우리는 항상 성공적인 관계의 열쇠를 배우는 데 관심이 있습니다. 부부를 나누거나 사랑할 수있는 것은 무엇입니까? 행복한 관계는 두 사람 모두 노력을 기울여야하며 안정적인 감정 환경을 보장하는 데 필요한 작업을 요구합니다. 과학자들은 관계를 행복하게하는 데 도움이 될 수있는 것에 대한 통찰력을 제공하기 위해 많은 노력을 기울였습니다.
밝은면 성공적인 관계의 비밀을 보여줄 수있는 8 가지 과학 기반 사실을 수집했습니다. 사실은 매우 흥미 롭습니다. 예를 들어, 미국의 심리학자 Robert Zanjonic은 심지어 강하고 활기찬 관계를 가진 커플이 25 년 후에 똑같이 보이기 시작한다는 것을 증명했습니다!
DNA가 질투에 미치는 영향을 조사하기 위해 과학자들은 유전자 메이크업의 유사성으로 인해 3,000 쌍의 쌍둥이 답변을 연구했습니다. 결과는 질투에 대한 당신의 경향의 1/3이 유전 적 기원을 가질 가능성이 있음을 보여주었습니다.
다른 2/3이 환경 적 요인에 의존한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 즉, 우리 삶에서 일어난 사건의 종류는 더 많은 영향을 미칩니다. 우리가 파트너의 배신에 대한 아이디어에 반응하는 방식은 우리가 자란 방식과 우리 주변의 사람들과 사건에 의해 영향을받습니다.
주목할만한 관계 전문가 인 John Gottman은 행복한 사람들과 불행한 사람들의 차이를 이해하기 위해 커플의 습관을 연구하는 연구를 수행했습니다. 실험은 간단했고 파트너에게 15 분 안에 갈등을 해결 해달라고 요청했습니다.
이 발견은 건강한 커플이 사랑을 지속하는 데 필요한 소위 "마법 비율"을 가지고 있음을 보여주었습니다. 갈등 중에 부정적인 상호 작용에 대해 5 개의 긍정적 인 상호 작용이 있으면 관계는 안정적 일 수 있습니다. 그는 또한 이혼 할 가능성이있는 부부의 비율을 확인했습니다. 이 파트너들은 모든 부정적인 만남에 대해 0.8의 행복한 만남을 가지고 있습니다.
갈등 중 부정적인 순간에는 비판적, 방어 적 또는 부정적인 신체 언어가 눈을 돌리는 등입니다. 행복한 커플은 갈등을 더 부드럽게 시작하고 갈등을 통해 친밀감과 양성을 유지하려고 노력합니다.
Gallup Organization의 연구에 따르면 정서적 연결은 결혼 만족도에 매우 중요하며 부부의 행복의 70%를 계산할 수 있습니다. 따라서 관계를 안정적으로 만들고 싶다면 우정의 질을 높이는 방법을 생각해야합니다.
이혼의 가장 빈번한 이유는 친밀감을 잃는다고합니다. 참가자의 20%만이 분리 된 것에 대한 혼외 관계를 비난했습니다. 그리고 이것은 대부분의 업무가 관심, 지원 및 우정을 찾기위한 시도로 시작된 것으로 밝혀 졌기 때문에 친밀감 문제와 관련이있을 수 있습니다.
.결혼 연구원 인 John Gottman은 성공적인 관계와 실패한 관계 사이에 눈에 띄는 차이를 발견했다고 주장합니다. 그는 상호 관계를 계속 개선하는 커플들이 매주 6 시간을 더 사랑에 투자하려고 노력한다고 말합니다. 그는이 양질의 시간을 함께 보내는 대략적인 공식을 공유하고 싶어합니다.
새로운 과학적 연구는 관계에있는 것이 체중 증가 가능성을 높일 수 있음을 확인했습니다. 이 결론은 15,000 명의 참가자로부터 10 년 동안 데이터를 수집 한 후 이루어졌습니다. 그들은 부부의 개인이 독신자 이상의 무게가 더 많다는 것을 알았습니다.
그들은 더 이상 파트너에게 매력적으로 보일 필요가 없어서 설명 할 수 있다고 말했다. 그들은 그들에게 깊은 인상을주고 싶지 않으며 대부분의 경우 날씬해지는 것을 신경 쓰지 않습니다. 그들은 또한 부모가 남은 음식과 간식을 먹는 경향이 있기 때문에 자녀를 갖는 상황을 악화시킬 수 있다고 경고했습니다.
미켈란젤로 효과라고 불리는 또 다른 발견은 당신의 관계를 돌처럼 강하게 유지한다고 주장합니다. 이 현상의 이름은 파트너가 조각가라는 생각에서 비롯됩니다. 미켈란젤로는 돌에 숨겨진 장엄한 인물을 드러내는 주인이었습니다.
사랑에 빠진 두 사람이 자신의 이상적인 자아에 더 가까워 질 수있는 긍정적 인 특성의 출현을지지한다면, 그들의 관계는 오랫동안 지속될 수 있습니다. 그들이 서로 상호 작용할 때, 그들은 파트너에게 최고를 이끌어내는 데 도움이됩니다.
애팔 래 치아 주립 대학 심리학자들에 따르면, 웃음은 성공적인 관계에서 중요한 역할을합니다. 긍정적 인 사건을 관찰하는 시간을 좋아하는 부부는 파트너에게 훨씬 더 만족감을 느낍니다.
함께 웃으면 서 행복한 관계의 이유 중 하나가 상위 3 곳 중 하나를 차지합니다. 참가자의 거의 80%가 낭만적 인 파트너와 함께 하루에 한 번 이상 웃었다 고 말했습니다.
퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)가 실시한 설문 조사에 따르면, 가계 집안일 공유는 오래 지속되는 커플에게는 매우 중요합니다. 참가자가 더 높이 평가 한 유일한 요인은 행복한 성적 관계입니다. 일상 생활의 집안일을 나누는 낭만적 인 파트너들은 그들의 사랑의 삶에 더 많은지지와 만족을 느끼는 경향이있었습니다. 집에서 게으르다면 파트너가 "감사합니다"와 같은 간단한 일을 말함으로써 파트너가하는 일에 감사하십시오.
.낭만적 인 관계는 이해하기 어려운 것입니다. 수년 동안 과학자들은 오래 지속되는 사랑을위한 완벽한 공식을 만들려고 노력했습니다. 우리는 그들의 통찰력을 사용하여 관계를 성공적으로 만들기위한 우리 자신의 방법을 만들 수 있습니다.
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