모두가 사랑이 우리를 기분 좋게한다는 것을 알고 있지만, 그 뒤에 실제 과학이 있다는 것을 알고 있습니까?
우리는 Bright Side 에 있습니다 사랑이 당신의 마음과 몸에 미치는 가장 놀랍고 과학적으로 입증 된 효과를 보여주고 싶습니다.
우리는 모두 포옹이 기분이 좋고 편안하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 최근의 연구는 10-20 초 동안 옥시토신 (침착하고 친밀한 느낌을주는 뇌의 화학 물질)이 통증, 특히 두통에 효과적으로 싸울 수있는 것으로 나타났습니다.
또한 사랑하는 사람의 사진을 보면 지구력 임계 값이 높아지고 통증이 줄어 듭니다 (중간 경우 40%, 심각한 경우 15%). 우리의 뇌는 파트너의 이미지를 유쾌한 산만과 연관시켜 어떤 종류의 통증이 더 견딜 수있게하여 진통제 역할을합니다.
.다른 관점에서, 과학자들은 또한 성 자극, 특히 오르가즘이 통증을 차단하는 데 큰 역할을한다는 것을 입증했습니다. 이것은 특히 만성 요통, 관절염 증상 및 경련에 효과적입니다.
연구에 따르면 사랑의 표현은 심박수를 절반으로 낮추는 것으로 나타났습니다. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 더 효과적이며 장기적으로 심장 상태의 위험을 줄입니다.
게다가, 옥시토신 - 사랑 호르몬으로 알려진 그리고 세계에서 가장 놀라운 분자 중 하나로 여겨지는-스트레스를 줄이고, 혈압을 낮추고, 규칙적이고 사회적 불안을 줄이며, 자존감을 높이며, 우울증을 피하고 싸우도록 도와줍니다.
.사랑 관련 제스처는 손을 잡고 성행위에 이르기까지 엔돌핀의 생산을 증가시켜 면역 체계를 향상시킵니다.
마찬가지로, 사랑을 느끼는 신체 상태를 가진 사람들은 치료에 대한 반응과 질병과 싸우려는 더 강한 동기를 가지고 있습니다.
사랑 호르몬 (옥시토신 및 엔도르핀)은 스트레스를 담당하는 호르몬 인 코티솔의 방출을 억제합니다. 또한 사랑 만들기의“호르몬 재구성”은 과학적으로 숙면을위한 가장 효율적인 치료법 중 하나로 입증되었습니다.
아편 제, 코카인, 니코틴, 알코올은 우리 몸의 도파민 수치에 영향을 미치기 때문에 중독성이 있습니다. 도파민은 갑자기 즐거움과 행복감의 영향을 미치는 호르몬입니다.
Infatuation은 같은 방식으로 작동합니다. 그러나 도파민 외에도 테스토스테론과 옥시토신의 방출을 향상시켜 중독을 피하고 싸우는 데 가장 적합한 조합을 구성합니다.
다시 말해, 사랑에 빠지면 필요한 즐거움과 엑스터시로 당신의 삶을 채 웁니다. 그러나 동시에 중독과 싸울 때 사랑받는 느낌은 문자 그대로 금단 증상에 대처하고 갈망을 줄이는 데 도움이됩니다.
설문 조사에 따르면, 특히 결혼 생활에서 의미있는 관계를 맺고있는 사람들은 더 건강하게 느끼며 건전한 라이프 스타일 (음식 선택, 정기 식사, 휴식, 스트레스가 적은 등)의 혜택을받는 것으로 나타났습니다.
부부에 있으면 사람들이 물리적 조건을 더 빨리 해결하기 쉽게하는 데 도움이됩니다. 이것은 기본적으로 사랑에 빠지고 헌신적 인 관계에있는 사람들이 더 오래 사는 경향이 있음을 증명했습니다.
사람들은 여러 가지 이유로 치료에 의지하지만 대부분의 시간은 듣고 이해되기를 원하기 때문입니다. 세계의 모든 전문가 중에서 효율적인 만능 "치료"를 제공 할 수 있고 제공 할 수있는 사람은 소중히 여기는 파트너입니다.
연인들은 정신적으로나 생리적으로, 때로는 유일하게 (그리고 때로는 유일한)“약”“공포증, 우울증, 사회적 불안, 그리고 마지막으로 당신의 신체 상태를 다루어야합니다.
사랑과 의미있는 관계는 우리에게만 일어나지 않습니다. 우리는 사랑하고, 관계를 향상시키고, 다르게 행동하기로 선택하고, 마지막으로 행복하고 건강을 유지하기로 선택합니다.
위대한 심리학자 로버트 스턴버그 (Robert Sternberg)는“표현이 없다면 가장 큰 사랑조차 죽을 수있다”고 말합니다. 그 점을 염두에두고 마음을 열고 사랑을 보여주십시오. 그것이 더 많은 것을 얻는 가장 효율적인 방법이기 때문입니다.