛을 발했다. 917605;
Adele의 운동 요법에는 역도 및 회로 훈련이 포함됩니다. 보그 .
British Vogue와의 또 다른 인터뷰에서 Adele은 검역소에서 하루에 세 번 운동을했다고 말했다.“그래서 아침에 체중을 일으킨 다음 오후에 하이킹이나 상자를 한 다음 밤에 가서 심장을합니다.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀는 캘리포니아 로스 앤젤레스의 Greg Miele at Heart &Hustle Gym과 같은 트레이너들과 함께 땀을 최대한 활용하여 vogue 이라고 덧붙였다. .
Adele은 Oprah와의 대화에서 그녀가 데드 리프팅에 도달했다고 말했다. 단지 10 파운드로 시작하여, 그녀는 천천히 인상적인 170 파운드까지 천천히 일했으며, 그녀는 정기적으로 들어 올립니다. "나는 운동 선수이다"라고 그녀는 말했다. "나는 그것을 좋아한다." 그리고 " "가수가 롤링"가수는 그녀가 복싱을 즐긴다 고 언급했다. "나는 당신을 죽일 수있는 왼쪽 고리를 가지고있다"고 그녀는 Oprah에게 말했다.
Adele은 또한 다이어트로 체중 감량을 제안하는 소문이 거짓임을 확인했습니다. "간헐적 인 금식은 없다.
Adele에게 건강한 라이프 스타일을 수용하는 것은 목표 체중에 도달하는 것이 아닙니다. 그녀는 British Vogue 에게“내 불안 때문이었다. . "운동, 나는 기분이 나아질 것입니다." 가수는 또한 "체중 감량에 대한 것이 아니었고, 항상 강해지고 매일 내 전화없이 많은 시간을주는 것이 었습니다."
.아델은 오프라에게 그녀의 불안이 그녀의 이혼에 뿌리를 둔 것이라고 설명했다. “결혼을 떠난 후 가장 끔찍한 불안 공격을 받았습니다. 그들은 나를 완전히 마비 시켰고 내 몸을 통제 할 수 없기 때문에 나를 혼란스럽게 만들었습니다. 그러나 나는 내 몸 전체가 다른 동안, 다른 사람이 다른 곳에서도 여전히 많은 일이 있었기 때문에 그런 일이 일어나고 있다는 것을 알고있었습니다. 행성은 느낌이 들었다”고 그녀는 말했다.
그녀는 트레이너를 신뢰하고 체육관에있는 동안 더 편하게 느꼈다고 말했다. 매일 운동하면 Adele가 "징계"를 주었고 그녀의 다른 빈 일정을 채우는 데 도움이되었습니다.
Miele은 Adele의 목표가 "육체적으로나 정신적으로 강해졌다. 그녀는 실제로 운동을하고 특히 근력 훈련을 받았다. 그래서 그녀는 이중 세션을 시작하기 시작했다"고 그는 vogue에 설명했다. .
Adele은 소셜 미디어에서 체중 감량 여정에 대해 더 이상 공유하지 않은 이유를 물었을 때 British Vogue "나는 다른 사람이 아닌 나 자신을 위해 그것을했다. 왜 내가 그것을 공유 할 것인가? 나는 그것을 매혹적이지 않다. 그것은 내 몸이다."
그러나 그녀는 그녀의 새로운 모습에 대해 많은 부정적인 의견이 나왔다는 것을 알고 있습니다. “내 몸은 내 경력 전체에 객관화되었습니다. 지금은 아닙니다. 왜 충격인지 이해합니다. 나는 왜 일부 여성들이 특히 상처를 받았는지 이해합니다. 시각적으로 나는 많은 여성을 대표했다. 그러나 나는 여전히 같은 사람입니다. "그녀는 vogue에 대해 설명했습니다.
그럼에도 불구하고 Adele은 자신이 무엇이든 자신감과 신체 양성을 유지한다고 말했다. “사람들은 12 년 동안 내 몸에 대해 이야기 해 왔습니다. 그들은 체중이 줄기 전에 그것에 대해 이야기 했었습니다. 그래도 어쨌든 상관 없어요”라고 그녀는 말했습니다. "신체 양성이기 위해 과체중 일 필요는 없으며 모양이나 크기가 될 수 있습니다."
.그리고 오프라에게 Adele은 "사람들이 자신의 몸에 대해 어떻게 느끼는지 검증하는 것은 내 일이 아닙니다. 나는 누군가가 자신에 대해 끔찍한 느낌을주는 것이 나쁘다는 느낌이 들지만 그것은 내 직업이 아닙니다. 나는 내 자신의 삶을 분류하려고 노력하고 있습니다. 나는 또 다른 걱정을 추가 할 수 없습니다. "
체중 감량 여부, 아델은 요즘 엄청나게 행복해 보입니다. 그리고 정말로 그게 전부입니다.
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