작가 로버트 스티븐슨 (Robert Stevenson)은 한때 "결혼은 분쟁으로 체크 무늬가있는 긴 대화 중 하나입니다."라고 말했습니다. 조만간, 모든 부부는 위기를 겪습니다. 절대적으로 피할 수 없습니다. 좋은 소식은 위기에 대처할 때 배우자가 관계에서 새로운 차원에 도달하고 서로 행복 할 새로운 방법을 찾는 것입니다.
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밝은면 결혼 위기를 두려워 할 필요가 없다고 생각합니다. 관계가 진화하고 있다는 신호이기 때문입니다. 가장 중요한 것은 어려움을 극복 할 수있는 방법을 포기하지 않고 찾는 것입니다. 우리가 함께 "더 나쁘거나 더 나쁘게"함께하겠다고 약속했을 때, 우리는 그 단어들이 공허한 수사법이 아니라는 것을 증명해야하기 때문입니다.
Bodacious 가수 핑크는 그녀의 남자 친구에게 제안했습니다. 그러나 부부는 1 년 후 헤어졌다. 그리고 그들은 다시 재결합했다! 부부는 이제 두 자녀를 키우고 있습니다.
결혼 및 가족 치료사 인 Rita DeMaria는이 위기를 "실현 단계"라고 부릅니다. ". 일반적으로 6-12 개월의 함께 사는 후에 발생합니다. 사랑에 빠진 첫 번째 매력은 사라지고 당신은 파트너가 자신의 모든 약점과 때로는 즐거운 습관이 아닌 방식으로 파트너를 만나기 시작합니다 (이전에 기꺼이 무시한). DeMaria는“팀으로 일하는 법을 배울 때입니다.
무엇을해야합니까? 심리학자 인 Beverly Hayman은 "금융, 어린이, 친척 방문, 자유 시간 등과 같은 심각한 주제에 대해 논의하지 않았다면 지금은 할 시간입니다." 당신은 당신의 가치와 우선 순위에 대해 정직하게 말해야합니다. 그들이 당신의 파트너의 것과 완전히 일치하지 않을 확률이 있으며, 두 사람은 타협을 찾아야합니다. 이 기간 동안 가장 "불타는"질문에 대한 확고한 합의에 도달하는 것이 매우 중요합니다.
마돈나와 션 펜의 결혼은 3 년 동안 지속되었지만,이 스타들은 인터뷰에서 여전히 서로 사랑한다고 말합니다. 아마도 그들은 이혼을하기 위해 서두르었을 것입니까?
2,000 명의 영국 결혼 한 부부들 사이의 연구에 따르면 3 년 반 동안 배우자가 서로 당연한 것으로 간주하기 시작하고 성관계를 선호하고 "사랑한다"고 말하는 것을 그만두 었습니다. 부부는 자신의 "안락 지대"를 찾습니다. 한편으로, 이것은 보안과 휴식의 훌륭한 느낌이지만, 다른 한편으로는 오줌을 열 때 문을 열고 초라한 잠옷을 입는 것과 같이 인생에서 불쾌한 일이 정상이됩니다. 참여 커플의 82%가 결혼에 만족한다고 답했지만 49%는 파트너가 더 낭만적이기를 원한다고 언급했습니다.
무엇을해야합니까? 당신은 당신의 삶에서 어느 정도의 정서적 강도를 유지해야합니다. 서로를 더 자주 칭찬하고 서로의 업적을 칭찬하십시오. 당신의 마음에있는 모든 것을 파트너에게 말하지 않는 것이 낫고 때로는 침묵을 지키는 것이 낫습니다. 문제가 있다는 것을 알면 비난없이 대화를 부드럽게 시작하십시오. 먼저 가족 심리학자 인 존 고트 만 (John Gottman)은 자신의 내부를 봐야합니다. 결혼의 성장은 각 파트너가 외부에서 자신을 볼 수 있고 관계에 얼마나 많은 기여를하는지 (또는 기여하지 않음) 이해할 때 발생합니다.
친구 의 David Schwimmer 그리고 그의 아내 조 벅만 (Zoe Buckman)은 결혼 7 년간의 결혼 후 관계에서 휴식을 취하고 싶다고 발표했다. 그들의 팬들은 이것이 일시적인 결정이기를 희망합니다.
서양 심리학에는 "7 년 가려움증"이라는 특정 용어가 있습니다. 이것은 모든 결혼에서 가장 중요한시기 중 하나입니다. 이 시점에서 부부는 세밀하게 조정 된 삶을 살고 있으며, 관계를 맺고 있으며 배우자들은 서로 오모처럼 서로를 대우하며, 이는 큰 실수 인 Beverly Hayman이 상기시킵니다. 일상으로 인해 서로에 대한 관심과 성적 호소가 감소합니다. 파트너는 서로에 대한 모든 것을 알고있는 것 같습니다. 때때로 부부는 결혼을 구하기 위해 첫 아이 (또는 두 번째 아이)를 갖기로 결정하지만, 자녀가 구조 장치가 아니라 별도의 사람이라는 것을 기억하는 것이 좋습니다.
.무엇을해야합니까? 가족 치료사 인 Robert Taibbi는 다음을 제안합니다.
1. 의사 소통을 열어 두십시오. "어땠어?"처럼 당신은 덜 형식적이어야합니다. "OK", 그러나 더 성실하고 감정적입니다.
2. 문제가 발생할 때 즉시 문제를 해결하십시오. 쌓아 두지 마십시오.
3. 자신의 말을 들어라. 때때로 주를 평가하고, 원하는 목록과 미래에 대한 비전을 새로 고치십시오. 당신의 생각을 파트너와 공유하십시오.
4. 당신의 관계의 미래에 대해 토론하십시오. 내년 또는 다음 5 또는 10에 대해 어떤 계획이 있습니까? 다시 말하지만, 열쇠는 공손함과 모호함이 아니라 개방성과 정직입니다.
Megan Fox와 Brian Austin Green은 그들의 관계가 11 년 동안 함께 이혼했을 때 거의 이혼했습니다. 아직도 그들은 결혼을 구할 수 있었고 이제 부부는 3 명의 자녀를 낳았습니다.
최근의 연구에 따르면 10 년은 모든 관계에서 가장 어려운 임계 값입니다. 인터뷰를 한 미국에서 온 2,000 명의 결혼 한 여성들은 결혼 11 년이 가장 어렵다고 말했다. 여성들은이 기간 동안 많은 책임을 맡고 있습니다. 트윈 아이들, 집에서 돌봐야하며 일해야합니다. 그들은 항상 시간이 부족하기 때문에 관계의 질은 감소합니다. 남편은 아내를 매력적인 여자로 보는 것을 멈출 수 있습니다. 통계 데이터는 유럽의 평균 결혼이 약 11 년 동안 지속된다고 주장합니다.
무엇을해야합니까? 좋은 소식은이 기간을 극복하면 20 년 동안 관계에 대한 만족도가 지속적으로 증가한다는 것입니다. 가족 치료사 Dana Fillmore와 Amy Barnhart는 자신을 포함하여 유머와의 관계를 대우 할 것을 권장합니다. 더 자주 함께 웃고 기대 수준을 낮추십시오. 어쩌면 당신의 결혼은 완벽하지는 않지만 정말로 그렇게 나쁘습니까? 결혼과 파트너의 긍정적 인면에 관심을 집중하십시오.
Danny Devito와 Rhea Perlman은 30 년 동안 결혼 한 후 팬들에게 충격을주었습니다. 그러나 1 년 후 그들은 실수를 저지르고 재결합했다는 것을 이해했습니다.
결혼 20 년의 위기는 두 배우자의 개인적인 중년의 위기로 인해 발생합니다. 이 효과는 아이들이 자라서 가족을 집으로 떠날 때 소위 빈 니스트 증후군에 의해 증가합니다. 배우자는 관계의 시작과 같이 스스로 머물러 있습니다. 배우자들은 주요 임무가 완료 되었기 때문에 결혼이 소진된다고 생각할 수 있습니다. 미국의 심리학자들은이 이혼을 "회색 이혼"이라고 부릅니다. 일부 배우자는 이시기에 이미 회색 머리가 되었기 때문입니다. 최근에는 이러한 이혼의 수가 증가하고 있습니다.
무엇을해야합니까? 서로 멀리 떨어지지 마십시오. 부부로서 당신을위한 다른 존재의 의미를 찾으십시오. 배우자가 결혼 문제를 무시하면서 자녀를 키우면서 결혼 문제를 무시한다면, 두 사람 일 때, 혼란이 더 강해질 수 있습니다. 반면에, 당신은 그들을 해결할 시간이 더 있습니다. 결혼을 재건 할 수있는 좋은 기회입니다. 관계 코치 인 Steve Seabold는 함께 스포츠를하고 여행, 새로운 비즈니스, 언어 코스 또는 잊을 수없는 경험을 만드는 데 도움이되는 새로운 공통 목표를 만드는 것이 좋습니다.
관계 전문가 인 Mort Fertel은 파트너와 감정을 나누거나 가족 심리학자를 방문하는 것과 같은 결혼 구조에 대한 대중의 권장 사항이 해야 할 일을 정의하지 않기 때문에 항상 효과적이지는 않다고 생각합니다 위기를 극복하기 위해.
Mort Fertel의 결혼을 구하는 방법에 대한 특이한 권장 사항은 다음과 같습니다.
1. 혼자서 결혼을 구하십시오. 일반적으로 결혼은 두 파트너가 문제를 해결할 준비가되었을 때만 구원받을 수 있다고 믿어집니다. Mort Fertel은“한 사람조차도 결혼 역학을 바꿀 수 있고 더 완고한 배우자가 결혼 구조의 과정에 참여하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
2. 자신에게 잘못된 질문을하지 마십시오. "이것은 내가 배우자에게 선택한 올바른 사람입니까?" 성공적인 결혼의 열쇠는 올바른 사람을 찾는 것이 아니라 당신이 찾은 사람을 사랑하는 법을 배우는 것입니다. 사랑이 운이 아니기 때문에 그것은 당신의 선택입니다.
3. 분리는 더 가깝지 않고 당신을 분리시킵니다. 자신의 감정을 상쾌하게 할 수있는 분리는 특히 당신의 목표가 다시 더 가까워지는 결혼 위기 동안 서로 멀어 질 수 있습니다.
4. 문제에 대해 덜 이야기하십시오. 결혼 문제에 대한 대화는 그것들을 해결하지 못하지만 더 깊이 만듭니다. 그들은 논쟁과 분노를 일으킨다. 문제에 대해 이야기한다고해서 문제를 해결했다는 의미는 아닙니다. 덜 말하고 더 많은 일을하십시오. 어려움을 해결하는 실제 방법을 찾으십시오.
5. 치료사가 당신에게 정확한 답변을 줄 것이라고 생각하지 마십시오. 치료 세션은 배우자가 서로 대화하고 서로의 관점을 이해하는 데 도움이되지만, 해야 할 필요가 무엇인지에 대한 답을주지 않습니다 결혼을 구하기 위해. 결과적으로 부부는 치료에 매우 실망합니다.
6. 친척과 친구들에게 결혼 위기에 대해 말하지 마십시오. "결혼의 가장 중요한 가치 중 하나는 기밀성입니다. 그래서 친척이나 친구들과 결혼이나 배우자에 대해 이야기하는 것이 큰 실수입니다. 이것은 배우자에게 기밀성을 침해하는 것입니다.
2017 년, 가장 안정적인 할리우드 커플 중 하나 인 Ozzy와 Sharon Osbourne은 35 주년을 축하했습니다. 그들은 관계 중에 다른 어려움을 겪었지만 여전히 그들의 사랑을 구할 수있었습니다.