“사랑은 참을성이 있고 사랑은 친절합니다. 부러워하지 않고 자랑스럽지 않으며 자랑스럽지 않습니다. 그것은 다른 사람들을 불명예스럽게하지 않으며, 자기를 찾는 것이 아니며, 쉽게 화를 내지 않으며, 잘못에 대한 기록을 유지하지 않습니다. 사랑은 악에 기뻐하지 않고 진리로 기뻐합니다. 그것은 항상 보호하고, 항상 신뢰하고, 항상 희망하고, 항상 인내합니다.”
- 고린도 전서 13
우리 대부분은 우리 삶의 어느 시점에서 가슴 아픈 일을 경험했습니다. 그것은 파괴적이고 고통스럽고 모든 소비가 될 수 있습니다.
당신이 궁금하다면“다시 사랑할 것인가?” 당신은 혼자가 아닙니다.
모든 사람은 다른 과정을 가지고 있으며 다시 사랑의 시점으로 이끌어줍니다. 그것은 놓아주고, 용서하고, 일어난 일을 받아들이는 것으로 시작합니다.
다음은 가슴 아픈 것을 극복하고 다시 행복을 찾을 수있는 15 가지 방법입니다.
혼자서 자립하고 편안한 존재가되는 것이 중요합니다. 그러나 가슴 아픈 경우에는 항상 어깨를 외치거나 대화 할 사람이있는 것이 좋습니다.
지금 :
모두가 다릅니다. 친구, 가족, 치료사 또는 온라인 커뮤니티의 지원을받을 수 있습니다. 당신이 가장 편안하고 당신을 위해 일하는 것을 찾으십시오.
기분이 좋을 때마다 전화 나 문자를 보내야 할 사람이 있도록 강력한 지원 시스템이 있는지 확인하십시오.
혼자 겪을 필요가 없다는 것을 기억하십시오.
귀하의 지원 시스템은 다시 사랑할 수 있도록 가슴 아픈 치료를위한 긍정적 인 길을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신에게 시간을주십시오. 가슴 아픈 일을 극복하고 밤새 다시 사랑에 빠질 것으로 기대하지 마십시오.
이것이 당신의 첫 번째 가슴 아픈 경우, 당신은 많은 감정을 통해 일해야 할 수도 있습니다.
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그렇다고 데이트 나 사랑을 피해야한다는 의미는 아닙니다. 그것은 단순히 데이트를 시작하기 전에 긍정적 인 곳으로 치유하고 다시 데려다 줄 시간이 필요하다는 것을 의미합니다.
당신의 전 친구가 당신이 친구를 유지하고 싶은 사람이라면, 그들에게서 시간을 내십시오.
쉽지 않다는 것을 알고 있지만 혼자서 시간을 내린 후 얼마나 기분이 좋아서 놀랄 것입니다.
알다시피, 당신은 고통스러운 추억과 쓴 맛에서 벗어나고 싶어하며, 당신은 당신이 어떤 것도 해결하지 않고도 전직으로 돌아 가지 않도록하고 싶습니다.
.시간이 맞으면, 당신은 그들과 연락을 취할 수 있지만, 지금은 휴식을 취하고 시간을내어 치유 할 시간입니다.
다시 사랑하기 전에 자신과 다시 연결하는 데 시간이 걸립니다.
당신이 당신의 전을 만나기 전에 당신이 누구 였는지 기억하십시오. 그 사람은 인생에서 무엇을 원했습니까?
이것이 당신에게 무엇을 의미합니까?
그것은 당신이 그들을 만나기 전에 재미로했던 일을해야한다는 것을 의미합니다. 당신의 목표와 계획을 기억하십니까? 그것들은 어떻게 되었습니까?
독신 일 때 당신이 좋아했던 일에 대해 생각해보십시오. 당신이 기분이 좋게 만든 이유는 무엇입니까?
다시 자신을 찾으면 다시 사랑에 빠질 수 있습니다. 자신과 삶에 대해 기분이 좋게 만드는 사람을 찾을 수있을 것입니다.
자신과 다시 연결되면 새로운 관계에 대한 준비가되어 있고 다시 사랑할 준비가되어 있습니다.
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가슴 아픈 일을 처리하고 앞으로 나아가려면 무슨 일이 있었는지 받아 들여야합니다.
당신의 고통, 분노, 상처, 슬픔을 느끼십시오.
그 이유는 다음과 같습니다.
이 감정이 치유 과정의 일부가되기 때문에 이러한 감정을 숨기거나 무시하지 않는 것이 중요합니다.
앞으로 나아갈 수 있기 때문에 고통을 느끼게해야합니다. 그것은 당신이 무슨 일이 일어 났는지, 왜 일어 났는지 이해할 수있게 해줄 것입니다.
당신의 감정을 묻는 것은 건강하지 않으며, 당신이 그들을 다루지 않으려 고하면, 당신은 더 많은 것을 아프게 할 것입니다.
.다시 사랑하고 인생을 앞으로 나아가려면 과거를 떠나야합니다.
이것은 당신이 당신의 전직을 용서해야한다는 것을 의미합니다. 당신은 당신의 전 애인과 무슨 일이 있었는지에 대해 가지고있는 부정적인 감정을 버려야합니다.
당신이 부정적인 감정을 계속 붙잡고 있다면 당신은 사랑하고 다시 신뢰하기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
더구나 부정적인 감정을 붙잡는 것은 당신을 쓴 맛과 분개로 만들 것이며, 그런 사람과 관계를 맺고 싶어하는 사람은?
부정적인 감정을 놓아 주면 다시 시작하여 앞으로 나아갈 수 있습니다. 당신은 당신을 사랑하고 당신을 잘 대할 사람을 찾을 수있을 것입니다.
당신은 다시 자신에 대해 기분이 좋을 것입니다. 그리고 다시 사랑할 수 있습니다.
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비난과 후회를 놓아 두십시오.
간단히 말해 - 용서하십시오.
인생을 계속하고 다시 사랑을 찾으려면 몸과 마음을 먼저 치유해야합니다.
운동은 다시 움직이고 심박수를 높이고 혈액이 흐르는 좋은 방법입니다. 또한 부정적인 생각과 감정에 대한 마음을 깨끗하게하는 좋은 방법입니다.
요가는 정신적으로나 육체적으로 치유하고 긴장을 푸는 데 도움이되는 또 다른 좋은 방법입니다.
명상은 자신을 중심으로하고 현재 순간으로 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
명상과 요가는 당신의 마음과 몸이 다시 조화를 이루게하는 좋은 방법입니다. 에너지와 동기 부여를 갱신 한 후에는 다시 시작하여 앞으로 나아갈 수 있습니다.
과거에 머물지 마십시오.
대신, 놓아 두십시오.
무엇이 있었는지, 무엇이 있었는지 스스로에게 부담을주지 마십시오. 당신은 당신의 삶을 다시 시작하고 지금 당신이 할 수있는 일에 집중해야합니다.
미래에 대해 생각하십시오. 일어날 수있는 모든 놀라운 일들 중 하나 - 다시 사랑에 빠지는 것!
완료된 일은 끝났습니다. 과거입니다.
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실수로부터 배우고 계속 나아가십시오. 과거를 놓아 주면 새로운 사람을 찾을 수 있습니다.
새로운 관계에 들어가는 것은 무섭습니다. 특히 과거에 상처를 입은 경우
그러나 최악의 상황을 기대하지 않는 것이 중요합니다. 나쁜 기대와 새로운 관계를 시작한다면, 당신은 좋은 일이 일어날 여지를 남기지 않으며 아마도 다시 상처받지 않도록 무의식적으로 방해하려고 노력하고있을 것입니다.
자신의 최악의 적이되지 마십시오. 무서워하지 마십시오.
대신, 이번에는 일이 잘 될 것이라는 희망으로 들어가십시오. 그들에게는 아무런 이유가 없습니다.
나를 믿으십시오. 나는 사랑에 빠지고 가슴 아픈 후 다시 신뢰하는 것이 얼마나 힘든지 알고 있습니다. 그러나 미래와 사랑 자체에 대한 약간의 믿음이 있다면 앞으로 나아갈 수 있고 큰 사랑이 기다리고 있습니다.
피해자처럼 느껴지고 그런 느낌을 전진하기가 어렵 기 때문에 스스로 미안하다고 느끼지 않는 것이 중요합니다.
이별은 모두에게 발생합니다. 당신은 혼자가 아닙니다.
멍청이 대신, 이전 관계에서 긍정적 인 것을 빼앗아 사람으로서 성장하는 데 도움이 된 인생에서 또 다른 경험이 어떻게되는지보십시오.
.당신이 얼마나 멋진 지 기억하십시오. 지금까지 어떻게 해야하는지 아는 모든 일과 지금까지 인생에서 성취 한 위대한 일들을 상기시켜주십시오.
당신은 항상 자신에 대해 긍정적 인 것을 찾을 수 있습니다.
자신에 대해 미안하다고 느끼지 않고 자부심을 가지고 사랑이 올 것입니다.
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우주는 끊임없이 우리에게 표지판을 보내고 있습니다.
사실, 우주는 아마도 당신의 이전 관계가 작동하지 않는 이유가있을 것입니다.
아마도 우주는 당신을 위해 다른 사람을 염두에두고 있습니다. 어쩌면 당신의 소울 메이트가 당신을 만나기를 기다리고있을 것입니다.
우주는 결코 당신을 잘못 조종하지 않을 것입니다.
자신에 대해 기분이 좋으며 우주에서 표지판을받을 수 있도록 개방하십시오. 당신은 일이 잘 될 것이며 그 어느 때보 다 행복 할 것임을 알 수 있습니다!
우주가 당신의 길을 보내는 징후에 대해 잘 모르겠다면, 전문가와 상담해야 할 것입니다.
심령이나 매체는 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 해석하고 거기에서 진행하는 방법에 대한 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 모든 징후가 곧 큰 일이 일어나고있는 것처럼 보이는 것처럼 보일 수 있습니다.
.생명과 사랑에 대한 당신의 기대는 시간과 경험으로 바뀔 것입니다.
어쩌면 당신은 당신이 사랑에 빠질 것이라고 생각했을 것입니다. 당신에게“하나의”올바른 사람 만 있다는 것입니다.
하지만 이제 당신은 완벽한 사람과 같은 것이 없다는 것을 알고 있습니다.
과거의 관계를 되돌아보고 파트너가 자신이 기대했던 것에 대해 어떻게 측정하지 않았는지 보면서 사랑에 대한 당신의 생각이 바뀔 수 있습니다. 어쩌면 당신은 비현실적인 기대를 가지고 달성 할 수없는 표준을 설정했을 것입니다.
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어느 쪽이든, 이제 사랑이 무엇이며 무엇이 될 수 있는지에 대한 기대를 재평가 할 때입니다.
당신이 정말로 원하는 것을보고 당신을 행복하게 만들어야합니다. 필수 요소를 생각하십시오. 치약을 짜는 방법이나 화장실을 위 또는 아래로 두는 것과 같은 어리석은 것들을 잊어 버리십시오. 돈과 지위와 같은 피상적 인 것들에 대해 생각하지 마십시오.
생각해보십시오 :
당신은 누군가가 당신을 웃게 만들기를 원합니다. 아침에 커피를 만들기 위해. 모험을 계속하려면.
다시 사랑을 찾기 전에 기대치를 재평가하기 위해 시간을내어 상처를 받고 실망하지 않을 것입니다.
새로운 관계에 들어가는 열린 마음이 있습니다.
사랑과 관계에 대한 과거의 경험이 새로운 것들에 대한 느낌을 색칠하지 않도록하십시오.
당신은 당신의 미래 파트너가 어떻게 될지 또는 장기적으로 어떻게 될지 모릅니다. 당신은 첫인상이 좋지 않을 수도 있고 그것이 처음부터 나쁜 관계가 될 것이라고 생각할 수도 있지만, 당신은 단지 당신이 투사 할 수 있습니다.
.상심 한 후 다시 데이트에 대해 약간의 두려움과 오해를받는 것은 정상적인 것으로 나타났습니다. 그러나 그들이 다시 사랑을 찾는 길에 들어 가지 않도록하십시오.
열린 마음을 가지고 그들이 올 때 물건을 가져 가라.
과거가 과거에 있었기 때문에 과거에 일어난 일에 대해 걱정하지 마십시오. 당신의 미래는 당신을 기다리고 있습니다!
가슴 아픈 일을 극복하고 사랑을 다시 찾는 한 가지 방법은 사랑에 빠지는 것이 얼마나 위대한지를 기억하는 것입니다.
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시간을내어 회상하고 사랑에 빠졌을 때 당신이 가진 모든 좋은 것들에 대해 생각해보십시오.
사랑에 빠지는 것이 얼마나 좋은지 기억하십니까? 세상에 반대하는 두 사람!
이제 그 위대한 감정을 다시 한 번 기억할 때입니다.
지금 :
다시 사랑에 빠지고 싶지 않니?
어쩌면 실패한 관계에서 배울 것이있을 것입니다.
무슨 일이 있었는지, 그 이유를 반영하기 위해 시간을내어.
전 애인과의 관계와 어떻게 처리했는지 생각해보십시오. 당신이 시간을 거슬러 올라갈 수 있다면 어떻게 다르게했을까요?
같은 실수를 다시하지 않기 위해 과거의 실수로부터 배우는 것이 중요합니다.
어쩌면 당신은 당신의 직감을 신뢰하거나 자신을 더 사랑하는 법을 배웠거나 선을 그릴 때를 배웠을 수도 있습니다.
어쩌면 당신의 마음을 아프게 한 사람은 당신에게 나쁜 경기 일 것입니다. 어쩌면 그들은 당신에게 충분하지 않았을 것입니다. 어쩌면 당신은 그것을 작동시키기에는 너무 달랐을 것입니다. 아니면 타이밍이 잘못되었을 수도 있습니다.
요점은 다음과 같습니다. 자신에게 옳지 않다고 생각되면 다른 관계에 빠지지 마십시오. 혼자있는 것이 무서워하지 마십시오. 같은 실수를 두 번하지 마십시오.
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누군가와 다시 참여하기 전에 감정적 인 수하물을 치유하고 놓을 충분한 시간을 보내십시오.
시간을내어 생각해보십시오. 다음 관계가 어떻게 원하는지 생각해보십시오.
당신의 직관을 들어보십시오. 그러나 그것이 당신의 삶을 지시하지 마십시오. 자신에게 인내하고 천천히 일을하십시오 - 당신은 행복 할 자격이 있습니다.
다시 시작할 때 약간 긴장하고 불안하다고 느끼는 것은 정상이지만 다시 사랑을 찾는 데 방해가되지는 않습니다. 준비되기 전에 다른 관계에 서두르지 마십시오.
몇 주에서 몇 달 또는 몇 달 또는 1 년 이상이 소요될 수 있습니다.
다시 데이트를 시작할 준비가되면 알게 될 것입니다.
다시 사랑을 찾을 준비가되기 전에, 당신은 오래된 상처를 치료하고 부정적인 감정을 버려야합니다.
인내심을 갖고 시간을내어 필요합니다. 자신에게 친절하십시오. 당신은 다시 사랑을 찾을 것입니다.
과거의 경험에서 배우십시오. 자신과 연락하십시오.
원하는 것을 알면 찾기가 훨씬 쉽습니다.
처음에는 쉽지는 않지만 약간의 노력과 인내심으로 거기에 도착합니다.
사랑은 밤새 일어나는 일이 아닙니다. 올바른 사람과 올바른 관계를 찾는 데 시간이 걸립니다.
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당신은 당신의 여행에서 혼자가 아닙니다. 비슷한 일을 겪고 그들로부터 배운 당신과 같은 다른 사람들이 많이 있습니다.
누군가에게 물어보기 전에 먼저 독신인지 확인하십시오.
그들이 이미 관계에 있다면 상황에서 멀어져야합니다.
당신은 그들이 헤어지거나 다른 사람을 불행하게 만드는 이유가되고 싶지 않습니다.
당신은 가슴 아픈 느낌을 알고 있습니다.
그리고 당신은 확실히 누군가의 반찬이되고 싶지 않습니다.
생각해보십시오 :당신은 당신을 먼저하고 당신에게 완전히 헌신하는 사람과 함께 할 자격이 있습니다.
곧바로 묻는 대신 작은 대화를 나누십시오.
이것은 쇄빙선으로 도움이 될 것이며 서로를 조금 알 수 있습니다.
.당신이 공통적으로 가지고있는 것을 찾으십시오.
서로 충분히 편안하다고 느끼면 계속해서 물어보세요.
잠재적 인 날짜를 요청하고 미리 준비 할 수있는 질문 목록을 작성하십시오. 당신이 그들에 대해 알고 싶은 것을 적어주세요.
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데이트 전에 준비하면 논의 할 주제가 있으므로 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
대화에 도움이 될 수있는 몇 가지는 좋아하는 색상이 무엇인지, 어떤 유형의 음악이 좋아하는지, 특히이 날짜에 관심이있는 것이 있다면
입니다.그들이 자유 시간을 보내는 방법을 물어보십시오. 그들은 취미가 있습니까?
첫인상은 매우 중요합니다.
첫 데이트에 누군가에게 물어 보면 친절하고 편안하고 싶다.
자신이되는 것을 기억하십시오. 당신은 가짜로오고 싶지 않거나 너무 열심히 노력하는 것처럼
그리고 그것을 멋지게 플레이하고, 당신은 관심이있는 것처럼 보이고 싶지만 절망적이거나 궁핍 한 것처럼 벗어나지 않습니다.
당신이 그들과 이야기 할 때 미소를 지어야합니다. 이것은 그들이 기분이 좋게 만들고 당신처럼 더 많이 만들 것입니다.
누군가에게 물어보기 전에, 당신은 그들을보고 감사한다는 것을 보여주고 싶을 것입니다.
그들을 면밀히보고 왜 당신이 그들을 좋아하는지, 무엇이 그들을 구별하는지 확인하십시오. 당신이 좋아하는 것을 그들에게 말하십시오.
누군가를 칭찬하는 것은 자신에 대해 기분이 좋게 만드는 좋은 방법입니다. 그것은 상대방이 중요하고 사랑받는 느낌을 허용합니다.
첫 번째 날짜는 까다로울 수 있습니다.
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사람들이 단지 자신이되고 재미 있다는 것을 잊어 버린 올바른 인상을주는 것에 대해 걱정하는 데 많은 시간을 소비하는 경향이 있습니다.
친구들과 더블 또는 그룹 데이트를 고려해 보셨습니까?
당신이 묻는 사람이 당신을 잘 모르면, 다른 사람들이 거기에있을 경우 데이트를한다는 아이디어에 더 편한 느낌이들 수 있습니다.
이것은 또한“첫 데이트”와 함께 제공되는 긴장과 형식을 없애고 둘 다 더 편안하게 할 수 있도록 도와줍니다.
또한, 당신은 그들에게 당신의 친구들과 어떻게 있는지 보여주고 당신이 어떤 사람인지에 대한 통찰력을 제공합니다. 이중 날짜를 제안하면 예를 얻을 가능성이 높아질 수 있습니다.
누군가에게 물어볼 때, 당신은 공격적이거나 힘들지 않고 자신감과 주장을 원합니다.
당신이 공격적이거나 힘들다면, 당신은 첫 인상을주고 좋은 날짜가 될 수있는 것을 망칠 것입니다.
똑바로 서서 웃으며 매력적인 자아가 되십시오. 또한 신발에 몸을 담그고 그들이 당신에게 물어볼 수있는 방법을 스스로에게 물어 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
.누군가에게 물어 보지 마십시오.
대신, 그들에게 당신을 알게 될 시간을주십시오. 대화를 서두르지 말고 시간을 내십시오. 편안하게 느끼게하십시오.
그들이 당신을 좋아하기 위해서는 먼저 당신을 알아야합니다.
당신이 아는 사람이라면 다시 만날 것입니다. 그때까지 기다리십시오.
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