이별은 처리하기가 어렵습니다. 그것은 끔찍한 감정이 혼합 될 수 있습니다. 당신은 거절 당하고 길을 잃고, 혼란스러워하고, 상처를 입히고, 동시에, 여전히 당신의 전 남자와 사랑에 빠질 수 있습니다.
당신의 생각과 감정이 야생으로 달려 가거나, 공황 상태에서 행동하거나, 절망의 구덩이로 나선형으로, 잠시 멈추고, 물러서서, 새로운 상황을 살펴보십시오.
.이별 직후, 분할이 최종인지 또는 귀하와 귀하의 전 애인이 다시 연결 될 수 있는지 알기가 어려울 수 있습니다.
관계와 심리학 분야의 전문가들은 전 애인이 여전히 당신을 돌보고 당신을 그리워할지 보여줄 분명한 징후를 지적했습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면 EX를 진행하는 것이 더 쉬울 것입니다.
그래서 시작하자. 당신의 전 애인이 당신을 그리워한다는 12 가지 징후가 있습니다.
“이 재미있는 밈을 봐.”
“하이야! 다시 암벽 등반에서 추천 한 책의 이름은 무엇입니까?”
“스웨터를 당신의 장소에 두었습니까?”
전 애인이 모든 종류의 임의의 이유로 당신에게 연락을 취하고 당신과 대화 할 변명을한다면, 그들이 여전히 당신에 대해 생각하고 있다는 신호입니다. 당신의 전 남자는 다른 사람에게 물어볼 수 있지만, 당신은 여전히 그들의 사람입니다.
그들은 답장을 보증하고 이별 후 당신과 계속 상호 작용하는 텍스트를 작성할 수 있습니다.
그러나 조심하십시오. 그것은 단지 오래된 습관 일 수 있습니다. 그들은 당신과 의사 소통하는 데 익숙하기 때문에 연락을 취하고있을 수 있습니다. 그래서 당신은 줄 사이에 너무 깊이 읽지 말아야합니다.
당신의 전 남자가 당신과 채팅해야 할 더 많은 이유를 찾고 있다는 것을 알게되고 결국 그들이 당신과 만나기 위해 요청을한다면, 그들은 당신과 다시 연결하려고 할 수 있습니다.
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전 애인을 다시 만나고 그들의 텍스트가 성가 시거나 말도 안되는 것을 발견 할 의도가 없다면, 그들이 원하는 것을 물어 보는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면, 당신은 이벤트가 전개되고 만나서 더 많은 시간을 직접 보낼 때 그들이 생각하는 것을 볼 수 있습니다.
전 애인이 인생에서 벗어나면 연결을 유지하는 방법을 찾기가 어렵습니다. 그들이 당신을 그리워한다면, 그들은 당신이 어떻게되는지 알아 내기 위해 길을 벗어날 것입니다.
그들이 여전히 당신의 상호 친구 나 지인에게 당신이 어떻게되는지 묻는다면, 그것은 그들이 생각하는 것보다 당신에게 더 많은 투자를 할 수 있음을 나타냅니다.
.전 애인이 진정으로 당신이 무엇을하고 있는지, 어떻게 지내고 있는지 알고 싶어 할 때, 그들은 단순히 예의 바르고 친절하지 않습니다. 그들은 당신이 어떻게되는지 알기 위해 진정한 호기심을 표현하고 있습니다.
전 애인은 온라인 입지를 통해 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그들이 소셜 미디어에서 당신의 이야기를보고 있음을 알 수 있습니다. 또는 그들은 몇 년 전부터 피드에서 당신의 사진을 좋아한다는 것입니다.
표면적으로, 그들은 당신을 극복하는 척할 수도 있지만, 당신의 소셜 미디어를 일상 생활을 조사하기 위해 창으로 사용하십시오. 그것은 그들이 여전히 당신을 그리워하고 완전히 놓지 않았다는 것을 의미합니다.
상처를 입고 쓰라린 느낌이 든다.
그들이 데이트와 함께 나타나서 파티에서 새로운 팔 사탕을 과시하거나 당신 앞에 모이는 경우, 무언가가 올라갑니다.
큰 소란을 일으키고 다른 사람과 과시하는 것은 실제로 당신의 전 애인이 아마 당신을 넘어서지 않았다는 것을 드러냅니다.
마찬가지로, 당신의 오래된 불꽃이 비명을 지르는 사진과 메시지를 게시한다면,“나는 독신이고 이용 가능합니다.”그리고 그들이 원하는 사람이 당신이 될 가능성이 크다.
.그들은 새로운 삶과 독신을 크게 선언함으로써 당신을 괴롭히는 척 할 수 있지만, 그들 중 일부는 메시지를 보내면 항상 사용할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
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그들은 슬퍼하고, 당신의 상실을 슬퍼하며, 당신이 놓친 것을 보도록 노력합니다.
당신의 전 친구가 당신을 그리워한다면, 그들은 당신의 관심을 끌기 위해 그들의 삶을 방송하고 그들의 삶을 보여줄 창의적인 방법을 찾을 것입니다.
처음 헤어지면 전 애인이 소셜 미디어에서 당신을 차단하고 전화로 연락처로 삭제할 수 있습니다.
처음에는 그들이 당신을 잊고 계속 나아가기위한 조치를 취하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
그러나 며칠 또는 몇 주 동안 차단 해제 된 다음 프로필 사진이 연락처 목록에서 반환되는 것을 알 수 있습니다.
당신의 전 남자는 그들이 당신을 그리워하고 그들의 결정에 어려움을 겪고 있기 때문에 앞뒤로 토글하고있을 것입니다.
영구적 인 블록은 그들이 결정에 확고하고 있고 당신과 어떤 것을 다시 만들고 싶지 않다는 명확한 신호입니다.
음료를 너무 많이 마신 후 클럽이나 바에서 외출 할 때 전 밤에 연락을 취하면 그들이 당신을 끝내지 않는다고 내기 할 수 있습니다.
알코올은 억제를 낮 춥니 다. 당신의 전 애인이 억제감을 느낄 때, 그들은 평소에하지 않을 일을 말하고 할 것입니다.
당신이 그들이 술을 마실 때 문자를 첫 번째 사람이라면, 무언가가 일어납니다. 또는 그들이 집에 돌아 오는 데 도움이 필요하기 때문에 술에 취한 다이얼리가 다시 주변에있을 이유를 찾고 있습니다.
Breakup 코치 Chelsea Leigh Trescott에 따르면,“방어가 무너지면 알코올 감사합니다. .”
"사람들은 술을 마실 때 더 충동 적이기 때문에, 영향을받는 동안 취하는 행동은 종종 정서적 구호를 찾고 있기 때문에 추구됩니다."
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임의의 텍스트를 보내는 것과 유사하게 명심하십시오.
.즉시 응답 할 필요는 없습니다. 더 명확한 사고 방식으로 그들이 시간에 당신에게 어떻게 접근하는지 보는 것이 기다릴 가치가 있습니다.
일치는 인생에서 가능하지만, 전 애인을 일관되게 발견하면 주목하십시오. 함께 시간을 보낸 후, 당신의 전 남자는 당신의 전형적인 일정과 당신이 어울리는 곳을 알게 될 것입니다.
전 애인이 파티, 체육관 외부 및 좋아하는 카페에서 계속 나타나면주의를 기울이십시오. 그들은 그들의 존재감을 느끼고 있습니다.
당신의 전 애인은 비참하고 필사적으로 당신을 그리워 할 것입니다. 당신을 만나는 방법을 찾는 것은 그들이 당신의 삶에 머물기를 원한다는 것을 보여줍니다.
당신의 전 애인이 당신을 넘어 섰다면, 그들은 아마도 당신을보고 싶지 않을 것입니다. 그들은 아마도 당신이가는 곳이나 두 사람이 함께 갔을 것입니다.
우리의 전직으로 달려 가면 공황과 적대감의 홍수에서 감사와 행복의 깊은 느낌에 이르기까지 우리가 느끼게 할 수 있습니다. 그러므로, 당신이 당신이 당신이 당신의 전 애인과 다시 돌아가고 싶어하는지 알 때까지 상호 작용을 행복하고 긍정적, 짧고 가볍게 유지하십시오.
이별 직후, 전 애인이 친구가 될 수 있다고 말하면 즉시 사실이 아닐 수도 있습니다. 그것은 그 또는 그녀가 당신을 그리워하거나 혼란스러워하거나 당신을 놓아 줄 준비가되어 있지 않다는 것을 의미 할 수 있습니다.
모든 부부는 친구로 전환하기 전에 치유하기 위해 시간이 필요합니다. 또한 어려울 수 있지만 전과 다른 유형의 관계로 전환하는 것은 어려울 수 있습니다.
관계 전문가 Ester Perel은 전 애인과 친구를 유지하는 것이 정상임을 상기시킵니다. 그러나 '친구'로서 당신을 부업으로 유지한다는 것은 그들이 여전히 놓지 않았고 어느 시점에서 당신과 낭만적 인 관계를 되 찾을 수 있음을 의미 할 수 있습니다.
당신이 여전히 당신의 전 애인과 연락을 취하고 있다면, 그들이 여전히 당신에 대해 생각하고 당신을 그리워한다는 간단한 표시는 향수입니다.
친구와 어떻게 대화하는지 생각해보십시오. 일반적으로 각 대화는 새롭고 진보적입니다. 당신은 때때로 위대한 추억이나 함께 여행하는 것에 대해 회상 할 수 있지만, 당신의 상호 작용의 대부분은 순간에 너무 반사적이지 않습니다.
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따라서 전 애인이 당신이 공유 한 행복한 추억을 불러 일으킬 때, 그들은 여전히 과거 로맨스에 대한 추억에 사로 잡혀 있습니다.
그들이 당신과 당신의 시간을 함께 좋아한다고 생각하고 있다는 것은 분명한 신호입니다. 그들은 당신이 여전히 그들에게 많은 것을 의미한다는 것을 당신에게 알리고 있습니다. 그들은 아직 당신에게서 나아가지 않았으며, 당신에게 그것을 인정할 준비가되지 않았습니다.
“다른 사람을 향해 분개 할 때, 당신은 강철보다 강한 감정적 인 연결로 그 사람이나 상태에 묶여 있습니다. 용서는 해당 링크를 해산하고 자유롭게하는 유일한 방법입니다.”
- 캐서린 폰더
당신의 전 남자가 당신의 관계에 반영되고 그것이 사라진 모든 방법에 대해 생각했다면, 그들은 일이 나오는 방식에 대해 후회를 인정하고있을 것입니다.
이별에서 벗어난 전 남자는 과거에 대해서는 논의하지 않을 것입니다. 아무 이유없이 문제를 다시 호출하는 요점은 무엇입니까?
당신의 전은 무슨 일이 일어 났는지, 극적인 제스처를 보여 주거나, 그들이 어떻게 다르게 처리 할 것인지에 대해 논의하거나, 사과하고 어떻게 변했는지 설명하여 조정할 수 있도록 사과하고 설명해야 할 이유를 찾을 수 있습니다.
그들은 당신을 그리워하고 다시 시도 할 방법을 찾고있을 것입니다.
비밀이 아닌 것처럼 보일지 모르지만, 전 애정이 애정을 보여주기 위해 웅장한 몸짓을한다면, 그들은 확실히 당신을 그리워합니다. 당신의 전 남자는 꽃을 보내고, 문에 편지를 남기고, 와서 당신을 만나기 위해 몇 시간을 운전하고, 데이트에 당신을 털어 낼 수 있습니다.
신경과 전문의 헬렌 피셔 (Helen Fisher)에 따르면, 이별 직후, 거부 당사자는“항의”단계로 들어가서 그 말을 그만 둔 사람을 되 찾는 데 집착하게됩니다.
“거부 후, 당신은 그 사람을 사랑하는 것을 멈추지 않습니다. 사실, 당신은 그 사람을 더 사랑할 수 있습니다. 중독과 관련된 주요 뇌 영역은 활성화되어 있습니다.”라고 Fisher는 말합니다.
거부 된 연인은 더 높은 수준의 도파민과 노르 에피네프린을 경험하며, 이는 더 높은 스트레스 수준과 도움을 요청하려는 충동과 관련이 있습니다.
헤어진 후, 높은 감정으로 일부 사람들은 욕망의 대상과 함께 다시 만나기 위해 극적인 몸짓에 의지했습니다. 당신의 전 친구가 당신을 그리워하는지 알고 싶다면, 시간을 기다리고 호르몬 수치가 다시 바뀌었던 한 달 후에 어떻게 행동하는지 확인하십시오.
“어둠은 어둠을 몰아 낼 수 없습니다. 빛만이 그렇게 할 수 있습니다. 증오는 증오를 몰아 낼 수 없습니다. 사랑만이 그렇게 할 수 있습니다.”
- 마틴 루터 킹 박사, 주니어
낭만적 인 관계에 두 번째 기회를 주든 전 애인과의 관계를 우정으로 바꾸 든 관계없이 관계를 맺는 데 필요한 근본적인 특성이 있습니다.
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둘 다 신뢰, 존중, 취약성, 지원, 동정심 및 안정성의 강력한 토대를 계속 구축해야합니다.
낭만적 인 관계를 다시 시작하기위한 다음 5 가지 팁 중 일부를 고려해 보셨습니까?
관계 전문가 Ester Perel은 무엇이든 고치거나 전 애인과의 관계로 돌아가려고 노력하기 전에 이별이 상처를 입었다는 것을 상기시킵니다.
당신은 자신에게 고통을 느끼고 경험과 감정을 처리 할 시간을 주셨습니까?
우리가 그들이 우리를 기분 좋게 만들기를 원하기 때문에 손을 내밀어 우리의 전직으로 돌아 오는 것은 쉽습니다.
우리의 전남편은 우리가 지금 부족하고 놓친 검증과 애정을 쉽게 줄 수 있습니다.
그러나 Perel은 우리에게 상처를 입을 방식을 이별을 생각하라고 말합니다.
“치유하는 데 시간과 TLC가 필요합니다. 그러나 결국, 당신이 붕대를 껍질을 벗기고 사라지는 날이 있습니다. 한 번 느꼈던 고통은 단지 기억 일뿐입니다.”
한때 당신이 당신의 전 애인과 공유했던 것의 상실을 애도 할 시간과 공간을 제공하는 것이 중요합니다. 이것은 다른 고통을 일으키고 이전 관계에서 상처를 입을 것이며 우리 자신과 우리가 사랑하는 방법에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다.
반성의 시간은 당신에게 당신의 전직에서 일어난 일에 대한 새로운 통찰력을 얻을 수있는 기회를 줄 것입니다 :선, 악, 그리고 울기.
더 많은 통찰력으로 서로 관계하고 이해하는 방법에 대한 새로운 아이디어로 나아갈 수 있습니다.
당신은 당신이 관계에있는 것이 그리워하는지 스스로에게 물어 보았습니까? 아니면 당신의 전 친구를 그리워합니까?
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이를 수행하는 한 가지 방법은 헤어진 후 다른 사람들과 데이트하는 것입니다.
당신은 당신의 전 애인이 진정으로 특별하고 당신이 당신을 고양시키고, 동기를 부여하고, 영감을주고, 당신의 마음을 끄는 방식으로 연결한다는 것을 깨닫게 되었습니까?
당신은 당신의 전 애인을 위해 똑같이합니까?
이별 후, 전 애인을 어떻게 느끼십니까? 고통을 겪고 함께 상처를 입었음에도 불구하고 자연스럽고 편안하다고 느끼십니까? 당신은 당신의 느낌에 대해 공개적으로 이야기하고 당신의 전 애인이 당신에게 의사 소통하는 것을들을 수 있습니까?
호환성이 여전히 존재한다면, 당신은 당신의 경험에 대해 정직하고 열어질 수 있기 때문에 EX와 쉽게 가까이 갈 수 있습니다.
당신은 당신의 방식을 받아 들인다 고 느끼고, 당신은 여전히 당신의 전을 그대로 받아들입니다. 당신은 서로를 강요하거나 바꾸려고하지 않습니다.
호환되는 것은 서로 새로운 경험에 진정으로 참여할 수 있으며 서로를 호기심을 느끼고지지 할 수 있습니다.
"서로를 용서하기 전에 서로를 이해해야합니다."
- Emma Goldman
우리가 파트너와의 관계에서 모든 문제가 빠르게 고칠 수 있다고 생각하는 것은 야도입니다.
이것은 사실이 아닙니다. 함께 탐험해야 할 갈등과 도전이 항상있을 것입니다.
둘 다 기꺼이보고, 토론하고, 지속적인 에너지를 더 깊이 알게되면, 당신은 재건 할 확고한 기반이 있습니다. 다음을 고려해 보셨습니까?
그것을 잊어 버리거나 평가 절하하지 않고 관계를 버릴 수 있습니다.
애도 과정에는 처리 손실이 포함되지만 한 번은 무엇인지 축하하는 것도 포함됩니다.
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당신이 가진 관계는 과거에있는 경험이었습니다. 그것을 축하하고 배우는 것이 중요합니다.
관계는 승리에 관한 것이 아닙니다.
옳고 싶니? 아니면 이해하고 더 깊이 사랑하고 싶습니까?
누군가와 관련이 있으려면 둘 다 길을 따라 타협을하고, 원한과 원한을 놓아주고, 예상치 못한 예상치 못한 가능성에 개방적이어야합니다.
당신과 당신의 전 애인이 그렇게 할 준비가 되셨습니까?
바이런 케이티 그 명백한 실수와 그것이 생산 한 것.”
당신은 당신이 관계에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 당신의 전 애인에게서 기대하는지 살펴 보셨습니까? 아니면 당신의 전 애인이 실제로 어떻게되는지보고 있습니까?
관계에 대해 가지고있는 더 깊은 근본적인 신념을 보는 것이 중요합니다.
예를 들면 :
누군가가 우리가 누구라고 생각하는지 또는 우리가 믿는 사람에 대한 이야기에 쉽게 맞추는 것은 쉽습니다.
당신은 당신의 생각을 현실에 중첩시키고 있습니까?
아니면 현재의 순간에 전 애인을 경험할 수 있습니까?
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이별 후 수명을 탐색하는 것은 롤러 코스터에서 점프하는 것과 같습니다. 감정, 갈망, 욕망 및 고통으로 가득 찬 타는 것이 될 것입니다.
우리는 새로운 상황, 생각, 감정 및 신념으로 평화를 이룰 때, 우리는 현실을 그대로 열어줍니다.
여기에서 우리는 우리가 그것을 모두 잘못 이해할 수 있다는 것을 받아 들일 수 있습니다. 사람들은 우리 자신에 대해 더 많은 것을 보여주고 더 나은 사랑을하는 방법에 대한 교훈을주기 위해 여기에 있습니다.
가장 먼저 자신을 돌보는 것을 기억하십시오. 친절하게. 상처가 치유되도록합니다. 이해가 커지고 거기에서 가져 가기 위해.
앞으로 나아가는 것은 항상 사랑으로 시작됩니다.