당신이 관계에있을 때, 논쟁이 지금 매번 자라서 인생의 큰 것들에 대해 자연 스럽습니다.
그러나 시간이 지남에 따라, 당신은 작은 것들조차 당신에게 도달하고 있음을 알 수 있습니다.
그가 먹는 방식.
그가 어디에나 혼란을 남기는 방식.
그가 손톱을 선택하는 방식.
왜? 우리는 왜 당신이 이런 식으로 느끼고 당신이 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 살펴 봅니다.
간단한 대답은 그것이 관계의 자연스러운 흐름이기 때문입니다.
당신은 신혼 여행 시대에 시작합니다. 당신이 볼 수있는 모든 것이 서로 최고입니다. 당신은 서로의 잠재적 인 '결함'을 지나서 서로를 가질 수 있고 그들의 강점 만 볼 수 있습니다.
다른 사람과 그들이 누구인지 알게되면서 관계의 멋진 단계입니다.
동시에, 당신은 최고의 발을 앞으로 내밀고 있습니다. 날짜를 위해 서로 만 볼 때는 손톱을 물거나 코골이를 숨기는 것이 쉽습니다.
당신은 서로를 더 잘 알 때까지 다른 사람이보고 싶지 않은 자질을 숨길 수있는 능력을 가지고 있습니다.
그리고 그것이 바로 일어나는 일입니다.
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시간이 지남에 따라, 당신은 관계에 정착하고 서로에 대한 헌신을합니다.
둘 다 긴장을 풀고 진정한 자아를 보여주기 시작합니다. 당신이 서로 들어가서 다음 단계와의 관계를 취하든, 단순히 서로를 더 많이보고 진지해지기 시작하든. 가드가 내려 와서 당신은 당신이 협상 한 것보다 훨씬 더 많이 보입니다.
그것은 당신이 기대하지 않은 성가신 습관과 함께 올 수 있습니다.
한때 흥미롭거나 흥미 진진한 것은 이제 성가시고 당신을 미치게합니다. 아마도 당신은 관계가 시작될 때 눈을 맹목적으로 돌릴 수 있었고 더 이상 그렇게 할 수 없었습니다. 아니면 파트너 가이 시점까지 최선을 다해 최선을 다했을 수도 있습니다.
어느 쪽이든, 그것은 당신을 파란색에서 맞출 수 있고, 좌절감이 상승하는 것을 느낄 수 있습니다.
.함께 살고 있다면 더 이상 탈출 할 수 없습니다. 당신은이 작은 것들에 대해 화를내는 것을 발견합니다.
이것은 정상이지만, 당신에게도 매우 실망 스러울 수도 있습니다. 당신은 이런 식으로 느끼고 싶지 않습니다. 사실, 당신은 오히려 파트너의 최고를보고 나머지를 무시하는 것으로 돌아가려고합니다.
불행히도 이것은 불가능합니다. 벌레의 캔이 확실히 열렸습니다.
포기하지 마십시오.
당신의 관계는 이러한 것들에도 불구하고 붙잡을 가치가 있습니다. 당신은 단지 그것을 궤도로 돌아 오도록 도와야합니다.
.이를 달성 할 수있는 8 가지 방법은 다음과 같습니다.
자신에게 감정을 유지하더라도 여전히 관계에 영향을 미칩니다.
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결국, 당신의 성가심은 판단의 장소에서 나옵니다.
그냥 내버려두면 자신을 유지함으로써 옳은 일을하고 있다고 생각하면 시간이 지남에 따라 분노가 건설 할 수 있습니다.
이것은 결국 당신의 관계에 더욱 해로워 질 것입니다.
처음에는 이러한 감정을 갖는 데 아무런 문제가 없지만 관계를 그대로 유지하기 위해 해결해야합니다.
파트너와 함께 앉아서 당신을 화나게하는 것을 공유하고 계획을 함께 해결할 수 있는지 확인하십시오. 실제로 화 내지 않았을 때 이야기 할 시간을 선택하고 선택하십시오. 이로 인해 훨씬 더 큰 싸움으로 확대 될 수있어 다시 돌아 오기가 더 어려워 질 수 있습니다.
예를 들어, 파트너가 손톱을 물고 실망 스러우면 계획을 세우십시오. 다음에 침착하게 느껴지면 그릇을 건네주고 다음에 화장실에 갈지 잘 묻습니다.
당신의 감정을 설명하고, 공정한 해결책을 제공하며, 후회할 것도 말하지 마십시오. 이해의 장소에서 오는 한 함께 일할 수 있습니다.
모두가 다른 단점을 가지고 있습니다. 한 사람에게 한 사람이 귀엽고 재미 있고 다른 사람에게는 혐오스럽고 짜증이납니다.
왜 행동이 그렇게 공격적이라고 생각하는지 고려하십시오.
예를 들어, 파트너가 씹는 방식을 싫어한다면
이것이 정말로 그들의 잘못입니까? 결국, 음식을 먹을 때 모두 씹어야합니다.
아마도이 문제는 파트너가 실제로하는 일과 관련이있는 것보다 자신의 민감도와 더 관련이 있습니다.
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또는 그는 귀를 끄는 것과 같이 그가 당신을 향해 사랑하는 것으로 생각하는 일을하고있을 수도 있습니다. 과거의 여자 친구가 즐겼던 것일 수 있습니다. 그는 이제 애정의 표시로 채택했습니다.
다시 한번, 문제가 어디에 있는지 생각해보십시오. 이 순간적으로, 그는 사랑스럽게하려고 노력하고 있기 때문에, 당신이 원하는 것을 정확하게 보여주고 그것을 보여줄 수있는 방법을 보여주는 문제 일 수 있습니다.
.진실은, 우리는 다른 사람들을 통제 할 수 없다는 것입니다. 우리는 그들의 행동, 생각 또는 행동을 통제 할 수 없습니다. 그러나 우리는 우리 자신을 통제 할 수 있습니다. 그것은 항상 우리 자신을보고 우리가 해결책을 찾을 수 있는지 확인하는 데 도움이됩니다.
여기서 핵심은 행동하기 전에 생각하는 것입니다. 그 화난 텍스트를 파트너에게 보내지 말고 대신 상황을 바꾸기 위해 할 수있는 일이 있는지 고려하십시오. 파트너와 이야기하기 전에 단순히 진정되는 경우에도 마찬가지입니다. 이 행동은 건강한 관계에서 먼 길을 갈 수 있습니다.
이러한 상황에서 자극을 구축하지 마십시오. 당신이하는 역할을 정확히 파악하고 해결책에 올 수 있는지 확인하십시오.
종종 우리가 짜증이 나면 우리는 그것을 알고 싶어합니다.
그러나 우리가 느끼는 것을 말하고 말하는 대신 종종 으스스한 말로 나옵니다. 예를 들어,“모든 고기 조각을 너무 크게 씹어야합니까?” 또는“개인 위생에 대해 거의 관심이없는 사람을 만난 적이 없습니다.”
이 두 말은 모두 아프고 공격적입니다.
관계의 상대방이 자신이 잘못하고 있음을 알지 못하면이 말도 파란색에서 나옵니다. 그들이 문제가 있다는 것을 알기 전에.
이것은 공평하지 않습니다. 대신, 자신에게 말을 계속하십시오. 심호흡을하고 이야기하십시오.
당신은 여전히이 사람에 관심이 있다는 것을 알고 있으므로, 단지 포인트를 만들기 위해 그들을 다치게하지 마십시오. 일을하는 더 좋은 방법이 있습니다.
당연히, 당신은 그 분개가 당신을 화나게 만드는이 작은 것들로 건설하고 화를 내기를 원하지 않습니다. 그러나 슬라이드 할 수있는 문제인지 여부를 스스로에게 물어볼 가치가 있습니다.
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예를 들어, 파트너의 씹는 것은 당신을 괴롭 힙니다.
당신은 당신이 그를 씹는 것을 막을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그는 먹기 위해 이것을해야합니다. 원한을 구축하는 대신 식사 시간에 테이블의 반대쪽으로 이동할 수 있으므로 소리가 나오지 않습니다. 또는 식사 시간에 음악을 착용하여 다른 모든 소음을 익사시킵니다.
그것은 그 성가신 느낌을 놓아주고 그것을 거대한 싸움으로 바꾸지 않고 지나간 길을 찾는 것입니다.
시간을 내면 솔루션에 얼마나 창의적인지 놀랍습니다.
하루가 끝나면 이유가 있습니다. 연결이 있습니다.
사실, 연결이 너무 강하고, 당신의 관계는 다음 단계에 들어가고 이제는 더욱 심각 해지고 있습니다.
당신은 팀입니다. 그리고 그게 전부입니다. 당신이 당신의 파트너를 당신의 공간의 적으로 취급한다면, 원한은 돌아 오지 않는 곳으로 건설 될 것입니다.
대신, 그를 당신의 동맹국으로보고 의심의 이익을주십시오.
그는 당신을 괴롭히기 위해 이런 일을하지 않으며 처음부터 이것을 깨닫는 것이 중요합니다. “그는 의도적 으로이 일을하고 있지 않다”고 생각하면서 이것을 멈추고 반복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 당신의 파트너를 받아들이는 것을 받아들이면, 당신을 괴롭히지 않으면, 당신은 방어 나 공격을받지 않을 것입니다.
대신, 당신은 그를 당신의 동맹국으로보고 그 과정에서 상처를 입지 않고 두 사람을 위해 일하는 해결책을 향해 노력할 것입니다.
때때로, 이러한 감정은 파란색에서 나오고 너무 많은 시간을 함께 보내는 결과입니다.
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함께 사는 것은 서로 위에 사는 것을 의미하지는 않습니다. 여전히 서로 필요한 공간을 제공 할 수있는 것이 중요합니다.
이것은 많은 부부가 처음으로 함께 움직일 때 얼굴의 장애물입니다. 당신은 매일 밤마다 서로를 만나고 사이에 시간을 보내고 매일 서로와 함께 있습니다.
자신의 TV에서 자신의 쇼를 보거나 취미를 받거나 사랑하는 다른 일을하기 위해 밤을 보내십시오.
시간은 함께 시간만큼 중요합니다.
당신은 같은 사람이 아니며 자신의 별도의 좋아요와 관심사를 가질 것입니다. 누군가를 위해 이것들을 추구하는 것을 중단하면, 원한이 작은 것들에 대한 분노로 성장하고 분노로 나타나는 것은 정상입니다.
시간을내어 필요를 돌보는 데 도움이됩니다. 회복, 새로 고침 및 관계에 헌신 할 수 있습니다.
친구와 가족에게 불평을 유혹하지만 감정적 인 삼각형을 만듭니다.
이것은 우리의 관계에서 문제를 해결하지 못하게합니다.
결국, 우리의 친구와 가족은 항상 우리 편에있을 것입니다. 그게 그들의 일입니다!
그들의 안심하는 말을하면 파트너와의 문제를 해결하는 것을 막을 수 있습니다. 대신, 주변의 모든 사람들이 당신이 옳다고 말하면서 분노와 분노가 성장하게 할 수 있습니다.
대신, 친구 및 가족과 공유하기 전에 실제로 도움을 찾고 있는지 또는 누군가 나와 동의 할 사람 이후에 스스로에게 물어보십시오.
후자라면 먼저 파트너에게 가서 대화 할 수 있는지 확인하십시오. 그것은 항상 시작하기에 가장 좋은 곳입니다.
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우리가 깨닫지 않고 자주하는 한 가지는 우리가 만족하지 않는 사람들을 처벌하는 것입니다.
예를 들어, 파트너가 자신의 혼란을 도처에 남겨두면 분노에서 침묵의 대우를주기 시작할 수 있습니다.
이것의 문제점은 그가 일어나고 있다는 것을 알지 못하거나 자신이 도착했다면 왜 그런 일이 일어나고 있는지 알지 못한다는 것입니다.
따라서 문제와 분노는 계속 커지고 있습니다.
화가 나면 다시 침착하게 느끼면 약간의 공간을주고 돌아와서 문제에 직면하는 것이 도움이됩니다.
파트너에게 약간의 시간이 필요하다고 말하고 곧 이야기 할 것입니다. 블록 주위를 산책하러 가거나 음악을 듣거나 목욕을 펼치십시오.
내면의 평온을 되 찾으려면 무엇을 해야하는지
믿거 나 말거나, 파트너에게 짜증을내는 것은 실제로 좋은 관계의 징조입니다.
결국, 우리는 모두 인간 일 뿐이며, 아무도 완벽하지 않다는 것을 의미합니다. 약간의 성가심이 실제로 당신의 관계를 돕는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
신혼 여행 시대는 매우 유혹적이지만 모든 것이 너무 새롭고 모든 결점이 명확하게 보이지 않지만이 다음 단계의 관계에 들어가는 특별한 무언가가 있습니다.
.파트너가 성가신 것을 찾기 시작하면 이제 관계가 진지하다는 신호입니다. 당신은 당신의 진정한 자아를 표현하고 있습니다 (아무리 화가 당신을 만들어 내더라도), 그것은 건강한 징조입니다.
관계는 일을하고 다른 사람에 대한 모든 것을 사랑하지는 않을 것입니다. 서로 주변의 진정한 자아가 될만큼 편안하다는 느낌이 듭니다.
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작은 것들에 대해 화를내는 것은 당신이 관계에 감정적으로 투자하고 실제로이 사람에 관심을 갖고 있다는 큰 신호입니다.
이런 것들이 당신을 짜증나게하지 않았다면, 이미 관계에서 체크 아웃했기 때문일 것입니다. 당신은 더 이상 신경 쓰지 않고 감정적으로 관계를 떠났습니다.
스펙트럼의 다른 쪽 끝에서는 추가로 악화되고 싶지 않습니다. 이것은 당신이 아마 함께 좋지 않다는 신호입니다.
파트너에 대해 당신을 괴롭히는 것이 있다면, 그것은 당신의 관계에 성장할 기회가 있음을 의미합니다.
당신이 당신의 최고점에 도달하지 않았고 두 사람이 여전히 함께 일하고 있다는 것을 알고, 앞으로 기대할 무언가를 제공합니다.
당신은 당신을 짜증나게하는 것을 살펴보고 앞으로 나아갈 때 그것이 어떻게 개선 될 수 있는지 살펴볼 수 있습니다. 파트너 (그리고 그 반대)를 위해 함께 성장하고 자신을 위해 일하는 것은 건강하고 지속적인 관계의 징후입니다.
위의 단계에도 불구하고 그 분개가 계속 구축되는 상황이 있습니다. 이것은 관계의 건강한 부분을 지나갔고 이제는 문제가되고 있습니다.
자극이 일정하고 두 사람이 지나치게 지나갈 수없는 것처럼 보이면, 당신이 당신의 관계에 영향을 미치는 더 큰 문제가있을 수 있습니다.
.당신을 괴롭히는이 작은 문제를 넘어서 당신의 관계를 전체적으로 살펴보십시오.
또 무슨 일이 일어나고 있습니까? 다른 어떤 문제를 찾아 낼 수 있습니까?
때때로, 관계는 지속되지 않으며 받아들이는만큼 힘들어서 가능한 한 빨리 이것을 인식하는 것이 좋습니다.
물론 그렇다고 포기하는 것은 아닙니다!
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첫 번째 단계 (둘 다 진지한 경우)는 관계 상담을 시도하고 그것이 어디로 가는지 확인하는 것입니다. 모든 문제 (크고 작은)를 공개하고 함께 일하는 완벽한 방법입니다.
관계가 일을하므로 지속되기를 원한다면 작업을 입을 준비를하십시오.
작은 것들에 대해 짜증을내는 것은 당신에게 실망 스러울 수 있지만, 그것은 또한 건강한 관계의 징후이기도합니다. 그래서 그것을 받아들이십시오.
.관계를 다시 시작하기 위해 취할 수있는 많은 단계가 있습니다. 가장 중요한 것은 포기하지 않는 것입니다.
당신의 관계에 기회를주고, 이것이 완전히 정상적인 단계라는 것을 알고 있습니다. 사실, 그것은 매우 긍정적 인 단계이기도합니다.
그것은 당신이 미래의 진지한 관계에 있다는 것을 의미하므로 버리지 마십시오.
매번 화가 나서도 괜찮습니다.