그래서 당신은 당신의 남자와 그것을 불렀습니다. 아마도 그 당시 이별이 필요하다고 느꼈을 것입니다. 다른 사람, 다른 것, 다른 사람이 필요하다는 것은 분명했습니다.
하지만 이제 당신은 그를 놓치고 있을까요? 당신은 당신의 결정을 의심하고 슬픔과 후회의 홍수를 느끼고 있습니까?
걱정하지 마십시오. 그렇게 느끼는 것은 정상입니다. 이별은 매우 어렵습니다. 깨진 정신과 상한 마음은 친밀감과 데이트의 위험의 일부입니다.
전 남자 친구를 동시에 사랑하고 미워하는 것은 완전히 자연스럽고 이해할 수 있습니다.
아마도 당신은 당신이 그와 헤어진 후 남자 친구를 데려 가고 싶어한다는 것을 단호하게 생각합니까? 그러나 모든 문제의 가치가 있습니까?
전 애인과의 관계를 반영 할 때 시간을내어 다음과 같은 질문을 정직하게 물어보십시오.
"용기는 친숙한 사람을 놓아 줄 수있는 힘입니다."
- Raymond Lindquist
이별은 결코 쉽지 않습니다. 그들은 우리를 슬픔, 우울증, 후회 및 고통의 하향 나선형으로 만들 수 있습니다.
당신이 당신의 남자를 다시 원할 때 이해하는 중요한 차이점은 당신이 그를 그리워하는지 아니면 관계에있는 것이 그리워하는지입니다.
그의 긍정적이고 부정적인 특성을 모두 고려하십시오. 그의 최악의 표현과 자질이 당신이 다시 환영 할 것입니까? 이것을 더 자세히 보는 한 가지 방법은 그의 속성의 장단점을 작성하는 것입니다.
"세 단어로 나는 인생에 대해 배운 모든 것을 요약 할 수 있습니다. 계속됩니다."
- Robert Frost
당신의 전 남자 친구가 여전히 당신의 인생에 있습니까? 문자 메시지를 보내고 서로 이야기하고 있습니까? 아직도 말하기 중입니까? 당신은 서로에게 친절하게 행동하고 여전히 함께 시간을 보내고 있습니까?
그의 메시지와 목소리의 어조는 무엇입니까? 그는 낙관적이고 시민입니까? 아니면 그는 당신의 메시지와 질문에 휩싸이고 과거의 고통을 상기시켜 주나요?
아니면 당신의 전 남자 친구가 당신을 무시하고, 당신과 대화를 거부하거나, 고스트팅하거나, 당신을 막는가? 그가 당신과 이야기하지 않으면, 만드는 것은 거의 불가능하다고 느낄 수 있습니다.
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아니면 상호 공간을 분해하기로 결정 했습니까? 둘 다 활동적인 싱글입니까? 그는 다른 사람들과 데이트하고 있습니까? 당신은 다른 사람들과 데이트하고 있습니까? 그가 계속하지 않는다면, 그는 희망이 있고 당신이 돌아 오기를 기다리고있을 것입니다.
“당신은 당신이 아는 모든 사람에게 묻습니다. 일반적으로 그것을 극복하는 데 얼마나 걸립니까? 많은 공식이 있습니다. 당신이 데이트 한 매년 1 년. 당신이 데이트 한 매년 2 년. 그것은 의지력의 문제 일뿐입니다. 당신이 결정한 날이 끝났습니다. 당신은 그것을 극복하지 않습니다.”
- Junot Díaz
과거 관계의 전반적인 느낌에 대해 생각하십시오. 시간을내어 다음 질문 중 일부를 스스로에게 물어보십시오.
때때로 우리는 관계에서 꽤 비참한 느낌에 익숙해 질 수 있습니다. 정상적인 경험처럼 느껴질 수 있습니다. 우리는 그 느낌이 우리에게 친숙하기 때문에 드라마의 열정과 소란스러운 상호 작용을 즐길 수도 있습니다.
전 남자 친구가 떠오를 때, 당신은 상처와 혼란을 느끼고 있습니까? 아니면 그를 기억할 때 중립적이거나 행복하다고 느끼십니까?
현재 그와 상호 작용하거나 그에 대해 생각할 때 어떤 감정을 느끼고 있습니까?
당신은 그를 그리워합니까? 아니면 그와 관계에있는 친숙한 강렬한 감정?
“슬픔은 시간의 날개에서 날아갑니다”
- Jean de la Fontaine
전 남자 친구를 버렸을 때 대화가 따뜻하고 돌보는가? 아니면 열이 나고 감정적이며 분노로 가득 차 있다고 느꼈습니까?
당신이 말해야 할 모든 것을 말 했습니까? 아니면 의사 소통을 방해 했습니까?
목소리를 높였습니까? 지금 후회하는 말을 하시겠습니까? 지우고 싶은 방식으로 행동합니까?
당신은 너무 신속하게 비난을 당했을 수도 있고, 오랫동안 오랫동안 통과 된 감정에서 그와의 관계를 끝내 셨을 것입니다. 당신의 결정의 후회가 당신을 괴롭힐 수 있습니다.
공황 상태에서 행동하지 마십시오. 그리고 당신이 방금 누군가와 함께 끝낼 때 당신의 감정을 판단하는 것을 조심하십시오. 분리와 상실의 고통은 여전히 당신의 마음에 무거울 수 있습니다.
그는 구걸하고 당신에게 관계를 유지하도록 요청했을 수도 있으며, 이것은 당신에게 의심과 죄책감을 불러 일으킬 수 있습니다.
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따라서 방금 일어난 일을 처리 할 시간을 주어야합니다. 당신이하고 싶은 마지막 일은 그와 불필요하게 앞뒤로가는 것입니다. 왜 처음부터 헤어지기로 결정하고 그와 함께 갈 모든 감정을 느낄 수 있는지 분명히 노력하십시오.
"당신이 사랑에 빠지고 상처를 받으면 컷과 같습니다. 치유 될 것이지만 항상 흉터가있을 것입니다."
.- 수지
"용서하는 데 한 사람이 필요하고 두 사람이 재결합해야합니다."
- Lewis B. Smedes
이별 후, 우리는 감정의 롤러 코스터를 통과 할 수 있습니다. 자신의 감정에 대해 솔직히 말하는 것이 중요합니다. 왜 처음에 전 애인과 헤어 졌습니까? 그리고 지금 기분이 어떻습니까?
우리가 갈등을 처리하는 방식은 우리가 올바른 사람과 함께 있는지 빠르게 알려줄 수 있습니다. 당신의 남자 친구가 충돌 후 반동하고 당신을 밀어 내고 당신과 아무 관련이 없다면, 그가이 패턴을 계속할 것이라고 말하는 것이 안전 할 수 있습니다. 관계는 두 사람 모두 노력을 기울일 가치가있는 것으로 충분히 의미가 있어야합니다.
관계에는 두 사람이 필요합니다. 때때로 우리는 장기적인 관계에 관심이 없다는 것을 미리 알고 있습니다. 우리는 파트너에게 말하거나 조용하고 호기심을 유지합니다. 여러분 중 한 사람이 커밋에 관심이 없다면 관계에서 앞으로 나아갈 수있는 방법이 없습니다.
그것은 궁극적으로 머무르는 사람과 밀려 나가는 것에 대한 통증을 유발할 것입니다. 때때로 깨끗한 휴식은 두 사람 모두에게 가장 인간적이고 자비로운 일입니다.
독신이 관계에있는 것보다 더 매력적으로 보이면 아마도 관계를 끝내는 것이 올바른 아이디어 일 것입니다. 성취되지 않은 것을 부활시키는 것은 의미가 없습니다.
관계에있을 때 다른 사람들을 보는 것은 완벽하게 정상입니다. 그러나 당신은 정직하게 당신의 전 남자 친구에게 끌리지 않았다면, 그를 보내야 할 때입니다. 당신은 다른 사람에 대해 환상적이거나 다른 사람과 친밀감을 높이기 위해 작은 조치를 취할 수도 있습니다. 새로운 사람을 향한 강한 사람을 느꼈다면 오래된 파트너에게는 공평하지 않습니다.
전 남자 친구가 다른 사람에게 끌렸 기 때문에 당신의 전 남자 친구를 버렸다면, 왜 당신이 그를 다시 원하는지 스스로에게 물어봐야합니다. 때때로 우리는 다른 사람들에게 검증을보고 그들이 우리를 한 번 더 원한다는 것을 원합니다.
그러나 그가 당신을 떠났다면, 그는 당신을 떠났습니다. 그를 놓아주는 것만 큼 고통 스럽지만, 그를 다시 믿지 않도록 다시 돌아 오는 것은 더 어려울 수 있습니다.
우리가 전 남자 친구와 함께 돌아가고 자하는 가장 일반적인 이유 중 일부는 다음과 같습니다.
당신은 그 없이는 완전하다고 느끼지 않기 때문에 그를 다시 원하십니까? 이것은 코드 의존적 관계에있는 사람의 공통된 외침입니다.
남자는 당신의 삶에서 당신을 보호하는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 삶을 살아야합니다. 파트너는 인생을 축하하고 즐길 수있는 사람입니다. 그러나 그가 이미 멋진 경험에 추가하는 역할을한다면 이것은 더 좋습니다. 다른 사람이 당신을 정의 할 것을 기대할 수 없습니다.
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예, 다른 남자들이 있습니다. 바다 한가운데에있는 작은 섬에 살더라도 다른 남자가 있습니다. 우리는 누가 우리의 길을 건너는 사람이나 미래에 어떤 일이 일어날 지 알 수 없습니다.
우리가 다른 사람이 없다고 믿는다면, 이것은 우리가 활기차고 생명에 열려있는 것을 막을 수 있습니다. 당신은 당신의 삶이 이미 그랬던 방식으로 일어날 것을 기대했을까요? 우리는 다음에 무슨 일이 일어날 지 알지 못하므로해야 할 일은 놀라운 일이 일어날 준비를하는 것입니다.
당신이 누군가와 함께 있더라도 매일 하루 종일 그들과 함께하지 않습니다. 당신이 분리 될 때가 있고, 당신은 분리 될 것입니다.
같은 도시에 살고있는 시대, 장거리와 관련된 장거리 또는 삶과 프로젝트와 바쁘게 생각할 수 있습니다.
그리고 너무 병적이지는 않지만, 우리의 모든 관계에서 누군가는 다른 사람보다 먼저 죽을 것입니다. 어느 시점에서,이 특별한 사람은 당신의 육체적 일상 생활을 떠날 것입니다.
이들은 모두 헤어진 후에도 완벽하게 정상적인 상태입니다. 하지만 이런 강력한 이유가 함께 돌아 오는 충분한 이유는 무엇입니까?
당신은 당신이 당신을 전 남자 친구에게 돌려 보내고 헤어질의 고통을 고치게하는 강한 감정적 반응을 발견 할 수 있습니다.
.지나치게 감정적 인 느낌이 들면 과거의 관계를 반영하십시오 :
“우리가 사랑에 빠졌을 때, 우리는 아무도 할 수 없다고 확신합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다른 사람들은 훨씬 더 잘하고 종종 그렇게합니다.”
- Coco J. Ginger
당신은 당신의 남자 친구가 여전히 당신을 사랑하는지 또는 그가 당신을 그리워하는지 이해하기 위해 고군분투하고 있습니까? 그가 무엇을 생각하고 느끼고 있는지 궁금하십니까? 그게 중요합니까?
당신이 그것을 끝낸 사람이라도 관계가 끝났다는 것을 받아들이는 것은 가슴 아픈 느낌이들 수 있습니다.
많은 감정이 관계가 끝날 때 표면적이라는 것을 기억하십시오. 당신이 실수 한 것처럼 느끼는 것은 정상입니다.
자신의 경험을 유지하십시오. 그의 사업은 이제 그의 사업입니다. 그의 삶은 그의 삶입니다. 그가 겪고있는 일에 대해 궁금해 할 필요가 없습니다. 당신의 삶에 집중하십시오.
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당신이 원하는 것과 필요한 것에 대해 더 분명할수록 앞으로 나아갈 수 있습니다. 당신의 전 남자 친구가 당신을 다시 원하더라도, 그는 아마도 자신이 원하는 것을 확실한 사람과 긍정적 인 상호 작용을 공유 할 수있는 사람에게 돌아 오기를 원할 것입니다.
당신이 불행에 빠지고 전 남자 친구에 대한 증오와 나쁜 의지가 있다면, 그는 매우 환영 받거나 관심을 느끼지 않을 것입니다. 지금 자신에게 집중하십시오. 다시 다시 연결하든 아니든 가장 좋은 방법입니다.
"어디에 있든 인간은 자신의 경험에서 홀로 느끼는 느낌을 돕는 사람과 연결하기 위해 찾고 있습니다."
- 에스더 페렐
관계 전문가 Ester Perel에 따르면, 우리 중 많은 사람들이 Eros와 연결하려는 깊은 열망을 가지고 있습니다. 즉, 활기차고 살아 있으며 건강하다는 느낌입니다.
우리가 혼자있을 때 이것을 느끼는 것은 어렵습니다. 따라서 다른 사람들이 우리의 품질을 발견하면 금광을 발견하는 느낌이들 수 있습니다.
Perel은“사람들은 내가 Eros와 건강한 관계라고 부르는 것과 다시 연결하기를 원할 것이라고 생각합니다.” 그녀는“에로스”를 엄격하게 성적인 용어로 사용하지는 않지만“호기심, 생존, 탐구의 느낌 - 일어난 일, 기회 만남의 느낌”을 언급하기 위해.
.당신이 다른 것과 달리 그의 삶에서 드문 에로스 느낌을 불러 일으키면, 그는 돌아올 것입니다. 느낌이 너무 독특하기 때문에, 그는 당신에게 너무 가까이있는 동안 그것을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다.
“우리는 꿈을 꾸지 않아서 그렇게 오래 걸리지 않아야한다고 생각합니다. 우리가 서로의 꿈에 있다면 밤새 함께 놀 수 있습니다.”
- Bill Watterson
당신의 전 남자 친구가 다른 사람들을 반영하고 데이트 할 시간이 있다면, 그는 여전히 당신을 생각하고있을 것입니다. 그는 당신의 관계의 최고와 최악의 부분을 좋아할 시간이있었습니다.
그가 다른 사람과 데이트를한다면 그는 당신을 여전히 그들과 비교할 수 있습니다. 당신의 명백한 부재는 그 관계가 촉발 할 가치가 있다고 결론을 내릴 수 있습니다.
그는 당신의 관계의 하이라이트, 당신이 가진 최악의 싸움, 당신이 서로 느꼈던 방식 등에 대해 생각할 시간이 있습니다.
당신의 전 남자 친구가 당신의 관계와 그 가치를 진지하게 생각한다면, 그가 당신에게 돌아가는 길을 찾고 싶을 가능성이 있습니다. 당신이 의도된다면, 그는 다시 시작할 준비가 될 것입니다. 오래 걸리지 않을 것입니다!
“싱글은 더 이상 옵션이 부족하지 않고 선택입니다. 당신의 삶을 당신의 관계 상태에 의해 정의되기를 거부하는 선택은하지만 매일 행복하게 살고 그 자체로 일을 마치게합니다.” - Mandy Hale
관계는 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 우리 중 일부는 우리의 상호 작용을 표면에 유지하는 것을 좋아합니다. 우리가 누군가와 너무 친밀 해지면 갈등과 기대는 애정과 함께 일어나기 시작합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 갈 수 있습니다.
당신의 전 남자 친구가 진정으로 독신을 좋아한다면, 그는 아마도 계속되고 싶을 것입니다. 그의 친구들도 그를 영향을 줄 수 있습니다. 그들이 주로 독신이라면, 그는 다른 사람에게보고해야 할 스트레스없이 자신의 자유에서 그들과 함께 시간을 보내는 것을 즐길 수 있습니다.
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그가 진정으로 스스로있는 것을 즐기면, 당신은 그것을 그의 현실로 받아 들여야합니다. 아무 말이나 행동도 그에게 그렇지 않다고 설득하지 않을 것입니다.
"내 혼자가 너무 기분이 좋다. 고독보다 달콤한 경우에만 당신을 가질 것입니다."
.-Warsan Shire
당신의 전 남자 친구가 당신이 가진 것을 기억할 때, 그는 그가 당신을 얼마나 운이 좋았는지, 그리고 당신의 존재가 얼마나 독특한지를 알아 차릴 수 있습니다. 당신의 전 남자 친구는 새로운 여자와 데이트를하고 그들 중 누구도 당신과 같지 않다는 것을 알 수 있습니다.
거리, 공간 및 대비로, 그는 당신이 진정으로 얼마나 호환되는지 고려할 수 있습니다. 때때로 우리는 그 가치를 이해하기 위해 무언가를 남겨 두어야합니다. 당신의 전 남자 친구는 그가 당신과 함께하는 순간이 얼마나 중요한지 깨닫면 돌아올 수 있습니다. 그는 당신이 관계를 끝내고 그들을 다시 데려 가기 위해 싸우고 싶을 때 그들을 잃어버린 것을 후회할 것입니다.
“저는 인생에서 최악의 일이 혼자서 끝나는 것이라고 생각했습니다. 그렇지 않습니다. 인생에서 최악의 상황은 당신을 혼자 느끼게하는 사람들로 끝나는 것입니다.”
- 로빈 윌리엄스
어떤 남자들은 관계에서 벗어난 직후 데이트를 시작합니다. 당신의 전 남자 친구는 그 일을했을 수도 있고 그가 즐기는 사람을 찾았을 것입니다. 오래된 관계에서 나온 부정적인 감정이나 문제를 다루는 것보다 누군가와 새로운 것을 불러 일으키는 것이 더 쉽고 흥미로울 수 있습니다. 느낄 수있는 한, 두 사람 모두에게 적합한시기가 아닙니다. 당신이 할 수있는 일은 그것을 받아들이고 계속 움직입니다.
“무조건적인 사랑은 우리 각자에게 존재합니다. 그것은 우리의 깊은 내면의 일부입니다. 존재의 상태만큼 활발한 감정이 아닙니다. ‘사랑 해요’,‘사랑하면 사랑해’가 아니라‘사랑해’가 아닙니다.
- Ram Dass
당신의 전 남자 친구가 돌보고 공감한다면, 당신이 그에게 약간의 고통을 일으켰더라도 그는 여전히 당신을 돌볼 수 있습니다. 모두 관계가 노력을 기울이고 어려운 순간을 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이별은 일반적으로 더 어렵습니다.
그가 그것을 인정하지 않더라도, 당신의 전 남자 친구는 당신과 같은 감정을 많이 겪고 있습니다. 그는 당신에 대한 그의 사랑이 관계에서 나온 어려움을 무시하고 당신의 문으로 돌아 오는 것이 무엇이든 관계없이 여전히 당신을 돌보는 것을 알고있을 것입니다.
그는 낭만적으로 돌아올 수도 있습니다. 그는 사랑하는 친구로 돌아올 수도 있습니다. 그는 당신이 그에게 사랑 받기 때문에 여전히 당신을 돌보고 당신을 돌볼 필요성을 느낄 수 있습니다.
"때로는 좋은 일이 무너져서 더 나은 것들이 함께 떨어질 수 있습니다."
- 마릴린 먼로
당신이 여전히 당신이 당신의 전 남자 친구를 당신의 인생에서 다시 원한다고 느끼고 있다면, 아마도 가능한 빨리 행동하려는 충동을 느낄 것입니다.
다시 뛰어 들기 전에 생각하는 데 시간이 걸립니다. 계획을 세우고 필요를 먼저 배치하는 것이 좋습니다.
전 남자 친구를 분노로 되 찾으려고하지만 자신을 무시하면 많은 슬픔을 일으켜 여전히 그를 다시 데려 가지 않을 수 있습니다.
대신, 당신이 침착하게 행동하고 자신을 최우선 과제로 삼는 경우, 그가 돌아 오지 않으면, 당신은 여전히 자신을 향상시키고, 성장하고, 분명 해졌습니다. 이 발전은 궁극적으로 당신과 당신이 관계를 맺고있는 모든 사람들에게 도움이됩니다. 그래서 그것은 윈윈입니다.
남자 친구와 해결하고 재결합하고 싶다면 관계 전문가의 최고의 조언이 있습니다.
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자, 전직 파트너와의 전형적인 재건 순서를 바로 잡으십시오 :
"시간이 지남에 따라 통증이 완화되고 몸이 회복되며 뇌는 새로운 방법을 알아냅니다."
.- Federico Chini
당신이 당신의 전 남자 친구를 버렸다면, 그는 아마도 아프고 화를 내고 화를 내고 화를 내고있을 것입니다. 당신의 관계가 심하게 끝나면 상호 작용의 긍정적 인 측면을 기억하기가 어려울 수 있습니다. 그는 아마도 당신을 거부감과 관련이있을 것입니다.
당신의 감정이 정착 할 수있는 시간을 그에게주는 것은 부정적인 감정의 신선한 물결이 지나가게 할 것입니다. 그 후, 당신의 더 긍정적 인 기억은 표면을 시작하고 아마도 그가 당신을 얼마나 그리워하는지 생각할 것입니다.
“부러 질 때의 마음이 산산조각 나는 것은 가장 큰 조용합니다.”
- 캐롤 브라이언트
당신은 당신의 전직 고통을 일으켰습니다. 그에게 연락하지 마십시오. 그는 자신의 감정을 처리하고 관계에서 무언가가 꺼져 있음을 받아 들여야합니다. 그를 반영 할 시간을 허용하십시오.
많은 전문가들은 전 애인에게 전혀 연락하지 않는 2 ~ 3 주 기간을 제안합니다. 그가 먼저 당신에게 손을 내밀면 그와 함께 가십시오. 그러나 상황의 충격이 사라지고 그를 당신에게 돌아올 사람이되도록 시간을 보내십시오.
접촉이 없음 소셜 미디어 스토킹, 텍스트, 전화, 술에 취한 전화, 화상 채팅, 친구가 어떻게되는지 묻지 않으며, 자신이 좋아하는 곳에서“우연히”부딪치지 않습니다.
‘오히려 백만 번 사랑하고 영원히 빈 마음을 영원히 붙잡는 것보다 매번 내 마음을 아프게하고 싶습니다. "
- H.C. Paye
2 ~ 3 주 후에 전 남자 친구에게서 듣지 못한 경우 그에게 연락 할 계획을 세우십시오.
그가 당신을 향한 느낌을 보는 쉬운 방법 중 하나는 텍스트를 보내는 것입니다. 가볍고 친절한 것을 생각하고 그에게 응답하도록 초대합니다.
이것은 당신이 함께 방문했던 곳에 대한 긍정적 인 기억을 나누고 멋진 레스토랑의 이름이 당신이 좋은 데이트를 한 곳에 무엇을 묻는 것과 같은 것일 수 있습니다.
기쁨, 애정, 행복의 장소에서 말하십시오. 말이 당신에게 올 것입니다.
"마음이 아프일 때마다 출입구가 새로운 시작, 새로운 기회로 가득 찬 세상에 열려 있습니다."
-Patti Roberts
인내심을 가져야합니다. 그가 인정하지 않더라도, 당신은 아마도 전 남자 친구의 감정을 상하게 할 것입니다.
신뢰를 다시 재건하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 그는 당신이 관계에서 벗어나려고한다는 것을 알고 있습니다.
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그는 아마도 당신 주위에 덜 안전하다고 느낄 것입니다. 그의 문자 메시지 패턴은 뜨겁고 차갑게 작동 할 수 있습니다. 그는 당신을 찍고 그의 상처를 입은 감정 중 일부가 보여줄 수 있습니다.
인내와 이해가 많을수록 더 좋습니다. 장기 목표를 생각하고, 당신이 당신의 인생에서 그를 다시 원하기를 원한다는 것을 기억하십시오. 그리고 그 과정의 일부는 울퉁불퉁 한 재 연결이 될 것입니다.
어느 시점에서 문자 메시지 교환이 잘 진행되면 직접 회의를 제안 할 수 있습니다.
“사랑은 결코 잃어 버리지 않습니다. 왕복하지 않으면 뒤로 흐르고 부드럽게하고 심장을 정화합니다.”
.- 워싱턴 어빙
전 애인과의 만남을 제안 할 때 위치와 경험을 쉽고 캐주얼하며 공개적으로 유지하십시오. 커피 나 짧은 산책을 제안하십시오. 나중에 압력을 취하는 데 도움이되는 다른 것이 있다고 언급하십시오.
회의의 아이디어는 서로의 회사를 즐기는 것입니다. 그게 다야.
과거를 제기 할 필요가 없습니다. 당신은 자신의 느낌이나 다음에 대해 이야기 할 필요가 없습니다.
에너지를 유지하고 행복이 흐르십시오.
처음으로 다시 데이트하는 것과 같습니다.
“제 부분은 내 마음이 상한 것을 선호합니다. 균열 안에 너무 사랑스럽고 새벽-케일 리스코픽입니다.”
- D.H. Lawrence
더 많은 시간을 다시 함께 보내기 시작하면 새로운 장소와 경험을 시도하십시오. 전 남자 친구와 친숙한 일을 다시하는 것이 아니라 다시 알게되는 것입니다.
그러니 다른 장소를 방문하십시오. 저녁 식사 대신 함께 점심을 먹으십시오. 새로운 활동을 시도하십시오. 연결을 신선하게 유지하십시오.
당신은 결코 당신이 전에 가지고 있었던 것으로 돌아갈 수 없습니다. 당신이 장소에 가거나 오래된 추억과 향수로 내재 된 일을한다면, 그것은 과거에 살게됩니다.
매일 밝고 새롭고 예상치 못한 미래를 생각하십시오.
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"어쩌면 우리는 조금 부러 질 필요가 있었기 때문에 이전보다 더 아름답게 모일 수있었습니다."
.- Leah Raeder
평화가 정착하기 시작하고 둘 다 과거를 용서하면 서로의 회사를 다시 즐길 수 있습니다.
연결이 강화되면 과거에 어떤 문제가 발생했는지 살펴 봐야합니다. 서로를 이해하는 새로운 방법, 이러한 문제에 어떻게 반응하는지, 그리고 둘 다 도움이되는 것을 찾으십시오.
무언가가 두 사람 모두에게 잘 작동하지 않는다는 것을 알면, 상호 작용을 심화시키고 유대를 강하게 유지하는 새롭고 개선 된 방법을 적극적이고 의식적으로 고려하는 데 도움이됩니다.
"모든 긴 분리는 시험입니다. 재결합의 의지가 얼마나 강력하거나 얼마나 약한 지 알기위한 테스트!"
- Mehmet Murat Ildan
서로 돌아가는 길을 찾는 것은 둘 다 기분이 나아지는 것입니다! 다른 사람에게 반복해서 나타나기 위해서는 많은 성찰, 정직, 용기 및 겸손이 필요합니다.“그렇습니다. 아직도 당신과 함께 있습니다!”
손실을 줄이는 것이 훨씬 쉽습니다. 우리의 차이를 비난하십시오. 동일한 안전한 작동 방식을 유지하십시오. 사람들이 우리의 삶에 들어가고 너무 가까이 다가 오지 않도록합니다. 왜냐하면 그들은 우리가 가장 기대하지 않을 때 우리를 다치게 할 수 있기 때문입니다.
만약 우리가 서로에게 다가 가기위한 조치를 취한다면, 우리가 사랑과 기쁨으로 돌아가는 길을 찾을 수 있다면, 그것은 확실히 축하 할 가치가 있습니다.
그것은 당신이 서로를 소중히 여기는 것을 의미합니다. 그리고 당신의 관계는 두 사람 모두에게 큰 의미가 있습니다.
따라서 서로의 팔에 자신을 다시 찾을 때, 동창회의 중요성을 의미하기 위해 둘 다 할 수있는 무언가를 토론하고 생각해보십시오.
의식은 중요성과 의미를줍니다. 그리고 서로를 창조하는 것은 당신의 것일 수 있습니다.
서로 축하하십시오. 그리고 새로운 커플로서 다음 단계의 시작을 즐기십시오!
“당신은 단지 당신이 누구인지, 단지 존재하는 것에 대해 사랑합니다. 당신은 그것을 얻기 위해 아무것도 할 필요가 없습니다. 당신의 단점, 자존감 부족, 신체적 완전성 또는 사회적, 경제적 성공-그 어느 것도 중요하지 않습니다. 아무도이 사랑을 당신에게서 빼앗을 수 없으며 항상 여기있을 것입니다.”
- Ram Das
이 질문은 당신의 마음에 깊이 있습니다.
전 남자 친구가 돌아와서 당신과 다시 연결하고 싶은지 말하기는 어렵습니다. 우리의 모든 관계는 예측할 수 없습니다.
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우리는 다른 사람들의 마음과 마음에서 무슨 일이 일어나고 있는지 진정으로 알지 못합니다. 우리가 할 수있는 최선은 새로운 가능성의 문을 여는 것입니다.
당신의 삶에 들어올 때 사랑을 환영합니다. 그리고 우리가 모든 만남에서 가지고있는 친절과 사랑의 교환에 감사하십시오.
당신의 전 남자 친구가 돌아 오는 데 많은 이유가있을 수 있습니다. 당신은 이것을 제어 할 수 없습니다. 어떤 결과가 발생하든 낭만적으로뿐만 아니라 모든면에서 다시 사랑할 것입니다.
가슴 아픈 고통은 사랑의 여정의 일부입니다. 어느 시점에서, 사랑은 당신에게 계속해서 돌아갈 것입니다.
가슴 아픈 부분의 가장 어려운 부분은 고통과 분리의 불편 함을 느끼는 것입니다. 그러나이 느낌은 받아 들여야합니다. 용기와 취약성에 대한 전문가 인 Brené Brown의 말에 따르면,“때로는 가장 불편한 학습이 가장 강력합니다.”
이 전망은 불가능 해 보일 수 있습니다
누군가가 당신의 마음의 조각을 잘라내는 것처럼 느낄 때 어떻게 당신의 이별을 기회로 볼 수 있습니까? 이 감정적 인 가스는 육체적 고통보다 더 아프다.
이별은 거칠다. 그들은 끔찍합니다. 때때로 그들은 과속 버스보다 우리를 더 세게 때릴 수 있습니다.
다른 사람에게 자신을 열고, 평소에 공유하지 않는 것들을 말하고, 사적, 친밀한 순간을 공유하고, 갈등을 통해 그들을 사랑하려고 노력하고, 관계를 당신의 인생에서 우선 순위로 삼으십시오. 다른 사람에게 자신.
그것이 끝나면, 그 연결이 당신에게서 멀어 질 때 길을 잃고 혼란스럽고 아프고, 계속 움직이지 않는 것이 당연합니다.
당신은 그것이 잘되고 있다고 생각했지만 당신은 틀 렸습니다. 당신은 당신이 가진 모든 것을 관계에 주었고, 이제는 해산되었습니다.
이별은 우리에게 가장 어려운 삶의 교훈을 가르쳐 줄 수 있습니다. 그리고 우리는 결과를 통제 할 수 없습니다.
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자신에게 친절하십시오. 큰 상심으로 큰 열정이 나옵니다. 한 느낌이 강한 느낌은 우리의 마음이 모든 감정에 열려 있다는 것을 의미합니다. 고통스러운 감정을 억제하고 피하는 것은 오래 가지 않을 것입니다. 당신은 그들을 정면으로 직면하고 바로 당신을 통과해야합니다.
“저는‘연인’에 관심이 없습니다. 사랑만이 관심이 있습니다. "
- Ram Dass
Brene Brown은 우리가 헤어진 후 우리 자신에게 이야기하는 이야기를 경향이 있다고 상기시킵니다.
“우리가 구성하는 가장 위험한 이야기는 우리의 고유 한 가치를 감소시키는 이야기입니다. 우리는 사랑, 신성 및 창의성에 대한 진실을 되 찾아야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
가슴 아픈 고통을 겪는 사람들을위한 Brown의 가장 중요한 조언은“누군가가 우리를 기꺼이 사랑하지 않거나 사랑할 수 없기 때문에 우리가 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다.”라고 기억하는 것입니다. 자기 이익과 사랑의 느낌은 당신이 스스로 만드는 것입니다. 당신이 당신의 삶에 보낸 것에 부드럽지만 궁극적으로 당신이 자기 사랑으로 이음새에서 쏟아져 나오면 아무도 당신을 다치게 할 수 없습니다.
우리가 관계가 생각한 것의 표준까지 측정하지 않았기 때문에 우리는 사랑하지 못했습니다.
누군가가 우리가 공유하고 그들에게 제공 할 수있는 가치를 보지 못했기 때문에 우리의 가치 나 그 가치를 바꾸지 않습니다.
이것이 당신의 삶, 마음입니다. 모든 것을 포용하십시오.
고통, 상처, 기타 및 모든 사랑.