출처:Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock 사람들이 어떻게 도박에 중독되어 역경에도 불구하고 한계를 넘어선 후에도 계속 도박을 할 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 그들은 다음 "히트"를 찾고 있습니다. 그들은 적은 양의 "적중"을 얻었고, 이는 더 많은 것을 위해 다시 돌아와 큰 승리를 거두도록 동기를 부여합니다. 이러한 현상을 간헐적 강화라고 합니다.
마찬가지로, 사용할 수 없는 파트너와 함께 다음 "적중"이 언제일지 모르고 대박을 노리고 있습니다. 이 관계 역학에서 최고는 높고 최저는 낮습니다. 이 사람은 덥고 춥기도 해서 언제 다정해질지, 쫓아올지 모르지만 그럴 때면 특별하고 설렌다. 이 간헐적인 강화는 연결의 부스러기를 갈망하게 만들고 언젠가는 그것이 전체 식사로 이어질 것이라는 환상을 줄 수 있지만, 그 대신에 종종 배고프고 불만족하게 됩니다.
그러한 역학 관계에 있는 자신을 발견하면 친구나 가족, 심지어 자신도 왜 끝낼 수 없는지 의아해할 수 있습니다. 도박 습관이 "그냥 멈추는 것"만큼 간단하지 않은 것처럼 간단하지 않습니다. 사용할 수 없는 파트너에게 반복적으로 끌린다면 그 사람에 관한 것이 아니라 그들이 당신에게서 활성화시키는 감정적 촉발제에 관한 것입니다. 이 사람이 당신에게 어떤 오래된 상처를 일으키고 있는지, 그리고 그들이 어떤 불안함을 느낄 수 있는지 주의를 기울이고, 일관되고 감정적으로 이용 가능한 파트너가 상대적으로 지루하거나 낯설게 느끼는 이유에 대해 잠시 시간을 내어 생각해 보십시오.
어떤 사람들은 애착 스타일과 가족 양육 방식에 따라 그러한 파트너에게 더 끌리기 쉽습니다. 일관성이 없거나 사용할 수 없는 돌보는 사람과 함께 자랐거나 발달의 중요한 단계에서 정서적 요구가 충족되지 않은 성인은 성인과 동일한 푸시-풀 역학에 자석처럼 끌릴 가능성이 더 큽니다. 이 초기 경험이 있는 사람들이 단순히 친숙하다고 느끼기 때문에 비슷한 자질을 가진 파트너에게 끌리는 것은 드문 일이 아닙니다. "이 사람을 영원히 알고 있었다"는 느낌은 이 사람이 어린 시절부터 애착 상처를 활성화했기 때문일 수 있습니다.
이것이 현재 겪고 있는 관계의 역동성인지 확실하지 않은 경우 다음 질문을 고려하여 명확성을 얻으십시오.
이 사람에 대한 당신의 감정은 당신에게 중요한 정보를 줄 수 있습니다. 당신은 이 사람 주변에서 정서적으로 안전하다고 느끼십니까? 당신이 이 사람과 함께 있지 않을 때 어떻게 느끼는지 스스로에게 묻는 것은 당신이 그 사람과 함께 있을 때의 기분만큼 중요합니다. 당신이 어디에 서 있는지, 언제 소식을 들을 수 있을지 몰라서 그들과 함께 있지 않을 때 초조하거나 불안합니까?
사용할 수 없는 파트너에게 끌리는 패턴이 있는 경우 이는 탐색해야 할 중요한 질문이며 과거 파트너뿐만 아니라 가족 구성원 또는 초기 간병인에게도 해당됩니다.
그들의 행동이 말과 일치하고 의사 소통이 일관성이 있습니까? 아니면 언제 소식을 듣게 될지 거의 알지 못합니까?
이 패턴을 전환하는 방법에 대한 추가 정보는 제 기사인 왜 당신이 쓸모 없는 파트너를 끌어들이는 가 2부에서 확인하십시오.
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면책 조항:이 문서는 정보 제공의 목적으로만 사용됩니다. 이 기사는 전문적 또는 심리적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 귀하의 상태나 웰빙과 관련하여 질문이 있는 경우 항상 정신 건강 전문가나 자격을 갖춘 다른 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.